ゴーヤキムチチャンプルー 10 分 ゴーヤチャンプルーと豚キムチが合体!ピリ辛味で食欲そそる♪ 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #ピリ辛 #豚肉 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 225 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ゴーヤ 1/2本 豚もも薄切り肉 80g キムチ 80g 木綿豆腐 1/4丁 うま味調味料「味の素®」70g瓶 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 少々 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ゴーヤはタテ半分に切り、スプーンなどを使って白いワタを取り除き、薄切りにする。豚肉はひと口大に切る。キムチは3~4cm幅のザク切りにする。 2豆腐は水きりをし、手で大きめのひと口大にする。 3フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。 4豚肉に火が通ったら(1)のゴーヤ・キムチ、(2)の豆腐を加え、さらに炒める。「味の素®」、Aを加え、炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー173 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質12.8 g ・野菜摂取量※93 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 10分以内 # ピリ辛 # 夏レシピ # 料理初心者 # 豚肉 # 韓国風 # 「味の素®」 # 簡単・時短 # 豆腐 # ゴーヤ 225 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・丸ごと玉ねぎの海苔ナムル ・春雨キムチスープ 副菜 汁物 ・青梗菜と切り干し大根のナムル ・手作りカンタンサムゲタン 副菜 汁物 ・豆苗の丸鶏ナムル ・トマトと卵のとろっとキムチスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ゴーヤを使ったレシピ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 電子レンジで!ゴーヤチャンプル #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤの天ぷら #20分以内 #お酒に合う やみつき!無限ゴーヤ #5分以内 #簡単・時短 丸鶏ゴーヤチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 ゴーヤとツナときゅうりのさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤと豚肉のマヨ炒め #野菜たっぷり #栄養バランス ゴーヤのたっぷり生姜炒め #10分以内 #簡単・時短 他のゴーヤ人気レシピを見る(83件) 豚もも薄切り肉を使ったレシピ 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 肉うどん #20分以内 #豚肉 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 たけのことキャベツの中華スープ #20分以内 #栄養バランス 豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒め #10分以内 #簡単・時短 とろとろ肉巻き #10分以内 #簡単・時短 春巻き #春巻 #豚肉 簡単肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが 豚肉とせん切り野菜の簡単コンソメスープ #20分以内 #栄養バランス 他の豚もも薄切り肉人気レシピを見る(94件) 関連するレシピ 「ゴーヤ×豚もも薄切り肉」のレシピ 「ゴーヤ×キムチ」のレシピ 「豚もも薄切り肉×キムチ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ゴーヤキムチチャンプルー 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚もも薄切り肉