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秒速　まるで唐揚げチキン

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秒速　まるで唐揚げチキン(鶏もも肉+片栗粉を使ったレシピ)
材料

驚き！忙しい日でも「香味ペースト」で秒速メシの出来上がり◎

調理時間 5分

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 290 kcal
  • ・たんぱく質 21.4 g
  • ・塩分 2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

動画でつくり方をみる

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、片栗粉、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。

  2. 2

    耐熱皿に（１）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分２０秒加熱する。
  3. ＊鶏肉に火が通っていない場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。
レシピ提供：味の素㈱
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