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						(4ページ目)「鶏ガラスープ レタス 」の人気レシピ
					
					
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										 15分 15分 666kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,ご飯,しょうゆ,卵,ねぎのみじん切り,レタス,豚ひき肉 666kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,ご飯,しょうゆ,卵,ねぎのみじん切り,レタス,豚ひき肉
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										 15分 15分 61kcal
											材料:C片栗粉,C水,Bこしょう,Bしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A水,玉ねぎ,ミニトマト,レタス,長ひじき 61kcal
											材料:C片栗粉,C水,Bこしょう,Bしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A水,玉ねぎ,ミニトマト,レタス,長ひじき
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										 15分 15分 584kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,レタス,豚ひき肉,卵,ご飯 584kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,レタス,豚ひき肉,卵,ご飯
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										 20分 20分 676kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,こしょう,「丸鶏がらスープ」,ねぎ,ご飯,溶き卵,レタス,甘塩ざけ 676kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,こしょう,「丸鶏がらスープ」,ねぎ,ご飯,溶き卵,レタス,甘塩ざけ
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										 15分 15分 150kcal
											材料:Bすり白ごま,B豆乳,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,酒,水,青じそのせん切り,レタス,木綿豆腐,わかめ 150kcal
											材料:Bすり白ごま,B豆乳,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,酒,水,青じそのせん切り,レタス,木綿豆腐,わかめ
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										 35分 35分 717kcal
											材料:「Cook Do」甜麺醤,サラダ菜,A「瀬戸のほんじお」,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A酒,ロースハム,しめじ,米 717kcal
											材料:「Cook Do」甜麺醤,サラダ菜,A「瀬戸のほんじお」,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A酒,ロースハム,しめじ,米
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										 5分 5分 28kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,焼きのり,レタス 28kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,焼きのり,レタス
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										 10分 10分 101kcal
											材料:七味唐がらし,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A水,ねぎ,レタス,もやし,片栗粉,酒,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身 101kcal
											材料:七味唐がらし,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A水,ねぎ,レタス,もやし,片栗粉,酒,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身
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										 5分 5分 110kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,おろししょうが,レタス,帆立貝柱 110kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,おろししょうが,レタス,帆立貝柱
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										 25分 25分 234kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B砂糖,B湯,Bバルサミコ酢,Bしょうゆ,B酢,練り白ごま,貝割れ菜,トレビス,サニーレタス,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,帆立貝柱 234kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B砂糖,B湯,Bバルサミコ酢,Bしょうゆ,B酢,練り白ごま,貝割れ菜,トレビス,サニーレタス,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,帆立貝柱
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										 15分 15分 180kcal
											材料:サラダ菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A酢,Aクリームチーズ,くるみ,セロリ,レモン汁,梨 180kcal
											材料:サラダ菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A酢,Aクリームチーズ,くるみ,セロリ,レモン汁,梨
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										 20分 20分 124kcal
											材料:あさつき,B水,B片栗粉,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aウスターソース,A「瀬戸のほんじお」,Aトマトペースト,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうが,Aねぎ,Aレモン汁,きゅうり,レタス,「丸鶏がらスープ」,鶏むね肉 124kcal
											材料:あさつき,B水,B片栗粉,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aウスターソース,A「瀬戸のほんじお」,Aトマトペースト,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうが,Aねぎ,Aレモン汁,きゅうり,レタス,「丸鶏がらスープ」,鶏むね肉
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										 20分 20分 106kcal
											材料:レタス,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aりんご,A赤みそ,ねぎ,もやし,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,いか,芝えび 106kcal
											材料:レタス,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aりんご,A赤みそ,ねぎ,もやし,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,いか,芝えび
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										 30分 30分 141kcal
											材料:溶きがらし,ミニトマト,サラダ菜,B「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B「丸鶏がらスープ」,Bねぎ,Bにんにく,Bしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A紅茶(ティーバッグ),豚もも肉 141kcal
											材料:溶きがらし,ミニトマト,サラダ菜,B「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B「丸鶏がらスープ」,Bねぎ,Bにんにく,Bしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A紅茶(ティーバッグ),豚もも肉
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										 10分 10分 488kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,レタス,Bうま味調味料「味の素®」,Bゆで卵,Bらっきょう漬け,Bプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト マヨネーズ」,<タルタルソース>,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A砂糖,A水,A酢,<甘酢>,溶き卵,薄力粉,しっとりゆで鶏 488kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,レタス,Bうま味調味料「味の素®」,Bゆで卵,Bらっきょう漬け,Bプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト マヨネーズ」,<タルタルソース>,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A砂糖,A水,A酢,<甘酢>,溶き卵,薄力粉,しっとりゆで鶏
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										 30分 30分 274kcal
											材料:B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B黒酢,Bしょうゆ,レタス,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうがのすりおろし,ゆでたけのこ,白菜,むきえび,餃子の皮 274kcal
											材料:B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B黒酢,Bしょうゆ,レタス,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうがのすりおろし,ゆでたけのこ,白菜,むきえび,餃子の皮
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										 15分 15分 371kcal
											材料:サラダ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do 香味ペースト」,Aバター,まいたけ,しめじ,絹ごし豆腐,「丸鶏がらスープ」,卵 371kcal
											材料:サラダ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do 香味ペースト」,Aバター,まいたけ,しめじ,絹ごし豆腐,「丸鶏がらスープ」,卵
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										 20分 20分 216kcal
											材料:チリソース,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B薄力粉,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A溶き卵,「丸鶏がらスープ」,春巻の皮,むきえび(小),ゆでたけのこ,キャベツ 216kcal
											材料:チリソース,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B薄力粉,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A溶き卵,「丸鶏がらスープ」,春巻の皮,むきえび(小),ゆでたけのこ,キャベツ
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										 10分 10分 238kcal
											材料:レモンのくし形切り,ミニトマト,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,A水,生ざけ 238kcal
											材料:レモンのくし形切り,ミニトマト,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,A水,生ざけ
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										 15分 15分 80kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「パルスイート」,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A酢,Aしょうが汁,うす揚げ,グリーンリーフ,長ねぎ,ミニトマト,パプリカ(黄),ごぼう 80kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「パルスイート」,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A酢,Aしょうが汁,うす揚げ,グリーンリーフ,長ねぎ,ミニトマト,パプリカ(黄),ごぼう
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										 15分 15分 209kcal
											材料:レモン,サニーレタス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,A「丸鶏がらスープ」,Aパン粉,溶き卵,薄力粉,鶏ささ身 209kcal
											材料:レモン,サニーレタス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,A「丸鶏がらスープ」,Aパン粉,溶き卵,薄力粉,鶏ささ身
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										 10分 10分 330kcal
											材料:白髪ねぎ,サラダ菜ミックス,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B「丸鶏がらスープ」,B水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO サラダ油」,A玉ねぎのみじん切り,A干し桜えび,卵 330kcal
											材料:白髪ねぎ,サラダ菜ミックス,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B「丸鶏がらスープ」,B水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO サラダ油」,A玉ねぎのみじん切り,A干し桜えび,卵
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										 10分 10分 123kcal
											材料:サニーレタス,くるみ,A「丸鶏がらスープ」,A黒こしょう,A「パルスイート」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A米酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,セロリ,りんご,にんじん 123kcal
											材料:サニーレタス,くるみ,A「丸鶏がらスープ」,A黒こしょう,A「パルスイート」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A米酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,セロリ,りんご,にんじん
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										 15分 15分 180kcal
											材料:サラダ菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A酢,Aクリームチーズ,くるみ,セロリ,レモン汁,梨 180kcal
											材料:サラダ菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A酢,Aクリームチーズ,くるみ,セロリ,レモン汁,梨
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										 20分 20分 369kcal
											材料:ミニトマト,レタス,「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,溶き卵,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,豚ひき肉 369kcal
											材料:ミニトマト,レタス,「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,溶き卵,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,豚ひき肉
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										 30分 30分 141kcal
											材料:溶きがらし,ミニトマト,サラダ菜,B「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B「丸鶏がらスープ」,Bねぎ,Bにんにく,Bしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A紅茶(ティーバッグ),豚もも肉 141kcal
											材料:溶きがらし,ミニトマト,サラダ菜,B「パルスイート カロリーゼロ」,B水,B「丸鶏がらスープ」,Bねぎ,Bにんにく,Bしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A紅茶(ティーバッグ),豚もも肉
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										 20分 20分 412kcal
											材料:Bしょうゆ,B「ほんだし」,B砂糖,Bすり白ごま,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,B水,青じそのせん切り,みょうが,Aしょうがのせん切り,A「丸鶏がらスープ」,オクラ,きゅうり,パプリカ(黄),玉ねぎ(小),トマト,レタス,そうめん,かつおのたたき 412kcal
											材料:Bしょうゆ,B「ほんだし」,B砂糖,Bすり白ごま,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,B水,青じそのせん切り,みょうが,Aしょうがのせん切り,A「丸鶏がらスープ」,オクラ,きゅうり,パプリカ(黄),玉ねぎ(小),トマト,レタス,そうめん,かつおのたたき
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