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かぼちゃ豆腐
牛乳や粉ゼラチンを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
1
ボウルにＡを入れてよく混ぜる。2
耐熱ボウルにＢを入れて混ぜ、電子レンジ（６００Ｗ）で１０秒ほど加熱して溶かし、（１）に加えて手早く混ぜる。3
バットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める（時間外）。4
好みの大きさに切り分けて 器に盛り、ごま、小ねぎをかける。＊
お好みでしょうゆをかけてお召し上がりください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー167 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質8.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
