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										 45分 45分 407kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,薄力粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「クノール 贅沢野菜」<栗かぼちゃ>,玉ねぎ,合いびき肉,冷凍パイシート 407kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,薄力粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「クノール 贅沢野菜」<栗かぼちゃ>,玉ねぎ,合いびき肉,冷凍パイシート
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										 15分 15分 112kcal
											材料:A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かぼちゃ 112kcal
											材料:A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かぼちゃ
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										 20分 20分 210kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,合いびき肉,かぼちゃ 210kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,合いびき肉,かぼちゃ
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										 15分 15分 203kcal
											材料:はちみつ,クリームチーズ,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,さつまいも,かぼちゃ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,餃子の皮 203kcal
											材料:はちみつ,クリームチーズ,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,さつまいも,かぼちゃ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,餃子の皮
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										 20分 20分 379kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,B調整豆乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,しめじ,ブロッコリー,かぼちゃ,鶏もも肉 379kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,B調整豆乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,しめじ,ブロッコリー,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 657kcal
											材料:B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Bカットトマト缶,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのみじん切り,玉ねぎ,かぼちゃ,合いびき肉,スパゲッティ 657kcal
											材料:B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Bカットトマト缶,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのみじん切り,玉ねぎ,かぼちゃ,合いびき肉,スパゲッティ
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										 25分 25分 671kcal
											材料:パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,B黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bバター,温かいご飯,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A牛乳,薄力粉,バター,しめじ,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉 671kcal
											材料:パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,B黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bバター,温かいご飯,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A牛乳,薄力粉,バター,しめじ,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 721kcal
											材料:いり白ごま,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,れんこん,かぼちゃ,鶏もも肉 721kcal
											材料:いり白ごま,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,れんこん,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 610kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,長ねぎ,大根,白菜,かぼちゃ,厚揚げ,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん 610kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,長ねぎ,大根,白菜,かぼちゃ,厚揚げ,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん
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										 15分 15分 188kcal
											材料:「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ほうれん草,キャベツ,かぼちゃ,鶏もも肉 188kcal
											材料:「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ほうれん草,キャベツ,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 376kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aすり白ごま,A「Cook Do」コチュジャン,A砂糖,Aみそ,A酒,A水,さやいんげん,ごぼう,かぼちゃ,しめじ,にんじん,なす,鶏もも肉 376kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aすり白ごま,A「Cook Do」コチュジャン,A砂糖,Aみそ,A酒,A水,さやいんげん,ごぼう,かぼちゃ,しめじ,にんじん,なす,鶏もも肉
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										 12分 12分 178kcal
											材料:A黒こしょう,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酢,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aすり白ごま,ゆで枝豆(さやから出したもの),ツナ水煮缶,かぼちゃ 178kcal
											材料:A黒こしょう,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酢,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aすり白ごま,ゆで枝豆(さやから出したもの),ツナ水煮缶,かぼちゃ
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										 10分 10分 426kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,A水,A「ほんだし」,しいたけ,かぼちゃ,にんじん,大根の葉,大根,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん 426kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,A水,A「ほんだし」,しいたけ,かぼちゃ,にんじん,大根の葉,大根,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん
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										 10分 10分 454kcal
											材料:黒こしょう,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ミックスナッツ,クリームチーズ,かぼちゃ,熱湯,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,ご飯 454kcal
											材料:黒こしょう,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ミックスナッツ,クリームチーズ,かぼちゃ,熱湯,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,ご飯
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										 30分 30分 320kcal
											材料:ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,赤酒,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,A「やさしお」,A白玉粉,れんこん,しいたけ,かぼちゃ,大根,にんじん,南関揚げ 320kcal
											材料:ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,赤酒,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,A「やさしお」,A白玉粉,れんこん,しいたけ,かぼちゃ,大根,にんじん,南関揚げ
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										 15分 15分 160kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,しいたけ,小松菜,玉ねぎ,かぼちゃ,豚こま切れ肉 160kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,しいたけ,小松菜,玉ねぎ,かぼちゃ,豚こま切れ肉
