ごはん
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丸鶏たまごかけご飯
Ａしょうゆ 黒こしょう 炊きたてご飯 Ａ「丸鶏がらスープ」 卵
1分
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焼きとうもろこしご飯
温かいご飯 Ａ「味の素」 Ａしょうゆ 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
5分
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オニグラスープかけごはん（こってり）
ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」 水 玉ねぎ ピザ用チーズ 「クノール カップスープ」オニオンコンソメ
5分
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鮭としょうがのスープかけごはん
ご飯 いり白ごま 熱湯 しょうがのせん切り 「クノール ふんわりたまごスープ」 さけフレーク
3分
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カルビクッパ風スープかけごはん
牛カルビ肉 ご飯 水 にんじん いり白ごま 「クノール ふんわりたまごスープ」 にら Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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担々スープかけごはん
豚ひき肉 ご飯 Ａ酢 白髪ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do」甜麺醤 Ａ熱湯 Ａラー油 「クノール 中華スープ」
8分
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とろ～りチーズのトマトスープかけごはん
熱湯 ご飯 黒こしょう 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ パセリのみじん切り スライスチーズ（溶けるタイプ）
5分
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親子スープかけごはん
ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」 から揚げ（市販品） 温泉卵 玉ねぎ みつば 「クノール カップスープ」チキンコンソメ 水
8分
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トマトの冷製スープかけごはん
熱湯 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ セロリ Ｂ「瀬戸のほんじお」 ご飯 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 パプリカ（赤） Ａ黒こしょう Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂにんにくのすりおろし きゅうり
8分
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あさりと生姜のスープかけごはん
ご飯 しょうがのせん切り あさり（殻つき） 水 小ねぎの小口切り 「クノール ふんわりたまごスープ」
5分
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とろ〜り卵に仕上げる！基本の親子丼
Ａしょうゆ ご飯 Ａみりん 玉ねぎ 卵 鶏もも肉 「ほんだし」 水 みつば Ａ砂糖
15分
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ラタトゥイユ
にんにくの薄切り 「瀬戸のほんじお」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ホールトマト缶 パプリカ（黄） ズッキーニ セロリ Ａ白ワイン こしょう なす Ａローリエ 玉ねぎ
40分
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牛丼
ご飯 Ａしょうゆ しょうがの甘酢漬け 水 Ａ砂糖 Ａみりん ねぎ 玉ねぎ 「ほんだし」 牛薄切り肉
15分
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なすとピーマンのみそ炒め
Ａ酒 Ａみそ ピーマン Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 なす 「ほんだし」
15分
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だし炊きたこ飯
ゆでだこ Ａ酒 しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 水 米 Ａ「ほんだし」
10分
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だし巻き卵
Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ水 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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チャーシューレタス炒飯
チャーシュー 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do 香味ペースト」 ご飯 ねぎのみじん切り 卵 レタス
15分
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じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー
「瀬戸のほんじお」 セロリ しょうがのみじん切り カレー粉 Ｂしょうゆ Ａこしょう Ｂ砂糖 玉ねぎ バター 「AJINOMOTO サラダ油」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ水 にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａカレー粉 温かいご飯 合いびき肉 にんじん
60分
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鶏の照り焼き
Ａしょうゆ Ａ酒 ししとうがらし Ａ砂糖 こしょう 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａみりん 「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉
20分
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たまごサンド
Ａバター 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａマスタード サンドイッチ用食パン パセリ こしょう 卵 きゅうり
20分
