厚揚げのえのきのせ

プリント
クリップ
厚揚げのえのきのせ(厚揚げ+えのきだけを使ったレシピ)

えのきを「香味ペースト」で炒めて厚揚げにのっけるだけ!ボリューム満点でヘルシー!

10

  • 節約
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 71 kcal
  • ・たんぱく質 5.1 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(4人分)

厚揚げ   ( 他レシピ )
1枚
えのきだけ   ( 他レシピ )
1袋(200g)
「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)
ポン酢しょうゆ
大さじ1
貝割れ菜・好みで
適量

つくり方

  1. (1)厚揚げはひと口大に切る。えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。
  2. (2)フライパンに油(分量外)数滴をたらして、(1)の厚揚げを入れて焼き、
    ポン酢しょうゆを加えて軽く下味をつけ、器に盛る。
  3. (3)フライパンに(1)のえのきだけを入れて炒め、「香味ペースト」を加えて調味し、
    (2)の厚揚げの上にのせ、好みで貝割れ菜をのせる。
クリップ

厚揚げ
関連するレシピ

(108件)全件を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。