（6ページ目）「貝割れ菜 」の人気レシピ

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材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粒黒こしょう,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,酒,しょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,貝割れ菜,卵,もやし,玉ねぎ,にんじん,油揚げ

材料：「ほんだし こんぶだし」,ほうじ茶,貝割れ菜,梅干し,ベーコン,ご飯

材料：スプラウト,牛乳,「ピュアセレクト マヨネーズ」,からし明太子,はんぺん

材料：レモン,貝割れ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａしょうが汁,Ａみりん,Ａ酒,Ａしょうゆ,鶏もも肉

材料：貝割れ菜,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,梅干し,れんこん,海藻ミックス

材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,貝割れ菜,削り節,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,ツナ缶,卵

材料：Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂレモン汁,ピーナッツ,貝割れ菜,紫玉ねぎ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,白身魚の刺身

材料：貝割れ菜,赤みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,油揚げ,冷凍里いも

材料：紅しょうが,青じそ,Ｂ青じそ,Ｂたくあん,貝割れ菜,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,ご飯,味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」

材料：貝割れ菜,のり･おにぎり用,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａみりん,Ａ白みそ,酒,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身

材料：「Cook Do」コチュジャン,「ピュアセレクト マヨネーズ」,レモンの輪切り,サラダ菜,ポテトチップス,貝割れ菜,アボカド,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,帆立貝柱（刺身）,サーモン（刺身）,ご飯

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうが汁,Ｄ片栗粉,Ｄ水,Ｃうす口しょうゆ,Ｃみりん,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,ゆでたけのこ,長いも,しいたけ,Ａこしょう,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａしょうゆ,酒,溶き卵,おから,牛ひき肉

材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,貝割れ菜,レモン汁,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,玉ねぎ,ケイパー,トマト,牛肉のたたき

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ砂糖,Ｂ湯,Ｂバルサミコ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,練り白ごま,貝割れ菜,トレビス,サニーレタス,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,帆立貝柱

材料：貝割れ菜,しらす干し,パプリカ（赤）,Ａ一味唐がらし,Ａごま,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,切り干し大根

材料：Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ粉唐がらし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａラー油,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａねぎ,木綿豆腐,「瀬戸のほんじお」,貝割れ菜,にんじん,大根

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂりんごジュース,貝割れ菜,玉ねぎ,干しそば,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａこしょう,Ａおろしにんにく,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａねぎ,Ａしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉

材料：ゆずの皮,貝割れ菜,ねぎ,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いわしのすり身,Ａしょうが,Ａみそ,「ほんだし」,水

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ねぎ,大根おろし,貝割れ菜,水,卵,薄力粉,帆立貝柱,ゆでそば

材料：Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ湯,貝割れ菜,はんぺん

材料：しょうがの甘酢漬け,しょうゆ,のり,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄうま味調味料「味の素®」,Ｄ砂糖,Ｄ牛乳,卵,Ｃしょうゆ,Ｃ水,にんじん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「ほんだし」,ほうれん草,貝割れ菜,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ酒,Ａみそ,「丸鶏がらスープ」,豚ももかたまり肉,温かいご飯

材料：Ａすり白ごま,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａおろししょうが,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,貝割れ菜,小ねぎ,絹ごし豆腐

材料：「Cook Do」棒棒鶏用2人前,トマト,貝割れ菜,きゅうり,レタス,まぐろ（刺身）

材料：貝割れ菜,しらす干し,パプリカ（赤）,Ａ一味唐がらし,Ａごま,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,切り干し大根

材料：貝割れ菜,ぎんなん,こんにゃく,にんじん,油揚げ,まいたけ,しめじ,しいたけ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａ水,米

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ片栗粉,「味の素KK中華あじ」,水,片栗粉,青じそ,木綿豆腐,鶏ひき肉,とうがん

材料：ゆずの皮,貝割れ菜,ねぎ,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いわしのすり身,Ａしょうが,Ａみそ,「ほんだし」,水

材料：貝割れ菜,黒こしょう,プレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,サラダ用スパゲッティ,くるみ,りんご,大根

材料：貝割れ菜,黒ごま,バター,Ａ酒,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,梅干し,ゆり根,キャベツ

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうが汁,Ｄ片栗粉,Ｄ水,Ｃうす口しょうゆ,Ｃみりん,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,ゆでたけのこ,長いも,しいたけ,Ａこしょう,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａしょうゆ,酒,溶き卵,おから,牛ひき肉

材料：黒こしょう,貝割れ菜,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,水,油揚げ,ごぼう,えのきだけ,長ねぎ,しいたけ,にんじん

材料：貝割れ菜,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ削り節,ホールコーン缶,「瀬戸のほんじお」,とうがん

材料：貝割れ菜,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,カレー粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,鶏ひき肉,サラダ菜,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,えび,青じそ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ缶,魚肉ソーセージ,きゅうり,のり,すし飯

材料：レモンのくし形切り,貝割れ菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,「やさしお」,帆立貝柱

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ砂糖,Ｂ湯,Ｂバルサミコ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,練り白ごま,貝割れ菜,トレビス,サニーレタス,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,帆立貝柱

材料：貝割れ菜,紅しょうが,ご飯,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａしょうがのすりおろし,玉ねぎ,豚こま切れ肉

材料：Ａ赤唐がらし,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ「パルスイート」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,Ａ酢,貝割れ菜,「瀬戸のほんじお」,大根,「うま味だし･ハイミー」,ゆでだこの足

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ水,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａカレー粉,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,白こんにゃく

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用,トマト,牛切り落とし肉

材料：うま味調味料「味の素®」,Ａ酒,Ａみりん,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,オレンジ,貝割れ菜,大根おろし,なす