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										 20分 20分 629kcal
											材料:青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,きゅうり,トマト,合いびき肉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,干し中華めん 629kcal
											材料:青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,きゅうり,トマト,合いびき肉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,干し中華めん
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										 20分 20分 352kcal
											材料:糸唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,B「丸鶏がらスープ」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,Bしょうがのすりおろし,Bねぎのみじん切り,もやし,大根の葉,大根,にんじん,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 352kcal
											材料:糸唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,B「丸鶏がらスープ」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,Bしょうがのすりおろし,Bねぎのみじん切り,もやし,大根の葉,大根,にんじん,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉
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										 18分 18分 210kcal
											材料:刻み昆布,削り節,「ピュアセレクト マヨネーズ」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,揚げ玉,「ほんだし」,紅しょうが,青ねぎ,キャベツ,白身魚のすり身 210kcal
											材料:刻み昆布,削り節,「ピュアセレクト マヨネーズ」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,揚げ玉,「ほんだし」,紅しょうが,青ねぎ,キャベツ,白身魚のすり身
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										 15分 15分 644kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」オイスターソース,溶き卵,「丸鶏がらスープ」,豚ひき肉,レタス,ご飯 644kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」オイスターソース,溶き卵,「丸鶏がらスープ」,豚ひき肉,レタス,ご飯
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										 15分 15分 556kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aおろしにんにく,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,長ねぎ,ピーマン,レタス,豚バラ薄切り肉 556kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aおろしにんにく,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,長ねぎ,ピーマン,レタス,豚バラ薄切り肉
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										 40分 40分 223kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「Cook Do」オイスターソース,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,キャベツ,豚ひき肉,餃子の皮 223kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「Cook Do」オイスターソース,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,キャベツ,豚ひき肉,餃子の皮
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										 20分 20分 328kcal
											材料:からし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A片栗粉,豚ひき肉,玉ねぎ,片栗粉,キャベツ 328kcal
											材料:からし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A片栗粉,豚ひき肉,玉ねぎ,片栗粉,キャベツ
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										 30分 30分 252kcal
											材料:バジル,「AJINOMOTO オリーブオイル」,うま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「やさしお」,Bみりん,B中濃ソース,Bおろしにんにく,Bしょうがのみじん切り,B大豆の水煮缶,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,Aカットトマト缶,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,豚ひき肉 252kcal
											材料:バジル,「AJINOMOTO オリーブオイル」,うま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「やさしお」,Bみりん,B中濃ソース,Bおろしにんにく,Bしょうがのみじん切り,B大豆の水煮缶,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,Aカットトマト缶,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,豚ひき肉
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										 10分 10分 335kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aウスターソース,Aトマトケチャップ,Aにんにくのすりおろし,なす,鶏もも肉 335kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aウスターソース,Aトマトケチャップ,Aにんにくのすりおろし,なす,鶏もも肉
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										 35分 35分 254kcal
											材料:糸唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,A「Cook Do」コチュジャン,A水,Aおろしにんにく,しいたけ,ズッキーニ,大根,小松菜,さば水煮缶 254kcal
											材料:糸唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,A「Cook Do」コチュジャン,A水,Aおろしにんにく,しいたけ,ズッキーニ,大根,小松菜,さば水煮缶
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										 5分 5分 113kcal
											材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Aいり白ごま,ロースハム,ズッキーニ 113kcal
											材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Aいり白ごま,ロースハム,ズッキーニ
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										 25分 25分 582kcal
											材料:青のり,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」焼き塩,Cうま味調味料「味の素®」,B溶き卵,B薄力粉,B水,A「ほんだし」,A水,粉がつお,焼きそば用めん,もやし,長ねぎ,キャベツ,豚バラ薄切り肉 582kcal
											材料:青のり,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」焼き塩,Cうま味調味料「味の素®」,B溶き卵,B薄力粉,B水,A「ほんだし」,A水,粉がつお,焼きそば用めん,もやし,長ねぎ,キャベツ,豚バラ薄切り肉
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										 20分 20分 599kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A水,こしょう,かまぼこ,もやし,しいたけ,キャベツ,豚こま切れ肉,中華ゆでめん 599kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A水,こしょう,かまぼこ,もやし,しいたけ,キャベツ,豚こま切れ肉,中華ゆでめん
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										 10分 10分 88kcal
											材料:B水,B片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,卵,かに風味かまぼこ,ブロッコリー 88kcal
											材料:B水,B片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,卵,かに風味かまぼこ,ブロッコリー
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										 25分 25分 747kcal
											材料:削り節,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Cうま味調味料「味の素®」,Cおろしにんにく(チューブ),焼きそば用蒸しめん,B「ほんだし」,B薄力粉,B水,Aうま味調味料「味の素®」,Aおろしにんにく(チューブ),もやし,キャベツ,豚バラ薄切り肉 747kcal
											材料:削り節,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Cうま味調味料「味の素®」,Cおろしにんにく(チューブ),焼きそば用蒸しめん,B「ほんだし」,B薄力粉,B水,Aうま味調味料「味の素®」,Aおろしにんにく(チューブ),もやし,キャベツ,豚バラ薄切り肉
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										 15分 15分 281kcal
											材料:七味唐がらし,玉ねぎ,セロリ,練りがらし,「ほんだし」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,かき 281kcal
											材料:七味唐がらし,玉ねぎ,セロリ,練りがらし,「ほんだし」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,かき
