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「いか卵」のレシピ（28件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

いか卵

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さきいかのサラダ風スープかけごはんもやしご飯サンチュするめ韓国のり貝割れ菜Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａ「瀬戸のほんじお」「クノールふんわりたまごスープ」熱湯 5分
いかだんごの梅風味スープいかのり貝割れ菜Ａ梅肉Ａ卵白Ａ片栗粉「ほんだし」Ｂ水Ｂ酒 15分
いかねぎお好み焼き紋甲いかキャベツ小ねぎＡ水Ａ「ほんだし」Ｂ小麦粉Ｂ溶き卵Ｂ長いもＢ揚げ玉Ｂ紅しょうがお好み焼きソース「ピュアセレクトサラリア」削り節青のり「AJINOMOTO サラダ油」 10分
いかのさつまあげ風ホットサワーソースたらいかＡ卵白Ａ片栗粉ねぎ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」サニーレタストマトＢしょうがＢ「Cook Do」熟成豆板醤Ｂレモン汁Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」 40分
ズッキーニといかの黄身酢ラディッシュズッキーニ赤貝いか（胴）卵黄Ａ酢Ａ砂糖Ａ「瀬戸のほんじお」Ａ「うま味だし･ハイミー」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」針しょうが 20分
いかのリング揚げＡレモン汁いかＡ「瀬戸のほんじお」Ａこしょう卵小麦粉「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分
かき揚げそうめんそうめん（ゆで）みりんＡ「ほんだし」Ａ水Ａしょうゆホールコーン缶ベーコン玉ねぎ小麦粉卵冷水「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」ＢおろししょうがＢみょうがＢ青じそ 30分
ドライカレー合いびき肉玉ねぎにんじんピーマンＡにんにくのみじん切りＡしょうがのみじん切りＢ薄力粉Ｂカレー粉ＢガラムマサラＣ水Ｃ「Cook Do」オイスターソースＣトマトケチャップＣ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ「瀬戸のほんじお」焼き塩こしょう卵ご飯「AJINOMOTO 健康サララ」 20分
スパゲッティカルボナーラベーコンスパゲッティＡ卵黄Ａ粉チーズＡ生クリームＡ牛乳Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょう粗びき黒こしょうイタリアンパセリ 15分
レンジでかんたん！ドライカレー合いびき肉玉ねぎにんじんピーマン「味の素KKコンソメ」顆粒タイプＡトマトケチャップＡカレー粉Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょう温かいご飯卵Ｂ牛乳Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂ粗びき黒こしょうバター 20分
ばくだん丼温かいご飯いか（刺身）ＡにんにくのすりおろしＡしょうゆＡみりんＡ「ほんだし」いくら小ねぎの小口切り刻みのり卵黄 10分
青森おでん白こんにゃくさつま揚げ大根ゆで卵ちくわいか（胴）Ａ水ＡみりんＡしょうゆＡ「瀬戸のほんじお」Ａ「お塩控えめの･ほんだし」ＢみそＢ水ＢみりんＢしょうが汁Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」 60分
海鮮香味チャーハンいか（胴）ご飯むきえび（小）ピーマンパプリカ（赤）卵「Cook Do 香味ペースト」「AJINOMOTO サラダ油」 10分
スンドゥブ風スープかけごはん絹ごし豆腐ご飯キムチさきいか半熟卵「ほんだし」熱湯小ねぎの小口切り 5分
手巻き寿司米水「ほんだしこんぶだし」Ａ酢Ａ砂糖Ａ「瀬戸のほんじお」焼きのりまぐろ（刺身）紋甲いかうなぎのかば焼きいくら牛焼き肉用Ｂねぎのみじん切りＢ酒ＢしょうゆＢ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ｂにんにくのみじん切りＢしょうが汁Ｂ「丸鶏がらスープ」いり白ごま厚焼き卵たくあんきゅうり納豆梅干し青じそＣおろしわさびＣしょうゆ 75分
ばらちらし米Ａ酢Ａ砂糖Ａ「瀬戸のほんじお」Ａ「ほんだしこんぶだし」きゅうり「瀬戸のほんじお」長いも青じそ厚焼き卵まぐろの赤身紋甲いかたい（刺身）しょうゆいくら 75分
魚介の茶碗蒸し卵「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」あさり（殻つき）酒むきえび（小）いか（胴）Ａ酒Ａ「瀬戸のほんじお」しいたけみつばＢ水Ｂ「ほんだし」Ｂうす口しょうゆ 30分
八宝菜（五目うま煮）いか（胴）Ａ卵白Ａ「瀬戸のほんじお」Ａ「味の素」Ａ片栗粉「AJINOMOTO サラダ油」むきえびＢ卵白Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂ「味の素」Ｂ片栗粉チャーシューヤングコーンふくろたけにんじんくわいもどしたきくらげブロッコリーにんにくのみじん切りしょうがのみじん切りＣ湯Ｃ「味の素」Ｃ「瀬戸のほんじお」Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」Ｄ水Ｄ「丸鶏がらスープ」Ｄ「味の素」Ｄ「Cook Do」オイスターソースＤしょうゆＤ砂糖Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ｄ片栗粉Ｄこしょう「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分
海鮮あんかけ炒飯いか（胴）「瀬戸のほんじお」むきえび（小）グリーンアスパラガス卵ご飯ねぎのみじん切り「味の素KK干し貝柱スープ」Ｂ「瀬戸のほんじお」ＢこしょうＣ水Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」ＣしょうゆＣ「瀬戸のほんじお」Ｄ片栗粉Ｄ水「AJINOMOTO サラダ油」 20分
海鮮八宝菜ブラックタイガーいか（胴）Ａ酒Ａ「瀬戸のほんじお」片栗粉チンゲン菜ブロッコリーにんじんねぎしいたけしょうがのみじん切りうずらの卵の水煮缶酒「味の素KK中華あじ」水こしょうＢ片栗粉Ｂ水「AJINOMOTO サラダ油」 25分

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