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						(2ページ目)「干し貝柱 スープ 」の人気レシピ
					
					
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										 10分 10分 162kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,Aすり白ごま,A酒,Aしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,大豆もやし,えび,ほうれん草 162kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,Aすり白ごま,A酒,Aしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,大豆もやし,えび,ほうれん草
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										 20分 20分 105kcal
											材料:みつば,水溶き片栗粉,「やさしお」,しょうが汁,みりん,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,帆立貝柱の水煮缶,かに缶,とうがん 105kcal
											材料:みつば,水溶き片栗粉,「やさしお」,しょうが汁,みりん,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,帆立貝柱の水煮缶,かに缶,とうがん
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										 15分 15分 103kcal
											材料:A水,A片栗粉,「やさしお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,みつば,えのきだけ,帆立貝柱,絹ごし豆腐 103kcal
											材料:A水,A片栗粉,「やさしお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,みつば,えのきだけ,帆立貝柱,絹ごし豆腐
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										 25分 25分 328kcal
											材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん 328kcal
											材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん
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										 15分 15分 162kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KK干し貝柱スープ」,B酒,B水,しょうがの薄切り,ゆでたけのこ,スナップえんどう,A片栗粉,A酒,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱 162kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KK干し貝柱スープ」,B酒,B水,しょうがの薄切り,ゆでたけのこ,スナップえんどう,A片栗粉,A酒,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱
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										 20分 20分 108kcal
											材料:Cこしょう,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B酒,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,ワンタンの皮,香菜,ねぎ,鶏ひき肉,ごぼう 108kcal
											材料:Cこしょう,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B酒,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,ワンタンの皮,香菜,ねぎ,鶏ひき肉,ごぼう
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										 20分 20分 229kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,いり白ごま,にんにくのすりおろし,春雨(乾),赤ピーマン,小松菜,えび,ごぼう 229kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,いり白ごま,にんにくのすりおろし,春雨(乾),赤ピーマン,小松菜,えび,ごぼう
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										 20分 20分 459kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A紹興酒,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,溶き卵,豚バラ薄切り肉,しめじ,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,中華生めん 459kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A紹興酒,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,溶き卵,豚バラ薄切り肉,しめじ,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,中華生めん
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										 15分 15分 66kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A紹興酒,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,しょうがのせん切り,緑豆春雨,かに缶,白菜 66kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A紹興酒,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,しょうがのせん切り,緑豆春雨,かに缶,白菜
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										 10分 10分 184kcal
											材料:くこの実,こしょう,「瀬戸のほんじお」,酒,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,焼きのり,ねぎ,干ししいたけ,胚芽米ご飯 184kcal
											材料:くこの実,こしょう,「瀬戸のほんじお」,酒,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,焼きのり,ねぎ,干ししいたけ,胚芽米ご飯
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										 15分 15分 583kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aご飯,A溶き卵,しょうがのみじん切り,ねぎ,キャベツ,ちりめんじゃこ 583kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aご飯,A溶き卵,しょうがのみじん切り,ねぎ,キャベツ,ちりめんじゃこ
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										 10分 10分 69kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん 69kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん
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										 10分 10分 54kcal
											材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,しょうがのせん切り,小ねぎ,乾燥わかめ(もどしたもの),キャベツ 54kcal
											材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,しょうがのせん切り,小ねぎ,乾燥わかめ(もどしたもの),キャベツ
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										 20分 20分 123kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,酒,片栗粉,むきえび(小),白菜 123kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,酒,片栗粉,むきえび(小),白菜
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										 10分 10分 74kcal
											材料:B水,B片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A酒,A水,溶き卵,玉ねぎ,モロヘイヤ 74kcal
											材料:B水,B片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A酒,A水,溶き卵,玉ねぎ,モロヘイヤ
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										 20分 20分 80kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A「瀬戸のほんじお」,A紹興酒,A水,にんにくのみじん切り,シーフードミックス,緑豆春雨,ゆでたけのこ,にんじん,キャベツ 80kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A「瀬戸のほんじお」,A紹興酒,A水,にんにくのみじん切り,シーフードミックス,緑豆春雨,ゆでたけのこ,にんじん,キャベツ