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										 25分 25分 301kcal
											材料:みつば,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ゆでえび,片栗粉,C「ほんだし」,C水,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B卵,A片栗粉,Aしょうゆ,Aおろししょうが,A豚ひき肉,「瀬戸のほんじお」,ゴーヤ 301kcal
											材料:みつば,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ゆでえび,片栗粉,C「ほんだし」,C水,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B卵,A片栗粉,Aしょうゆ,Aおろししょうが,A豚ひき肉,「瀬戸のほんじお」,ゴーヤ
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										 15分 15分 590kcal
											材料:クレソン,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,D水,D片栗粉,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,Cみりん,Cしょうゆ,B「ほんだし」,B水,酒,しめじ,エリンギ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛ランプ肉 590kcal
											材料:クレソン,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,D水,D片栗粉,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,Cみりん,Cしょうゆ,B「ほんだし」,B水,酒,しめじ,エリンギ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛ランプ肉
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										 15分 15分 219kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,鶏もも肉 219kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,鶏もも肉
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										 15分 15分 267kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,卵,レタス,トマト 267kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,卵,レタス,トマト
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										 10分 10分 53kcal
											材料:A「Cook Do」オイスターソース,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「丸鶏がらスープ」,しめじ,れんこん 53kcal
											材料:A「Cook Do」オイスターソース,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「丸鶏がらスープ」,しめじ,れんこん
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										 15分 15分 1117kcal
											材料:温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,ミニトマト,水菜,しめじ,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aにんにくのすりおろし,Aみりん,Aしょうゆ,大根,ブラックペッパー,「やさしお」,牛ステーキ用肉 1117kcal
											材料:温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,ミニトマト,水菜,しめじ,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aにんにくのすりおろし,Aみりん,Aしょうゆ,大根,ブラックペッパー,「やさしお」,牛ステーキ用肉
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										 20分 20分 240kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」焼き塩,Cレモン汁,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,ちくわ,玉ねぎ,ピーマン,にんじん,B「ほんだし」,Bしょうゆ,B砂糖,B酢,片栗粉,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A酒,鶏ささ身 240kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」焼き塩,Cレモン汁,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,ちくわ,玉ねぎ,ピーマン,にんじん,B「ほんだし」,Bしょうゆ,B砂糖,B酢,片栗粉,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A酒,鶏ささ身
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										 15分 15分 338kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,にんじん,まいたけ,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,豚ロース薄切り肉 338kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,にんじん,まいたけ,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,豚ロース薄切り肉
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										 15分 15分 556kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aおろしにんにく,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,長ねぎ,ピーマン,レタス,豚バラ薄切り肉 556kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aおろしにんにく,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,長ねぎ,ピーマン,レタス,豚バラ薄切り肉
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										 20分 20分 536kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「Cook Do」オイスターソース,酒,「丸鶏がらスープ」,ゆでたけのこ,ピーマン,パプリカ(赤),片栗粉,牛切り落とし肉 536kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「Cook Do」オイスターソース,酒,「丸鶏がらスープ」,ゆでたけのこ,ピーマン,パプリカ(赤),片栗粉,牛切り落とし肉
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										 30分 30分 594kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,Aしょうゆ,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,ねぎ,チンゲン菜,きくらげ,豚バラ薄切り肉,中華蒸しめん 594kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,Aしょうゆ,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,ねぎ,チンゲン菜,きくらげ,豚バラ薄切り肉,中華蒸しめん
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										 15分 15分 276kcal
											材料:B砂糖,B酒,Bしょうゆ,「ほんだし」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ピーマン,もやし,大根,A「瀬戸のほんじお」,A酒,豚肩ロース肉 276kcal
											材料:B砂糖,B酒,Bしょうゆ,「ほんだし」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ピーマン,もやし,大根,A「瀬戸のほんじお」,A酒,豚肩ロース肉
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										 15分 15分 257kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,小ねぎ,えのきだけ,しめじ,薄力粉,「ほんだし」,木綿豆腐 257kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,小ねぎ,えのきだけ,しめじ,薄力粉,「ほんだし」,木綿豆腐
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										 5分 5分 110kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,おろししょうが,レタス,帆立貝柱 110kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,おろししょうが,レタス,帆立貝柱
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										 35分 35分 331kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ドライパセリ,ミックスチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aウスターソース,Aトマトケチャップ,A「丸鶏がらスープ」,Aトマト水煮缶,Aローリエ,赤ワイン,にんにくのみじん切り,にんじん,玉ねぎ,合いびき肉,なす 331kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ドライパセリ,ミックスチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aウスターソース,Aトマトケチャップ,A「丸鶏がらスープ」,Aトマト水煮缶,Aローリエ,赤ワイン,にんにくのみじん切り,にんじん,玉ねぎ,合いびき肉,なす
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										 5分 5分 333kcal
											材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,水,にんじん,豚こま切れ肉,米 333kcal
											材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,水,にんじん,豚こま切れ肉,米
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