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焼きそば

焼きそば(中華蒸しめん+豚バラ薄切り肉を使ったレシピ)

10 分

中華蒸しめんや豚バラ薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

10 分

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材料（2人分）

中華蒸しめん: 2玉
豚バラ薄切り肉: 100g
キャベツ: 2枚（80g）
玉ねぎ: 1/4個（50g）
ピーマン: 1個
「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞: 24cm（17g）
「AJINOMOTO サラダ油」: 大さじ2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
豚肉、キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは細切りにする。
2
フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、（１）のキャベツ・玉ねぎ・ピーマンを加えて炒める。
3
めん、「香味ペースト」を加えて混ぜ、ほぐすように炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー721 kcal
・塩分3 g
・たんぱく質18 g
・野菜摂取量※78 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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