常備菜の定番☆ ひじきの煮物 70 分 常備菜に◎お弁当のおかずにもぴったり! 70 分 #定番・基本 #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® #作り置き おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 4240 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) ひじき・1袋 35g にんじん 40g 油揚げ 1枚 水 2カップ 砂糖 大さじ2 「ほんだし」 小さじ1 しょうゆ 大さじ2・1/2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ひじきはサッと洗って、たっぷりの水に20~30分つけてもどし、ザルに上げて水気をきり、長い場合は、食べやすい長さに切る。 2にんじんは4cm長さの細切り、油揚げはタテ半分に切って5mm幅の細切りにする。 3鍋に油を熱し、(1)のひじき、(2)のにんじんをサッと炒め、A、(2)の油揚げを加え、落としぶたをし、中火で5分煮る。 4しょうゆを加え、さらに20分煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー107 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質3.7 g ・野菜摂取量※10 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # こだわり手作り # 定番・基本 # ほんだし® このレシピを使って作ろう ひじき煮入り厚焼き卵 #20分以内 #簡単・時短 ひじき煮入りつくね #20分以内 #簡単・時短 ひじき煮入り巾着のさっと煮 #20分以内 #簡単・時短 ひじき煮の炊き込みご飯 #ご飯 #主食 4240 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・トマトとナスの冷やしみそ汁 主菜 副菜 ・夏野菜のネバネバばくだん ・かぶとみょうがの和風ピクルス 主食 汁物 ・肉みそキャベツ丼 ・レンジで簡単!三色野菜と卵のおみそ汁 主菜 副菜 ・塩鮭とキャベツの蒸し鍋 ・かぶの梅マヨネーズあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ひじきを使ったレシピ ひじきの煮物 #定番・基本 #副菜もう一品 ひじきと切干大根のサラダ #ひじき #サラダ 人参とひじきのきんぴら #きんぴら #にんじん ひじき煮入り豆腐ハンバーグ #10分以内 #料理初心者 ひじきとツナのサラダ #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草とひじきのサラダ #ほうれん草 #サラダ ひじきご飯 #こだわり手作り #ご飯 ひじきの和風サラダ #サラダ #副菜もう一品 ひじき・にんじん・さつまあげの煎り煮 #10分以内 #簡単・時短 お豆たっぷりのひじき煮 #ひじき #副菜もう一品 他のひじき人気レシピを見る(101件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 他のにんじん人気レシピを見る(2195件) 関連するレシピ 「ひじき×にんじん」のレシピ 「ひじき×油揚げ」のレシピ 「にんじん×油揚げ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ひじきの煮物