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10分
332kcal
材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,トマト輪切り,ロースハム,サラダ菜,ベーグル,Aドライパセリ,A粗びき黒こしょう,Aクリームチーズ -
15分
104kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,しらす干し,青じそのせん切り,大根,A「ほんだし こんぶだし」,A砂糖,A酒,卵 -
20分
254kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,絹さや,にんじん,玉ねぎ,ゆで卵,厚揚げ -
20分
462kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,卵,「Cook Do」八宝菜用,ロースハム,しめじ,にんじん,もやし,キャベツ -
20分
239kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,豚ひき肉,にんじん,キャベツ,なす -
25分
304kcal
材料:ミニトマト,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,Aブラックオリーブ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A牛乳,パセリのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,ツナ缶(ノンオイル),こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロース肉 -
20分
279kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bコンデンスミルク,Bゆずこしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A薄力粉,A溶き卵,A水,ししとうがらし,酒,むきえび -
15分
63kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A粉ざんしょう,A「ほんだし」,Aしょうゆ,さやいんげん,ちりめんじゃこ,ゆでたけのこ -
20分
151kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,白ワイン,A赤唐がらし,Aにんにくのみじん切り,ブロッコリー,ゆでたけのこ,あさり(殻つき) -
20分
113kcal
材料:香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,黒こしょう,ラー油,水溶き片栗粉,酢,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A水,春雨(乾),ゆでたけのこ,キャベツ,豚ひき肉 -
20分
222kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粒マスタード,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,酢,にんにくのみじん切り,パプリカ(黄),パプリカ(赤),玉ねぎ,ロースハム,キャベツ -
15分
66kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A酢,「パルスイート」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ミニトマト,さやいんげん,キャベツ -
15分
129kcal
材料:粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,レタス,新玉ねぎ,かつお -
15分
184kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粗びき黒こしょう,Aみりん,Aしょうゆ,「Cook Do」オイスターソース,酒,豚こま切れ肉,ゆでたけのこ,こごみ,ふきのとう
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15分
209kcal
材料:レモン,「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,Aビール,A薄力粉,オクラ,ししゃも -
20分
219kcal
材料:パセリのみじん切り,パルメザンチーズ,こしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aコーンスターチ,A牛乳,しめじ,マッシュルーム,玉ねぎ,ほうれん草,ゆで卵 -
10分
238kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,C黒酢,Cしょうゆ,C「パルスイート」,C練り白ごま,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り,B干し桜えび,きゅうり,ブロッコリー,A「瀬戸のほんじお」,A水,Aしょうが,鶏もも肉(皮つき) -
20分
268kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,粉チーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,Aクリームコーン缶,ブロッコリー,ベーコンスライス,マカロニ -
20分
736kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,ラー油,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B酒,B水,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」熟成豆板醤,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのみじん切り,水菜,もやし,にら,豚ひき肉,中華生めん -
15分
593kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,ブロッコリー,むきえび,ご飯 -
20分
602kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「丸鶏がらスープ」,A片栗粉,A水,「Cook Do」八宝菜用,しいたけ,にんじん,ほうれん草,白菜,豚バラ薄切り肉,バナメイエビ,焼きそば用蒸しめん -
30分
286kcal
材料:ラー油,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,絹ごし豆腐,水菜,にんじん,れんこん,大根,牛薄切り肉 -
10分
484kcal
材料:赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくの薄切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ベーコンスライス,しめじ,キャベツ,中華ゆでめん -
20分
375kcal
材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,くずきり,絹ごし豆腐,油揚げ,しいたけ,にんじん,長ねぎ,白菜,たら(切り身),鶏もも肉 -
15分
552kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水,「Cook Do 今夜は中華飯」広東風五目あんかけ飯用,しいたけ,にんじん,チンゲン菜,むきえび,豚バラ薄切り肉,中華蒸しめん
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