うに ご飯
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ツナと豆のコーンスープかけごはん
ご飯 Ａツナ缶 Ａミックスビーンズ缶 「クノール カップスープ」コーンクリーム 豆乳 シュレッドチーズ パセリのみじん切り
5分
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ミニトマトとグリーンアスパラの卵のせごはん
ミニトマト グリーンアスパラガス 卵 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ご飯
15分
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牛肉ときのこのスープかけごはん オイスター風味
ご飯 牛こま切れ肉 しめじ まいたけ ピーマン パプリカ（赤） 「Cook Do」オイスターソース 「クノール ふんわりたまごスープ」 熱湯 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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牛肉ときのこの混ぜご飯
炊きたてご飯 まいたけ えのきだけ 牛切り落とし肉 「ほんだし」 酒 みりん 砂糖 しょうゆ しょうがのせん切り 小ねぎの小口切り 切り白ごま 七味唐がらし 手巻き用のり 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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牛肉と小松菜のあんかけご飯
牛もも薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう たけのこ 小松菜 ねぎ 熱湯 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水 酢 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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牛肉とチンゲン菜炒めの混ぜご飯
牛ももこま切れ肉 ご飯 チンゲン菜 しょうが Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
10分
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牛肉とごぼうの炊き込みご飯
米 牛切り落とし肉 ごぼう にんじん 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
25分
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ごぼうと牛肉の炊き込みご飯
米 牛切り落とし肉 ごぼう ねぎ いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水
50分
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きのこの豆乳リゾット
ご飯 しめじ エリンギ マッシュルーム 玉ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 牛乳 パセリのみじん切り 黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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ささ身とキムチの豆乳冷や汁
鶏ささ身 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 白菜キムチ 調整豆乳 「瀬戸のほんじお」 ご飯 小ねぎの小口切り
15分
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鍋の〆 豆乳リゾット
ご飯 シュレッドチーズ 粗びき黒こしょう
5分
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オムライス
ご飯 鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう 玉ねぎ マッシュルーム Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター グリンピース（ゆでたもの） 「瀬戸のほんじお」焼き塩 黒こしょう Ｃ溶き卵 Ｃ牛乳 Ｃ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO 健康サララ」 トマトケチャップ
30分
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海老とアボカドのカレー
むきえび アボカド トマト 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 カレー粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 豆乳（無調整） 玄米ご飯
15分
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ごぼうのポタージュ
ごぼう 玉ねぎ Ａ水 Ａご飯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ豆乳（無調整） Ｂこしょう バター こしょう
20分
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ミラノ風ミートドリア
ご飯 合いびき肉 玉ねぎ（小） Ａ水 Ａ「Rumic」ミートソース用 Ｂ牛乳 Ｂ「Rumic」ホワイトクリームソース ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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黄金炒飯 さけのクリーミーあんかけ
ご飯 卵黄 生ざけ グリーンアスパラガス 「やさしお」 こしょう Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ紹興酒 Ｂ牛乳 Ｂ卵白 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ドリア
温かいご飯 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ 水 小麦粉 牛乳 Ａ「ほんだし」 Ａうす口しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう ピザ用チーズ 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター（食塩不使用）
20分
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ごま飯厚揚げ丼 タルタルソース添え
厚揚げ 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 キャベツ Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ牛乳 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 温かいご飯 いり白ごま 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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塩鶏のふんわり洋風親子丼
鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａ砂糖 Ｂ溶き卵 Ｂ牛乳 Ｂ粉チーズ Ｂ「瀬戸のほんじお」 トマトソース バター ご飯 クレソン
60分
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アスパラガスとベーコンのリゾット
温かいご飯 グリーンアスパラガス ベーコン 玉ねぎ にんにくのみじん切り 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 ブラックペッパー バター 「AJINOMOTO オリーブオイル」 粉チーズ
20分
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ドリア
温かいご飯 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ 水 小麦粉 牛乳 Ａ「ほんだし」 Ａうす口しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう ピザ用チーズ 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター（食塩不使用）