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										 10分 10分 492kcal
											材料:ご飯,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,A「丸鶏がらスープ」,Aカレー粉,A水,Aおろししょうが,Aおろしにんにく,Aおろし玉ねぎ,ほうれん草,鶏むねひき肉 492kcal
											材料:ご飯,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,A「丸鶏がらスープ」,Aカレー粉,A水,Aおろししょうが,Aおろしにんにく,Aおろし玉ねぎ,ほうれん草,鶏むねひき肉
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										 20分 20分 638kcal
											材料:黒こしょう,粉チーズ,卵黄,B「やさしお」,B粉チーズ,B豆乳(無調整),A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,Aおろしにんにく,バター(食塩不使用),しめじ,かぼちゃ,鶏もも肉,スパゲッティ 638kcal
											材料:黒こしょう,粉チーズ,卵黄,B「やさしお」,B粉チーズ,B豆乳(無調整),A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,Aおろしにんにく,バター(食塩不使用),しめじ,かぼちゃ,鶏もも肉,スパゲッティ
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										 20分 20分 229kcal
											材料:七味唐がらし,A「ほんだし」,Aみそ,水,「ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう 229kcal
											材料:七味唐がらし,A「ほんだし」,Aみそ,水,「ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう
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										 15分 15分 282kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,Aしょうがのすりおろし,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,「ほんだし」,水,豚ひき肉,かぼちゃ 282kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,Aしょうがのすりおろし,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,「ほんだし」,水,豚ひき肉,かぼちゃ
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										 20分 20分 536kcal
											材料:溶けるチーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A牛乳,こしょう,パン粉,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,玉ねぎ,かぼちゃ 536kcal
											材料:溶けるチーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A牛乳,こしょう,パン粉,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,玉ねぎ,かぼちゃ
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										 30分 30分 159kcal
											材料:パセリ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,バター,牛乳,水,「クノール チキンコンソメ」,玉ねぎ,かぼちゃ 159kcal
											材料:パセリ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,バター,牛乳,水,「クノール チキンコンソメ」,玉ねぎ,かぼちゃ
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										 20分 20分 544kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,冷凍パイシート,溶けるチーズ,こしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ベーコン,さやいんげん,玉ねぎ,かぼちゃ 544kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,冷凍パイシート,溶けるチーズ,こしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ベーコン,さやいんげん,玉ねぎ,かぼちゃ
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										 25分 25分 671kcal
											材料:パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,B黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bバター,温かいご飯,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A牛乳,薄力粉,バター,しめじ,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉 671kcal
											材料:パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,B黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bバター,温かいご飯,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A牛乳,薄力粉,バター,しめじ,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 210kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,合いびき肉,かぼちゃ 210kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,合いびき肉,かぼちゃ
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										 20分 20分 383kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,粗びきこしょう,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ブロッコリー(ゆでたもの),にんじん,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉 383kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,粗びきこしょう,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ブロッコリー(ゆでたもの),にんじん,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 341kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,シーザードレッシング,水菜,ミニトマト,から揚げ(市販品),れんこん,なす,かぼちゃ 341kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,シーザードレッシング,水菜,ミニトマト,から揚げ(市販品),れんこん,なす,かぼちゃ
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										 25分 25分 235kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛乳,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,Aホールコーン缶,バター,ベーコン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,かぼちゃ 235kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛乳,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,Aホールコーン缶,バター,ベーコン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,かぼちゃ
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										 45分 45分 407kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,薄力粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「クノール 贅沢野菜」<栗かぼちゃ>,玉ねぎ,合いびき肉,冷凍パイシート 407kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,薄力粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「クノール 贅沢野菜」<栗かぼちゃ>,玉ねぎ,合いびき肉,冷凍パイシート
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										 15分 15分 112kcal
											材料:A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かぼちゃ 112kcal
											材料:A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かぼちゃ
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										 15分 15分 196kcal
											材料:リーフレタス,こしょう,「やさしお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「お塩控えめの・ほんだし」,ツナ油漬缶,にんじん,かぼちゃ 196kcal
											材料:リーフレタス,こしょう,「やさしお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「お塩控えめの・ほんだし」,ツナ油漬缶,にんじん,かぼちゃ
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