きゅうりとニラの辛みあえ 10 分 きゅうりやにらを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #ピリ辛 #きゅうり #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 84 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) きゅうり 2本 にら 1/3束 にんじん 1/8本 うま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふり しょうゆ 大さじ1・1/2 酢 大さじ1・1/2 一味唐がらし 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1きゅうりは乱切りにし、にらは5mm幅に切る。にんじんは細切りにする。 2ボウルに(1)のきゅうり・にら・にんじん、「味の素®」・しょうゆ・酢・一味唐がらしを入れ、手でもむようにして混ぜ、味がなじむまで5分ほどおく。 *「味の素®」30g瓶を使用の場合は2倍数ふってください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー35 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質2.6 g ・野菜摂取量※122 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # ピリ辛 # 副菜もう一品 # 「味の素®」 # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # きゅうり # にら 84 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・具リッチ肉みそキャベツおにぎり ・たんぱくぱくみそ汁 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・レタスと餃子のみそ汁 主食 汁物 ・豚バラなすロコモコ丼 ・鶏むね肉とまいたけのお吸い物(関西風) 主菜 主食 ・5種のたっぷりきのこ鍋 ・いちごにぎり 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) にらを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 にらと卵のとろとろスープ #10分以内 #簡単・時短 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 豚にらつくね丼 #調理時間 #20分以内 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 他のにら人気レシピを見る(465件) 関連するレシピ 「きゅうり×にら」のレシピ 「きゅうり×にんじん」のレシピ 「にら×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 きゅうりとニラの辛みあえ