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30分
319kcal
材料:ブロッコリー,トマト,サニーレタス,黒こしょう,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,Aおろしにんにく,Aしょうがのすりおろし,鶏もも肉(皮つき) -
20分
360kcal
材料:A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,Aみりん,A水,しいたけ,えのきだけ,ねぎ,にんじん,春菊,白菜,焼き豆腐,えび,鶏もも肉,たら -
15分
314kcal
材料:卵,粗びき黒こしょう,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,もやし,にら,にんじん,キャベツ,豚バラ薄切り肉 -
20分
434kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,カレールウ,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,ゆで卵,豚バラ薄切り肉,パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,まいたけ -
20分
242kcal
材料:ラー油,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎの小口切り,B「丸鶏がらスープ」,B水,Aしょうゆ,A焼肉のたれ(甘口),A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A卵黄,キャベツ,にら,豚ひき肉,餃子の皮 -
8分
54kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,豆苗,ミニトマト,あさり(殻つき) -
8分
228kcal
材料:A「Cook Doきょうの大皿」厚揚げそぼろ煮用,A水,しらす干し,にら,豚ひき肉,厚揚げ -
15分
538kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),にら,ツナ油漬缶,むきえび(小),焼きそば用蒸しめん -
20分
487kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,<共通で使用する食材>,「ほんだし」,ミニトマト,オクラ,かぼちゃ,玉ねぎ,【b】<夏野菜のぎゅうぎゅう焼き>,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉,【a】<回鍋肉> -
20分
366kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,<共通で使用する食材>,にんにくのみじん切り,エリンギ,しめじ,ブロッコリー,【b】<ブロッコリーときのこの蒸し焼き>,トマトケチャップ,パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,豚こま切れ肉,【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め> -
20分
850kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ピザ用チーズ,<共通で使う食材>,豆苗,味の素冷凍食品KK「ザ★シュウマイ」,<シュウマイ>,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),にら,ツナ油漬缶,むきえび(小),焼きそば用蒸しめん,<エビニラ香味焼きそば> -
20分
104kcal
材料:ドライパセリ,バター,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,にんじん -
15分
106kcal
材料:バター,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールコーン缶,ベーコンスライス,玉ねぎ,ブロッコリー -
10分
201kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,ピーマン,新玉ねぎ,にんじん,卵 -
15分
760kcal
材料:ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,プレーンヨーグルト,B砂糖,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,カレー粉,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,A玉ねぎのみじん切り,かぼちゃ,なす,トマト,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 -
10分
229kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,酢,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),きゅうり,Aしょうゆ,A「Cook Do 香味ペースト」,Aいり白ごま,Aにんにくのすりおろし,豚こま切れ肉 -
10分
385kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A砂糖,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「Cook Do 香味ペースト」,とうもろこし,ズッキーニ,片栗粉,むきえび
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20分
478kcal
材料:桜の花の塩漬け,刻みのり,いり白ごま,絹さや,酢,Dうま味調味料「味の素®」70g瓶,D酒,むきえび,C「ほんだし」,C砂糖,C酒,Cしょうゆ,C水,にんじん,干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酒,B溶き卵,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米 -
15分
251kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,じゃがいも,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,豚こま切れ肉 -
25分
608kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C水,B砂糖,Bしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,水,酒,「Cook Do」熟成豆板醤,Aにんにくのみじん切り,Aねぎのみじん切り,豚ひき肉,なす -
10分
209kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,A「味の素KK中華あじ」,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうが,小ねぎ,豚ひき肉,えのきだけ,エリンギ -
20分
358kcal
材料:粗びき黒こしょう,A水,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,カマンベールチーズ,ミニトマト,ブロッコリー,玉ねぎ,ほうれん草,キャベツ,ウインナーソーセージ,鶏もも肉 -
25分
97kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「やさしお」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ホールトマト缶,にんにくのみじん切り,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも -
15分
279kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,大根,梅肉,青じそ,鶏ささ身 -
20分
451kcal
材料:粗びき黒こしょう,Aみそ,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aにんにくのすりおろし,しめじ,ミニトマト,ブロッコリー,さつまいも,スライスチーズ(溶けるタイプ),かぼちゃ,小ねぎ,「ほんだし」,豚バラ薄切り肉 -
40分
342kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,A「うま味だし・ハイミー」,A酒,Aみりん,A砂糖,A水,さやいんげん,こんにゃく,ごぼう,干ししいたけ,にんじん,ゆでたけのこ,厚揚げ,鶏もも肉 -
30分
242kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aカレー粉,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aプレーンヨーグルト,Aトマトケチャップ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏もも肉
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