20分
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ミラノ風ミートドリア
ご飯 合いびき肉 玉ねぎ（小） Ａ水 Ａ「Rumic」ミートソース用 Ｂ牛乳 Ｂ「Rumic」ホワイトクリームソース ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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牛肉とごぼうの炊き込みご飯
米 牛切り落とし肉 ごぼう にんじん 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
25分
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トロトロ卵のオムライス
牛乳 卵 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小麦粉 バター 玉ねぎ（大） Ａ水 Ａ中濃ソース Ａトマトケチャップ Ａこしょう Ａしょうゆ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ご飯 ハーブ
15分
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ロコモコ
合いびき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう Ａナツメグ 生パン粉 牛乳 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂ溶き卵 玉ねぎ 小麦粉 トマトケチャップ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 卵 温かいご飯 レタス 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
30分
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ツナコーンドリア
温かいご飯 ツナ水煮缶 ホールコーン缶 パセリのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 牛乳 シュレッドチーズ
25分
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チキンとマッシュルームのクリーム煮
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー 薄力粉 玉ねぎ マッシュルーム にんにく 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 ブラックペッパー ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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牛肉ときのこの混ぜご飯
炊きたてご飯 まいたけ えのきだけ 牛切り落とし肉 「ほんだし」 酒 みりん 砂糖 しょうゆ しょうがのせん切り 小ねぎの小口切り 切り白ごま 七味唐がらし 手巻き用のり 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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きのこの豆乳リゾット
ご飯 しめじ エリンギ マッシュルーム 玉ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 牛乳 パセリのみじん切り 黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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鍋の〆 豆乳リゾット
ご飯 シュレッドチーズ 粗びき黒こしょう
5分
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いわしのかば焼き丼
こしょう いわし 牛乳 小麦粉 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 「ほんだし こんぶだし」 水 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 青じそのせん切り
20分
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アスパラガスとベーコンのリゾット
温かいご飯 グリーンアスパラガス ベーコン 玉ねぎ にんにくのみじん切り 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 ブラックペッパー バター 「AJINOMOTO オリーブオイル」 粉チーズ
20分
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レンジでかんたん！ドライカレー
合いびき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａトマトケチャップ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 温かいご飯 卵 Ｂ牛乳 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう バター
20分
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シリコンスチーマーで お手軽ドリア
ご飯 玉ねぎ グリーンアスパラガス ウインナーソーセージ Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 強力粉 バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ スライスチーズ パセリのみじん切り
15分
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ほうれん草の即席ミルクリゾット
ほうれん草 ベーコン Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 ご飯 「瀬戸のほんじお」 こしょう 粉チーズ
10分
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チキンクリームカレー
鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 玉ねぎ マッシュルーム じゃがいも さやいんげん バター 水 白ワイン 「クノール チキンコンソメ」 カレールウ 牛乳 生クリーム ご飯 パセリ
25分
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牛肉とごぼうの卵とじ丼
牛ももこま切れ肉 ごぼう 糸みつば 卵 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ 七味唐がらし 温かいご飯
20分
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牛肉となすのトマトドリア
ご飯 牛ひき肉 なす 玉ねぎのみじん切り 水 「クノール 贅沢野菜」＜完熟トマト＞ 「瀬戸のほんじお」 ピザ用チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター
20分
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ごぼうのポタージュ
ごぼう 玉ねぎ Ａ水 Ａご飯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ豆乳（無調整） Ｂこしょう バター こしょう
20分
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シーフードのミルクスープカレー
玉ねぎ パプリカ（黄） パプリカ（赤） にんにくの薄切り 冷凍シーフードミックス 赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO サラダ油」 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａカレー粉 牛乳 ご飯 粗びき黒こしょう パセリのみじん切り
20分
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