（3ページ目）「貝割れ菜 」の人気レシピ

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材料：貝割れ菜,トマト,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａパイナップル缶の汁,Ａしょうがのすりおろし,にんにくの薄切り,パイナップル缶,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ヒレ肉

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,鶏ひき肉,じゃがいも（小）

材料：しょうゆ,しょうがのすりおろし,刻みのり,Ａ「ほんだし」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,温かいご飯,貝割れ菜,いかそうめん

材料：熱湯,「クノール」ふんわりたまごスープ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,貝割れ菜,韓国のり,するめ,サンチュ,もやし,ご飯

材料：いくら,青じそ,＜しそいくら＞,貝割れ菜,「ピュアセレクト マヨネーズ」,アボカド,むきえび,＜エビアボカド＞,バジルの葉,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂプレーンヨーグルト,スモークサーモン,＜サーモンバジル＞,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａ砂糖,Ａレモン汁,＜洋風すし酢＞,炊きたてご飯

材料：貝割れ菜,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ａおろししょうが,Ａ片栗粉,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,豚ひき肉,トマト,丸なす

材料：粉ざんしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,小ねぎの小口切り,青じそのせん切り,みょうが,貝割れ菜,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,「ほんだし」,ごぼう,うなぎのかば焼き,米

材料：貝割れ菜,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酢,Ａしょうゆ,玉ねぎ,トマト,塩鶏

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ミニトマト,貝割れ菜,レタス,焼肉のたれ（甘口）,牛バラ薄切り肉,ご飯

材料：ゆで卵,貝割れ菜,かに風味かまぼこ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ冷水,Ａおろしにんにく,そうめん

材料：貝割れ菜,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａおろししょうが,Ａ玉ねぎのみじん切り,トマト,なす,豚ひき肉

材料：貝割れ菜,「Cook Do」棒棒鶏用,トマト,きゅうり,レタス,鶏むね肉（皮なし）,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,中華生めん

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用,トマト,牛切り落とし肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,バター,粉ざんしょう,うなぎのかば焼き,小ねぎの小口切り,貝割れ菜,青じそ,みょうが,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,「ほんだし」,ごぼう,米

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンの輪切り,らっきょう漬け,「ピュアセレクト マヨネーズ」,貝割れ菜,にんじん,レタス,パン粉,溶き卵,薄力粉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏むね肉

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,ロースハム,貝割れ菜

材料：こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,貝割れ菜,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,Ａ水,春雨,しょうがのみじん切り,にんじん,豚ひき肉

材料：貝割れ菜,「ほんだし」,みそ,水,もやし,しめじ

材料：ご飯,温泉卵,Ｃ小ねぎ,Ｃ貝割れ菜,Ｃみょうがの小口切り,Ｃ青じそのせん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ赤唐がらし,Ａ三温糖,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,牛赤身ひき肉

材料：貝割れ菜,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ酒,Ａみそ,「丸鶏がらスープ」,豚ももかたまり肉

材料：Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,「ほんだし」,Ａ酒,Ａねぎの青い部分,Ａ水,しょうが,小ねぎ,貝割れ菜,みょうが,青じそ,サニーレタス,「瀬戸のほんじお」,豚ロースかたまり肉

材料：貝割れ菜,バター,しょうゆ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,ベーコン,大根

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,貝割れ菜,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａゆずこしょう,Ａ「ほんだし」,Ａ水,しいたけ,にら,長ねぎ,鶏ひき肉,絹ごし豆腐

材料：貝割れ菜,ポン酢しょうゆ,「Cook Do 香味ペースト」,えのきだけ,厚揚げ

材料：貝割れ菜,紅しょうが,ご飯,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａしょうがのすりおろし,玉ねぎ,豚こま切れ肉

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粒黒こしょう,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,酒,しょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,貝割れ菜,卵,もやし,玉ねぎ,にんじん,油揚げ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ砂糖,Ａみそ,Ａすり白ごま,Ａ練り白ごま,Ａ酒,牛もも薄切り肉,貝割れ菜,ピーマン,なす

材料：Ａうま味調味料「味の素®」,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ水,Ａ酢,Ａピーナッツバター,貝割れ菜,トマト,玉ねぎ,レタス,絹ごし豆腐

材料：貝割れ菜,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａおろししょうが,Ａ玉ねぎのみじん切り,トマト,なす,豚ひき肉

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,Ａ粗びきこしょう,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,しめじ,「丸鶏がらスープ」,ミニトマト,玉ねぎ,豚こま切れ肉

材料：こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,貝割れ菜,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,Ａ水,春雨,しょうがのみじん切り,にんじん,豚ひき肉

材料：Ａ切り白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,ご飯,貝割れ菜,青じそ,焼きのり,紫玉ねぎ,もどしたわかめ,アボカド,しょうゆ,まぐろの赤身

材料：貝割れ菜,トマト,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａパイナップル缶の汁,Ａしょうがのすりおろし,にんにくの薄切り,パイナップル缶,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ヒレ肉

材料：貝割れ菜,「ほんだし」,みそ,水,もやし,しめじ

材料：もずく,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａ水,ねぎ,青じそ,みょうが,そばの芽,きゅうり,卵,鶏ささ身,生そば

材料：貝割れ菜,黒こしょう,プレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,サラダ用スパゲッティ,くるみ,りんご,大根

材料：「Cook Do」熟成豆板醤,ポン酢しょうゆ,「ピュアセレクト サラリア」,貝割れ菜,しらす干し,大根

材料：すだち,貝割れ菜,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａポン酢しょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａいちご,きゅうり,にんじん,大根,玉ねぎ,たい

材料：Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ練りがらし,Ｂ「AJINOMOTO 大豆の油」,Ｂレモン汁,Ｂしょうゆ,スプラウト,にんじん,大根,緑豆春雨,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,あじ三枚おろし

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンの輪切り,らっきょう漬け,「ピュアセレクト マヨネーズ」,貝割れ菜,にんじん,レタス,パン粉,溶き卵,薄力粉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏むね肉