「グリーンアスパラガス卵」の人気レシピ

66件

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アスパラつくね

20分 418kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａしょうが,Ｂ水,ミニトマト,グリーンアスパラガス,酒,Ｂ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,温泉卵,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリ
丸ごと玉ねぎの肉詰め

25分 343kcal
材料：新玉ねぎ,Ａ溶き卵,豚ひき肉,グリーンアスパラガス,Ａしょうがのすりおろし,Ａこしょう,粗びき黒こしょう,Ａパン粉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,スライスチーズ（溶けるタイプ）
高野豆腐のカツレツ風　アスパラたらこソース

20分 641kcal
材料：高野豆腐,Ｂ溶き卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ薄力粉,パプリカ（赤）,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り,パン粉,たらこ,グリーンアスパラガス,水,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃ「丸鶏がらスープ」
焼き鶏肉とねぎの絶品汁

20分 264kcal
材料：鶏もも肉,グリーンアスパラガス,じゃがいも,大根,長ねぎ,みそ,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」
手作りドレッシング☆ミモザサラダ

15分 202kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ粉チーズ,卵,グリーンアスパラガス,サニーレタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,スナップえんどう,Ａ牛乳,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁
夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

15分 128kcal
材料：グリーンアスパラガス,ゆで卵,ホールコーン缶,マカロニ,ミニトマト,プロセスチーズ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａはちみつ
アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ

15分 284kcal
材料：ツナ油漬缶,Ａ粒マスタード,グリーンアスパラガス,固ゆで卵,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ牛乳,Ａトマトケチャップ,Ａ砂糖,Ａこしょう
和風餡のふわとろ野菜オムレツ

20分 281kcal
材料：春キャベツ,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,にんじん,溶き卵,こしょう,Ａしょうゆ,Ａみりん
アスパラたっぷり厚ふわ卵サンドイッチ

15分 338kcal
材料：食パン6枚切り,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ａ砂糖,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
うずらのカレーマリネ

7分 103kcal
材料：うずらの卵の水煮,水,酢,グリーンアスパラガス,カレー粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
豆乳仕立てのパスタ　カルボナーラ風

20分 877kcal
材料：スパゲッティ,グリーンアスパラガス,粉チーズ,牛乳,卵黄,粗びき黒こしょう,ベーコンスライス,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,「AJINOMOTO オリーブオイル」
ダブルトマトのハンバーグ

15分 282kcal
材料：Ａ溶き卵,グリーンアスパラガス,合いびき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ粗びき黒こしょう,トマト,Ｂカットトマト缶,Ｂウスターソース
フライ盛り合わせ～タルタルソース添え～

25分 516kcal
材料：Ａこしょう,溶き卵,えび,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO 健康サララ」,玉ねぎ,Ｂ生クリーム（植物性）,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,Ｂドライパセリ,サニーレタス,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,ベーコン,薄力粉,パン粉,ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」
たらのアーモンドソテー

15分 189kcal
材料：たら,ブロッコリー,Ａ溶き卵,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,薄力粉,スライスアーモンド,グリーンアスパラガス,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
黄金炒飯さけのクリーミーあんかけ

15分 553kcal
材料：ご飯,生ざけ,グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ紹興酒,水溶き片栗粉,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,卵黄,「やさしお」,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ｂ牛乳,Ｂ卵白
簡単ポーチドエッグ

10分 152kcal
材料：卵,Ａ水,Ａ酢,Ｂレモン汁,Ｃ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｃレモンの皮のすりおろし,グリーンアスパラガス,Ａ「やさしお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「やさしお」,Ｃレモン汁,Ｃ「やさしお」,Ｃカレー粉
アスパラとたけのこのあんかけチャーハン

15分 590kcal
材料：グリーンアスパラガス,かに風味かまぼこ,ご飯,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂこしょう,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,たけのこの水煮,溶き卵,ねぎのみじん切り,Ａこしょう,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「丸鶏がらスープ」
うずら卵のポーチドエッグ

30分 115kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,ベーコンスライス,グリーンアスパラガス,キャベツ,うずらの卵,Ａ酢,玉ねぎ,グリンピース,白ワイン,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」,トマト,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ水
わらじ祭りハンバーグ～福島～

25分 345kcal
材料：合いびき肉,Ａこしょう,牛乳,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,グリーンリーフ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎのみじん切り,パン粉,溶き卵,グリーンアスパラガス,Ｂ水
炊飯器で作るスペイン風オムレツ

