レシピ大百科

秒速　まるで唐揚げチキン

秒速　まるで唐揚げチキン(鶏もも肉+片栗粉を使ったレシピ)

驚き！忙しい日でも「香味ペースト」で秒速メシの出来上がり◎

5分

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、片栗粉、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。

  2. 2

    耐熱皿に（１）を袋から出して広げ入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分２０秒加熱する。
  3. ＊鶏肉に火が通っていない場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。

＼ 動画でつくり方をみる ／

栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー290 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質21.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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