（5ページ目）「いりこ 」の人気レシピ

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材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「ほんだし いりこだし」,長ねぎ,卵,きくらげ（乾）,焼き豆腐,小松菜

材料：「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし いりこだし」,Ｂ水,紅かまぼこ,ちくわ,焼きあなご,ほうれん草,にんじん,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ水,里いも,丸餅

材料：温かいご飯,小ねぎ,すり白ごま,油揚げ,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,冷水,熱湯,「ほんだし いりこだし」,みそ

材料：すり白ごま,「瀬戸のほんじお」,青じそ,オクラ,トマト,冷水,Ａ熱湯,Ａ「ほんだし いりこだし」,みそ,温かいご飯

材料：みそ,「ほんだし いりこだし」,水,絹さや,玉ねぎ

材料：Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック,Ａ水,かぼちゃ

材料：麦みそ,「ほんだし いりこだし」8gスティック,水,油揚げ,しいたけ,水菜

材料：ゆでうどん,Ａみりん,Ａみそ,「ほんだし いりこだし」8gスティック,水,油揚げ,ねぎ,白菜,かぼちゃ,鶏もも肉

材料：ココア（無糖）,ラム酒,生クリーム,冷水,ゼラチン,牛乳,砂糖,バナナ

材料：ベーキングパウダー,薄力粉,溶き卵,ココア（無糖）,「パルスイート」,バター（食塩不使用）,Ａ「パルスイート」,Ａ牛乳,さつまいも

材料：シルクレタス,Ａ練りがらし,Ａ「ほんだし」,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａパセリのみじん切り,ボンレスハム,「瀬戸のほんじお」,にんじん,玉ねぎ,キャベツ

材料：クレソン,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａしょうが汁,Ａ酒,Ａしょうゆ,温かいご飯,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パプリカ（黄）,鶏もも肉

材料：七味唐がらし,みつば,みりん,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ湯,白こんにゃく,にんじん,ごぼう,大根,豚バラ薄切り肉

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,青じそ,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ「ほんだし」,Ａみそ,Ａしょうがのすりおろし,Ａいり白ごま,Ａ小ねぎの小口切り,片栗粉,いわし

材料：「瀬戸のほんじお」,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,カレー粉,青のり,Ｂベーキングパウダー,Ｂ片栗粉,Ｂ薄力粉,卵白,卵黄,まいたけ,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａしょうがのすりおろし,さんま

材料：バジルの葉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａバジルの茎,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａホールトマト缶,赤唐がらし,にんにく,玉ねぎ,ゆでだこの足

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,小松菜,あさり（むき身）

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ水,わかめ,もやし

材料：みつば,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,酒,「ほんだし いりこだし」,水,たら,にんじん,大根

材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,キャベツ,じゃがいも,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし いりこだし」,米

材料：しょうゆ,酢,砂糖,「ほんだし いりこだし」,Ａ赤唐がらし,Ａにんにく,Ａしょうがの薄切り,Ａねぎ,れんこん,鶏もも肉（皮つき）

材料：合わせみそ,Ｂ「ほんだし いりこだし」,Ｂ干ししいたけのもどし汁,Ｂ水,にら,冷凍里いも,油揚げ,干ししいたけ,にんじん,ごぼう,豚バラ薄切り肉,ぬるま湯,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ薄力粉,Ａ強力粉

材料：小ねぎの小口切り,みそ,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ水,油揚げ,白菜,にんじん,大根,かぼちゃ,鶏もも肉

材料：小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り,卵,みそ,Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック,Ａ水,小松菜,さつま揚げ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,ウスターソース,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし いりこだし」,酒,冷やご飯,水菜,にんにく,オイルサーディン缶

材料：さやいんげん,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,「瀬戸のほんじお」焼き塩,里いも

材料：「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし いりこだし」,Ｂ水,紅かまぼこ,ちくわ,焼きあなご,ほうれん草,にんじん,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ水,里いも,丸餅

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａすり白ごま,Ａ水,Ａ砂糖,Ａみそ,「ほんだし いりこだし」,さつまいも

材料：「氷みぞれつゆ」かつおだし,そうめん

材料：ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,しょうゆ,Ａコリアンダー（粉）,Ａクミン（粉）,Ａカレー粉,「ほんだし いりこだし」8gスティック,水,ゆでぎんなん,ししとうがらし,ごぼう,れんこん,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,酒,豚薄切り肉

材料：「ほんだし いりこだし」,水,麦みそ,ご飯,練り白ごま,いり白ごま,しょうが,青じそ,きゅうり

材料：小ねぎの小口切り,みそ,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ水,小松菜,にんじん,大根,かぼちゃ,鶏もも肉

材料：削り節,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし いりこだし」,えのきだけ,さやいんげん

材料：貝割れ菜,「AJINOMOTO 大豆の油」,Ａ水,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａカレー粉,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,白こんにゃく

材料：Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａしょうゆ,Ａ水,かぼちゃ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「ほんだし いりこだし」,水,みょうが,なす

材料：青じそ,「AJINOMOTO 大豆の油」,赤唐がらし,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ酒,薄力粉,牛もも赤身薄切り肉,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,黒こんにゃく

材料：溶きがらし,赤みそ,「ほんだし いりこだし」,水,大根

材料：バター,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック,Ａ水,長ねぎ,しめじ,まいたけ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉

材料：七味唐がらし,小ねぎの小口切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,丸天,ゆでうどん