調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 361 kcal
- ・たんぱく質 22.4 g
- ・塩分 0.7 g
- ・野菜摂取量 15 g
（2人分）
-
1
ぶりは薄力粉をまぶす。ねぎは３～４ｃｍ長さに切る。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）のぶり・ねぎを入れ、ぶりを両面焼く。 -
3
Ａを加え、とろみが出るまで煮る。 -
＊「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。（１周は約１２ｃｍです。）
レシピ提供：味の素㈱
ぶり（切り身）
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「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞
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