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										 15分 15分 170kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,にら,キャベツ,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,えび,帆立貝柱 170kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,にら,キャベツ,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,えび,帆立貝柱
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										 20分 20分 251kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,C酒,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,ねぎ,ブロッコリー,A片栗粉,A酒,帆立貝柱,えび 251kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,C酒,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,ねぎ,ブロッコリー,A片栗粉,A酒,帆立貝柱,えび
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										 4分 4分 67kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,袋入りカット野菜(もやしミックス) 67kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,袋入りカット野菜(もやしミックス)
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										 20分 20分 123kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,酒,片栗粉,むきえび(小),白菜 123kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,酒,片栗粉,むきえび(小),白菜
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										 10分 10分 162kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,Aすり白ごま,A酒,Aしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,大豆もやし,えび,ほうれん草 162kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,Aすり白ごま,A酒,Aしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,大豆もやし,えび,ほうれん草
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										 15分 15分 130kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,黒こしょう,ローリエ,「味の素KK干し貝柱スープ」,牛乳,あさりの水煮缶,水,薄力粉,ベーコン,にんじん,じゃがいも,玉ねぎ 130kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,黒こしょう,ローリエ,「味の素KK干し貝柱スープ」,牛乳,あさりの水煮缶,水,薄力粉,ベーコン,にんじん,じゃがいも,玉ねぎ
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										 25分 25分 237kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,グリンピース水煮缶,水,しゅうまいの皮,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A酒,A片栗粉,Aしょうがのすりおろし,A玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉 237kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,グリンピース水煮缶,水,しゅうまいの皮,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A酒,A片栗粉,Aしょうがのすりおろし,A玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉
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										 20分 20分 169kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,C「味の素KK干し貝柱スープ」,C酒,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KK干し貝柱スープ」,B水,ねぎ,ブロッコリー,A片栗粉,A酒,えび 169kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,C「味の素KK干し貝柱スープ」,C酒,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KK干し貝柱スープ」,B水,ねぎ,ブロッコリー,A片栗粉,A酒,えび
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										 20分 20分 251kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,C酒,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,ねぎ,ブロッコリー,A片栗粉,A酒,帆立貝柱,えび 251kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,C酒,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,ねぎ,ブロッコリー,A片栗粉,A酒,帆立貝柱,えび
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										 10分 10分 489kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「味の素KK干し貝柱スープ」,卵,冷凍シーフードミックス,ご飯 489kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「味の素KK干し貝柱スープ」,卵,冷凍シーフードミックス,ご飯
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										 20分 20分 105kcal
											材料:みつば,水溶き片栗粉,「やさしお」,しょうが汁,みりん,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,帆立貝柱の水煮缶,かに缶,とうがん 105kcal
											材料:みつば,水溶き片栗粉,「やさしお」,しょうが汁,みりん,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,帆立貝柱の水煮缶,かに缶,とうがん
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										 10分 10分 305kcal
											材料:小ねぎの小口切り,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,冷凍シーフードミックス,水,米 305kcal
											材料:小ねぎの小口切り,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,冷凍シーフードミックス,水,米
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										 20分 20分 123kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,C片栗粉,C水,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,B「味の素KK干し貝柱スープ」,油揚げ,白菜,A片栗粉,A酒,Aしょうゆ,豚ロース薄切り肉 123kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,C片栗粉,C水,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,B「味の素KK干し貝柱スープ」,油揚げ,白菜,A片栗粉,A酒,Aしょうゆ,豚ロース薄切り肉
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										 15分 15分 583kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aご飯,A溶き卵,しょうがのみじん切り,ねぎ,キャベツ,ちりめんじゃこ 583kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aご飯,A溶き卵,しょうがのみじん切り,ねぎ,キャベツ,ちりめんじゃこ
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										 25分 25分 75kcal
											材料:C水,C片栗粉,「瀬戸のほんじお」,B水,Bしょうがのせん切り,「味の素KK干し貝柱スープ」,卵白,とうがん,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,えび 75kcal
											材料:C水,C片栗粉,「瀬戸のほんじお」,B水,Bしょうがのせん切り,「味の素KK干し貝柱スープ」,卵白,とうがん,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,えび
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										 15分 15分 103kcal
											材料:A水,A片栗粉,「やさしお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,みつば,えのきだけ,帆立貝柱,絹ごし豆腐 103kcal
											材料:A水,A片栗粉,「やさしお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,みつば,えのきだけ,帆立貝柱,絹ごし豆腐
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