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「なす塩」のレシピ（104件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ササミと夏野菜のあっさり冷や汁材料:鶏ささ身,酒,きゅうり,なす,みょうが,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,ご飯 15分 363kcal
ぷるぷる！水晶鶏となすのオイスーがけ材料:鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,なす,片栗粉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ酢,小ねぎの小口切り 15分 147kcal
鶏肉となすの甘酢炒め丼材料:鶏もも肉,片栗粉,なす,「Cook Doきょうの大皿」鶏肉となすの甘酢炒め用,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,トマト,小ねぎの小口切り 20分 791kcal
炒めなすのごましょうが香るみそ汁材料:なす,油揚げ,しょうが,青じそ,みょうが,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 106kcal
トマトとなすの重ねグラタン材料:トマト,なす,牛ひき肉,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,バター,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 393kcal
なすの香ばしバター醤油丼材料:なす,キャベツ,玉ねぎ,パプリカ（赤）,小麦粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「丸鶏がらスープ」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,青じそのせん切り,七味唐がらし 30分 668kcal
夏野菜の中華風スープカレー材料:鶏もも肉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,かぼちゃ,ズッキーニ,なす,オクラ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 417kcal
鶏肉となすのオイスー炒め材料:鶏もも肉,「丸鶏がらスープ」,なす,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ酢,Ａ砂糖,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 264kcal
豚バラなすそうめん材料:そうめん,豚バラ薄切り肉,なす,塩ゆで枝豆,ミニトマト,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 772kcal
夏野菜の焼きマリネ材料:なす,ズッキーニ,トマト,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 15分 310kcal
夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん材料:そうめん,鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,なす,ミニトマト,オクラ,青じそのせん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,めんつゆ（ストレートタイプ）,卵 20分 529kcal
鶏肉とカラフル野菜の中華煮風材料:鶏もも肉,なす,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,しめじ,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 438kcal
まるごと玉ねぎの肉やさい詰め材料:玉ねぎ,なす,トマト,しめじ,鶏ひき肉,Ａピザ用チーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂこしょう 17分 178kcal
夏野菜の焼き浸し材料:なす,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ピーマン,グリーンアスパラガス,オクラ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ赤唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 108kcal
レンジで簡単！夏野菜の彩り胡麻和え材料:なす,グリーンアスパラガス,オクラ,ミニトマト,Ａすり白ごま,Ａ減塩しょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 10分 33kcal
レンジで簡単！夏野菜の冷たい煮びたし材料:なす,グリーンアスパラガス,オクラ,ミニトマト,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ減塩しょうゆ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「やさしお」 10分 19kcal
鶏肉となすの甘酢炒め材料:鶏もも肉,片栗粉,なす,「Cook Doきょうの大皿」鶏肉となすの甘酢炒め用,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 307kcal
トマトとなすの冷製パスタ材料:カッペリーニ,なす,オクラ,トマト,パプリカ（黄）,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂ水,Ｂローリエ,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,青じそ 25分 269kcal
やわらか鶏むねステーキ　なすトマねぎソース材料:鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,なす,トマト,ねぎのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 25分 277kcal
なすとミートソースのグラタン材料:なす,合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,にんにくのみじん切り,赤ワイン,Ａローリエ,Ａトマト水煮缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａトマトケチャップ,Ａウスターソース,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,ミックスチーズ,ドライパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 35分 320kcal

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