秒速 まるで唐揚げチキン
5 分
驚き！鶏肉で！忙しい日でも「Cook Do® 香味ペースト®」で秒速から揚げチキンの出来上がり◎
つくり方
-
1
鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、片栗粉、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。 -
2
耐熱皿に（１）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分２０秒加熱する。 -
＊鶏肉に火が通っていない場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。
動画でつくり方をみる
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー290 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質21.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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