きゅうり ねぎ
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いかときゅうりのねぎ塩あえ
いか トマト きゅうり 「丸鶏がらスープ」 Ａねぎのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粉ざんしょう Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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きゅうりとザーサイとねぎのサラダ
きゅうり ザーサイ ねぎ しょうが Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
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トマトときゅうりの冷製パスタ
カッペリーニ トマト きゅうり 玉ねぎ 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO オリーブオイル」 黒こしょう パセリのみじん切り
10分
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トマトときゅうりの中華あえ
きゅうり ミニトマト サニーレタス Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「パルスイート」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 いり白ごま ねぎの小口切り
10分
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きゅうりの香味ペースト浅漬け～ごま油風味～
Ａ長ねぎ きゅうり Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白ごま
5分
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たたききゅうりのスープかけごはん ガーリック風味
きゅうり ご飯 「瀬戸のほんじお」 Ａにんにくのすりおろし Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「クノール ふんわりたまごスープ」 熱湯 白髪ねぎ いり白ごま
5分
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きゅうりとしめじのピリ辛あんかけ豆腐
きゅうり しめじ 絹ごし豆腐 豚ひき肉 酒 ねぎのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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コロコロきゅうりとトマトのサラダ
きゅうり トマト 「やさしお」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａおろし玉ねぎ Ａ粗びき黒こしょう Ａ「味の素」
10分
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コロコロきゅうりとミニトマトのサラダ
きゅうり ミニトマト 「パルスイート」 Ａおろし玉ねぎ Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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豚しゃぶとたたききゅうりのピリ辛マヨあえ
豚ロース薄切り肉 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「Cook Do」熟成豆板醤 しょうゆ 白髪ねぎ 糸唐がらし
10分
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きゅうりと油揚げの冷や汁
みそ 「ほんだし いりこだし」 熱湯 冷水 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 油揚げ すり白ごま 小ねぎ 温かいご飯
15分
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寒天と豚しゃぶ、きゅうりのごま辛味ソース
糸寒天 きゅうり 豚しゃぶしゃぶ用肉 乾燥カットわかめ Ａ半ずり白ごま Ａねぎのみじん切り Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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赤ピーマンときゅうりのサラダスープ
パプリカ（赤） きゅうり 玉ねぎ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 水 野菜ジュース
8分
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トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダ
トマト きゅうり 玉ねぎ カシューナッツ Ａしょうゆ Ａレモン汁 Ａこしょう Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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塩もみきゅうりと牛肉の炒めもの
「瀬戸のほんじお」 きゅうり パプリカ（赤） 牛バラ薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａおろしにんにく Ａねぎ Ａいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「味の素」
15分
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きゅうりの甘酢漬け
きゅうり ねぎ しょうが 干しえび Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ老酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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トマトときゅうりの中国サラダ
トマト きゅうり ねぎ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａこしょう
15分
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玉ねぎおいしい！ナムル
玉ねぎ もやし にんじん きゅうり 「Cook Do 香味ペースト」 すり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ
レタス 豚しゃぶしゃぶ用肉 きゅうり Ａねぎのみじん切り Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白髪ねぎ
15分
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餅のねぎごま塩あえ
切り餅 「丸鶏がらスープ」 Ａいり白ごま Ａねぎのみじん切り Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 きゅうり
10分
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レンジで簡単！ポテトサラダ
じゃがいも Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ きゅうり ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 サラダ菜
20分
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基本のポテトサラダ
じゃがいも にんじん きゅうり 玉ねぎ ロースハム 「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 Ａこしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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シンガポールチキンライス
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 玉ねぎ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 トマト きゅうり パクチー
50分
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棒棒鶏（バンバンジー）
鶏むね肉（皮つき） Ａ水 Ａ酒 Ａねぎの青い部分 Ａしょうがの皮 Ａ「瀬戸のほんじお」 きゅうり トマト 練り白ごま 砂糖 酢 しょうゆ Ｂねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ鶏肉の蒸し汁 Ｂ「味の素」
30分
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簡単ポテトサラダ
じゃがいも Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ湯 Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ きゅうり ベーコン Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ練りがらし Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
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ごちそうポテトサラダ
じゃがいも（大） にんじん 卵 きゅうり 紫玉ねぎ パプリカ（黄） 薄切りハム 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り
30分
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夏野菜たっぷりポテトサラダ
じゃがいも ゆでとうもろこし ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａ酢 Ａこしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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ポテトサラダ
じゃがいも きゅうり 玉ねぎ Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」
30分
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マグロアボカドすりごまトスサラダ
まぐろ（刺身） アボカド きゅうり サンチュ 白髪ねぎ 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
15分
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柔らか焼き豚
豚肩ロースかたまり肉 Ａにんにく Ａねぎの青い部分 Ａしょうがの皮 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 ねぎ きゅうり 香菜 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
80分
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シンガポールチキンライス
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 玉ねぎ 「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうがのみじん切り Ｂにんにくのみじん切り Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト きゅうり パクチー
15分
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生ハム入り贅沢ポテトサラダ
じゃがいも 玉ねぎ きゅうり 「瀬戸のほんじお」 生ハム Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
20分
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マカロニサラダ
マカロニ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 にんじん きゅうり 玉ねぎ ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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レンジでエビチリ
芝えび 片栗粉 ブロッコリー 赤ピーマン きゅうり ねぎ 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 レタス
10分
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コロコロきゅうりとトマトのサラダ
きゅうり トマト 「やさしお」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａおろし玉ねぎ Ａ粗びき黒こしょう Ａ「味の素」
10分
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ツナマカロニサラダ
マカロニ 玉ねぎ にんじん きゅうり 「瀬戸のほんじお」 ツナ缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」
10分
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シンガポールチキンライス丼弁当
鶏もも肉 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 長ねぎ Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ砂糖 温かいご飯 「丸鶏がらスープ」 きゅうり ミニトマト
15分
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簡単「コクうま」ポテトサラダ
じゃがいも 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 湯 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ きゅうり ベーコン 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ練りがらし Ｂ「瀬戸のほんじお」
20分
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香味ポテトサラダ
じゃがいも 「Cook Do 香味ペースト」 玉ねぎ きゅうり ウインナーソーセージ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリ
15分
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