鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ 15 分 鶏ささ身やトマトを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #鶏肉 #メイン料理 #洋風 #丸鶏がらスープ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 206 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏ささ身 3本 薄力粉 大さじ1 溶き卵 1/2個分 パン粉・こまかいもの 30g 「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 トマト 1/2個 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2 サニーレタス 4枚 レモン 1/2個分 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ささ身はスジを取り、中央に厚みの半分までタテに切り込みを入れ、切り込みから左右に外側を切り離さないようにそぎ切りにして開く。トマトはひと口大に切り、レモンはくし形切りにする。オーブンは170℃に予熱する。 2フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、Aを入れ、きつね色になるまで炒める。 3(1)のささ身に薄力粉をつけ、溶き卵にくぐらせ、(2)をまぶす。 4天板にクッキングシートを敷き、(3)を並べ、170℃のオーブンで7分ほど焼く。 5器に盛り、(1)のトマトをのせ、サニーレタス、(1)のレモンを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー209 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質18.7 g ・野菜摂取量※89 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 20分以内 # 鶏肉 # 丸鶏がらスープ 206 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・ブロッコリーとハムのコーンマヨ和え ・即席オニオングラタンスープ 副菜 汁物 ・にんじんのハムしそコクうまサラダ ・なんちゃってオニオングラタンスープ 副菜 汁物 ・レンチンアスパラ ・ごぼうのポタージュ 副菜 汁物 ・秒速 金のコーンほうれん草 ・にんじんのポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏ささ身を使ったレシピ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみとキャベツのみぞれ煮 #10分以内 #料理初心者 たけのことチンゲン菜の中華炒め #栄養バランス #たけのこ 鶏ささ身回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の野菜とろり炒め #栄養バランス #鶏肉 鶏ささ身と春雨のおかずサラダ #20分以内 #栄養バランス ささ身の梅じそレンジ焼き #5分以内 #簡単・時短 ささ身のカレーチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め #20分以内 #鶏肉 他の鶏ささ身人気レシピを見る(152件) トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ トンテキ #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 他のトマト人気レシピを見る(1850件) 関連するレシピ 「鶏ささ身×薄力粉」のレシピ 「鶏ささ身×卵」のレシピ 「薄力粉×卵」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身