ごぼう
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鶏ごぼうしゃきしゃきシーザートスサラダ
サラダほうれん草 ごぼう 蒸し鶏 「Toss Sala」シーザーサラダ味
15分
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牛ごぼう丼
Ａ水 Ａしょうゆ ごぼう Ａ赤唐がらし Ａみりん 紅しょうが 「ほんだし」 にんじん ご飯 温泉卵 Ａ砂糖 玉ねぎ 牛こま切れ肉 小ねぎの小口切り
15分
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ごぼうだんごのオイスターソース煮
Ａ酒 Ａしょうゆ 豚ひき肉 Ｃ片栗粉 Ａねぎのみじん切り Ｂしょうゆ ごぼう Ｂ酒 Ｂ水 「丸鶏がらスープ」 Ｃ水 Ｂ砂糖 パプリカ（赤） 小ねぎ Ａ溶き卵 「Cook Do」オイスターソース Ａ片栗粉 ねぎ Ａしょうがのすりおろし
20分
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ごぼう入りお好み焼き
Ａ水 ごぼう Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａ粉がつお 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼きソース 「AJINOMOTO サラダ油」 長いも 小ねぎ
25分
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新ごぼうと牛肉の和風ピラフ
Ａみりん Ａ水 クレソン Ａしょうゆ Ａ酒 いり白ごま 新ごぼう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 牛切り落とし肉 米 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
30分
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手羽先とごぼうの中華スープ
Ａ酒 鶏手羽先 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 ごぼう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 「瀬戸のほんじお」焼き塩 小ねぎ こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ごぼうと豚肉の卵とじ
Ａ水 ごぼう Ａしょうゆ しょうが Ａ酒 溶き卵 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」 豚薄切り肉 粉ざんしょう 小ねぎの小口切り Ａ砂糖
20分
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きんぴらごぼうラップサンド
「ピュアセレクト マヨネーズ」 スライスチーズ レタス きんぴらごぼう（市販品） ブロッコリースプラウト トルティーヤ（ソフト）
10分
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ごぼうの黒豚巻き
ごぼう Ａ水 豚バラ薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ酒 小松菜
30分
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鶏ごぼう鍋
Ｂ水 Ａこしょう 水菜 鶏もも肉 ごぼう Ａ「ほんだし」 Ａしょうがのみじん切り にんじん Ｂ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ「瀬戸のほんじお」 白菜 鶏ひき肉
25分
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鶏ごぼうしゃきしゃきシーザートスサラダ
サラダほうれん草 ごぼう 蒸し鶏 「Toss Sala」シーザーサラダ味
15分
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新ごぼうと牛肉の和風ピラフ
Ａみりん Ａ水 クレソン Ａしょうゆ Ａ酒 いり白ごま 新ごぼう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 牛切り落とし肉 米 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
30分
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ごぼう入りお好み焼き
Ａ水 ごぼう Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａ粉がつお 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼きソース 「AJINOMOTO サラダ油」 長いも 小ねぎ
25分
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ごぼうだんごのオイスターソース煮
Ａ酒 Ａしょうゆ 豚ひき肉 Ｃ片栗粉 Ａねぎのみじん切り Ｂしょうゆ ごぼう Ｂ酒 Ｂ水 「丸鶏がらスープ」 Ｃ水 Ｂ砂糖 パプリカ（赤） 小ねぎ Ａ溶き卵 「Cook Do」オイスターソース Ａ片栗粉 ねぎ Ａしょうがのすりおろし
20分
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牛ごぼう丼
Ａ水 Ａしょうゆ ごぼう Ａ赤唐がらし Ａみりん 紅しょうが 「ほんだし」 にんじん ご飯 温泉卵 Ａ砂糖 玉ねぎ 牛こま切れ肉 小ねぎの小口切り
15分
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牛肉とごぼうのしぐれ煮
酢 Ａ水 牛肩ロース薄切り肉 Ａしょうゆ しょうが ごぼう しょうゆ 砂糖 酒 Ａ酢水 Ａ「ほんだし」 木の芽 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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ごぼうと牛肉のきんぴら
Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 ごぼう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 赤唐がらし いり白ごま 牛肉
10分
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ごぼうとツナのピリッとサラダ
ツナ水煮缶 酢 ごぼう Ａレモン汁 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ白みそ 小ねぎの小口切り Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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ごぼうといわしのつくね揚げ
Ｂしょうゆ ごぼう Ａ酒 Ａおろししょうが Ｂ酢 いわし Ｂ赤みそ Ｂ粉ざんしょう Ａ「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ小麦粉 Ａ卵
25分
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きんぴらごぼう
ごぼう Ａしょうゆ 七味唐がらし Ａ酒 Ａみりん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ砂糖 にんじん Ａ「ほんだし」
20分
