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「いかピーマン」のレシピ（37件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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コロコロ野菜のドライカレー材料:合いびき肉,なす,ピーマン,トマト,カレー粉,Ａトマトケチャップ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 624kcal
ホットプレートパエリア材料:米,えび,シーフードミックス,玉ねぎ,にんにく,パプリカ（黄）,カットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 30分 455kcal
いかとほたてのチンジャオ材料:帆立貝柱（刺身）,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ピーマン,赤ピーマン,ゆでたけのこ,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 168kcal
帆立だしの海鮮焼きそば材料:中華蒸しめん,シーフードミックス,キャベツ,ピーマン,にんじん,「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 508kcal
パーティーシーフードパエリア材料:米,有頭えび,いか（胴）,あさり（殻つき）,トマト,ブロッコリー,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａ水,Ａ「Cook Do」炊飯器でつくる鶏パエリア用,レモンのくし形切り 20分 367kcal
シーフードパエリア材料:無洗米,あさり（殻つき）,えび,いか（胴）,玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,湯,白ワイン,水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,レモンのくし形切り 30分 451kcal
ドライカレー材料:合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ薄力粉,Ｂカレー粉,Ｂガラムマサラ,Ｃ水,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃトマトケチャップ,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,卵,ご飯,「AJINOMOTO 健康サララ」 20分 642kcal
カップピラフ材料:米,水,シーフードミックス,玉ねぎ,ベーコン,マッシュルーム,ピーマン,にんじん,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,白ワイン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター 15分 419kcal
海鮮香味チャーハン材料:ご飯,いか（胴）,むきえび（小）,ピーマン,パプリカ（赤）,卵,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 652kcal
春野菜の中華サラダ材料:えび,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ酒,春キャベツ,新玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,スナップえんどう,ミニトマト,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ「味の素」70g瓶,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 15分 131kcal
炊飯器パエリア材料:米,水,あさり（殻つき）,ブラックタイガー,シーフードミックス,白ワイン,玉ねぎ,トマト,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,サフラン,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,レモンのくし形切り 20分 354kcal
レンジでかんたん！ドライカレー材料:合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,温かいご飯,卵,Ｂ牛乳,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ粗びき黒こしょう,バター 20分 510kcal
シーフードのミルクスープカレー材料:玉ねぎ,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,にんにくの薄切り,冷凍シーフードミックス,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,Ａカレー粉,牛乳,ご飯,粗びき黒こしょう,パセリのみじん切り 20分 550kcal
いかとれんこんのコクうま照り焼き材料:いか,れんこん,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 317kcal
魚介とアスパラの塩炒め材料:えび,紋甲いか,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,グリーンアスパラガス,パプリカ（赤）,にんにく,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」70g瓶,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 196kcal
いかとセロリのオイスターソース炒め材料:紋甲いか,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ酒,Ａ片栗粉,セロリ,しめじ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,Ｂ砂糖,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう 20分 129kcal
いかと帆立のチリソース材料:いか,ボイル帆立貝柱,ピーマン,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分 199kcal
いかとあさりのチリソース材料:いか,あさり（殻つき）,ピーマン,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分 158kcal
炊き込みパエリア材料:米,あさり,えび,いか（胴）,鶏もも肉,パプリカ（赤）,スナップえんどう,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,「ピュアセレクトサラリア」,Ｂ水,Ｂトマトペースト,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう 45分 661kcal
シーフードパエリヤ材料:えび,かじき,いか,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,トマト,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａピーマン,Ａにんにくのみじん切り,米,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂサフラン,Ｂ熱湯,レモン,「AJINOMOTO オリーブオイル」 40分 510kcal

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