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「いかピーマン」のレシピ（32件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

いかピーマン

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いかとピーマンの中国風炒めものいか（胴）ピーマン玉ねぎえのきだけ「Cook Do」青椒肉絲用2人前「AJINOMOTO サラダ油」 10分
いかとほたてのチンジャオ帆立貝柱（刺身）いか（胴）Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょうピーマン赤ピーマンゆでたけのこ「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前「AJINOMOTO サラダ油」 15分
いかとれんこんのコクうま照り焼きいかれんこんピーマンＡしょうゆＡみりんＡ砂糖「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」「AJINOMOTO サラダ油」 15分
いかとセロリのオイスターソース炒め紋甲いかＡ「瀬戸のほんじお」ＡこしょうＡ酒Ａ片栗粉セロリしめじパプリカ（赤）パプリカ（黄）「AJINOMOTO サラダ油」Ｂ水Ｂ「Cook Do」オイスターソースＢ酒ＢしょうゆＢ片栗粉Ｂ砂糖Ｂ「丸鶏がらスープ」Ｂこしょう 20分
いかと帆立のチリソースいかボイル帆立貝柱ピーマン「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分
いかとあさりのチリソースいかあさり（殻つき）ピーマン「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分
たこといかのオイスターソース焼きそば中華蒸しめんゆでだこ冷凍紋甲いか酒ピーマンねぎしょうが「Cook Do」オイスターソースＡ「瀬戸のほんじお」Ａこしょう「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 15分
いかのチリソースいかピーマン「Cook Do」干焼蝦仁用「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分
セロリといかのオイスター炒めとそうめんのサラダいか（胴）セロリパプリカ（赤）赤唐がらしの輪切りそうめんきゅうりＡ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａにんにくのみじん切りＡ粗びき黒こしょう「Cook Do」オイスターソーストマトケチャップ「瀬戸のほんじお」こしょう 10分
やりいかとわけぎの豆チ炒めやりいかパプリカ（赤）わけぎにんにくのみじん切り赤唐がらしの輪切りＡ酒Ａ「Cook Do」トウチ醤Ａ「瀬戸のほんじお」ＡこしょうＡ「味の素」「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 15分
ブロッコリーといかの豆チ炒めブロッコリーいか（胴）Ａ「瀬戸のほんじお」ＡこしょうＡ「味の素」Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａ片栗粉Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」Ｂパプリカ（赤）Ｂねぎのみじん切りＢにんにくのみじん切りＢしょうがのみじん切りＣ湯Ｃ「Cook Do」オイスターソースＣしょうゆＣ砂糖Ｃ「Cook Do」トウチ醤ＣこしょうＣ「Cook Do」熟成豆板醤Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ｄ水Ｄ片栗粉「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分
コロコロ野菜のドライカレー合いびき肉なすピーマントマトカレー粉ＡトマトケチャップＡ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプご飯「AJINOMOTO サラダ油」 20分
ドライカレー玉ねぎ合いびき肉にんじんピーマンＡにんにくのみじん切りＡしょうがのみじん切りＢ薄力粉Ｂカレー粉ＢガラムマサラＣ水Ｃ「Cook Do」オイスターソースＣトマトケチャップＣ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ「瀬戸のほんじお」焼き塩こしょう卵ご飯「AJINOMOTO 健康サララ」 20分
レンジでかんたん！ドライカレー合いびき肉玉ねぎにんじんピーマン「味の素KKコンソメ」顆粒タイプＡトマトケチャップＡカレー粉Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょう温かいご飯卵Ｂ牛乳Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂ粗びき黒こしょうバター 20分
ドライカレー鶏もも肉ご飯玉ねぎにんじんピーマン「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ湯カレー粉「瀬戸のほんじお」バター 15分
ドライカレー牛ひき肉玉ねぎのみじん切りカレー粉「瀬戸のほんじお」Ａ水Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプピーマントマト温かいご飯ＢバターＢ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプバター 15分
ドライカレー合いびき肉Ａカレー粉Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょうピーマンセロリにんじん「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」Ｂにんにくのみじん切りＢしょうがのみじん切り玉ねぎのみじん切りカレー粉Ｃ干しぶどうＣホールトマト缶ＣトマトケチャップＣ「クノールビーフコンソメ」Ｃ中濃ソースＣ砂糖Ｃ「瀬戸のほんじお」 40分
パーティーシーフードパエリア米有頭えびいか（胴）あさり（殻つき）トマトブロッコリーパプリカ（赤）パプリカ（黄）Ａ水Ａ「Cook Do」炊飯器でつくる鶏パエリア用レモンのくし形切り 20分
シーフードパエリアあさり（殻つき）無洗米えびいか（胴）玉ねぎパプリカ（赤）パプリカ（黄）にんにくのみじん切り「鍋キューブ」鶏だし・うま塩湯白ワイン水「AJINOMOTO オリーブオイル」パセリのみじん切りレモンのくし形切り 30分
海鮮香味チャーハンご飯いか（胴）むきえび（小）ピーマンパプリカ（赤）卵「Cook Do 香味ペースト」「AJINOMOTO サラダ油」 10分

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