20分 249kcal
材料：卵,玉ねぎ,じゃがいも（小）,パプリカ（赤）,ウインナーソーセージ,「瀬戸のほんじお」,チャービル,グリーンアスパラガス,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,粉チーズ,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマトケチャップ

1
アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ

15分 284kcal
材料：ツナ油漬缶,Ａ粒マスタード,グリーンアスパラガス,固ゆで卵,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ牛乳,Ａトマトケチャップ,Ａ砂糖,Ａこしょう
2
ミルファンテ（卵とチーズのスープ）

10分 67kcal
材料：グリーンアスパラガス,卵,Ａ粉チーズ,ミニトマト,Ａパン粉,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ
3
アスパラガスのマヨスフレ

15分 237kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａパルメザンチーズ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ溶き卵,Ａ牛乳,Ａナツメグ
手作りドレッシング☆ミモザサラダ

15分 202kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ粉チーズ,卵,グリーンアスパラガス,サニーレタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,スナップえんどう,Ａ牛乳,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁
簡単ポーチドエッグ

10分 152kcal
材料：卵,Ａ水,Ａ酢,Ｂレモン汁,Ｃ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｃレモンの皮のすりおろし,グリーンアスパラガス,Ａ「やさしお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「やさしお」,Ｃレモン汁,Ｃ「やさしお」,Ｃカレー粉
えびとアスパラの茶碗蒸し

40分 91kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,グリーンアスパラガス,むきえび（小）,卵,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」
アスパラのかに玉巻き

10分 82kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,「味の素KK惣菜中華の素」ふんわりかに玉の素,卵,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
アスパラのかにあんかけ

30分 75kcal
材料：かに缶,しょうが,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,きくらげ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,卵,「パルスイートカロリーゼロ」,えのきだけ,ねぎ,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
アスパラのカルボナーラ

25分 624kcal
材料：スパゲッティ,ベーコン,Ａ水,Ｂ溶き卵,Ｂ牛乳,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,グリーンアスパラガス,Ａ「やさしお」,生クリーム,Ｂパルミジャーノ･レジャーノ（粉）,スパゲッティのゆで汁,「やさしお」
アスパラつくね

20分 418kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａしょうが,Ｂ水,ミニトマト,グリーンアスパラガス,酒,Ｂ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,温泉卵,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリ
アスパラとたけのこのあんかけチャーハン

15分 590kcal
材料：グリーンアスパラガス,かに風味かまぼこ,ご飯,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂこしょう,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,たけのこの水煮,溶き卵,ねぎのみじん切り,Ａこしょう,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「丸鶏がらスープ」
露笋炒鶏柳（アスパラと地鶏の炒め）

30分 148kcal
材料：鶏もも肉（皮なし）,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ溶き卵,しいたけ,Ｂ湯,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,紹興酒,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃしょうゆ,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃうま味調味料「味の素®」,Ｃ片栗粉,Ｃ砂糖,Ｃこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,グリーンアスパラガス,にんじん,ねぎ,黄にら,しょうがのみじん切り
グリーンアスパラのつくね

10分 250kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ酒,Ｂしょうが,Ｂ溶き卵,Ａこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａうま味調味料「味の素®」,グリーンアスパラガス,Ｂ片栗粉,Ｃ酒,Ｃみりん
マヨネーズ入りいり卵とグリーンアスパラのサッと炒め

20分 221kcal
材料：卵,きくらげ,グリーンアスパラガス,Ａこしょう,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
アスパラたっぷり厚ふわ卵サンドイッチ

15分 338kcal
材料：食パン6枚切り,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ａ砂糖,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
卵＆野菜の豆乳オーブン焼き

25分 242kcal
材料：セロリ,卵,にんじん,グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,エリンギ,「ピュアセレクトサラリア」,粉チーズ,Ａ調整豆乳,バター,「瀬戸のほんじお」
アスパラ卵　ロコモコ風

10分 718kcal
材料：ウインナーソーセージ,卵,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO サラダ油」,トマトケチャップ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ご飯,うま味調味料「味の素®」70g瓶
半熟たまごと野菜のまろやかスープ

20分 120kcal
材料：レタス,トマト,Ａ水,ロースハム,こしょう,グリーンアスパラガス,卵,Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」
卵アスパラサンド

10分 189kcal
材料：サンドイッチ用食パン,ゆで卵,グリーンアスパラガス,「ピュアセレクトマヨネーズ」
夏野菜の天ぷら

30分 432kcal
材料：パプリカ（赤）,薄力粉,かぼちゃ,なす,Ａ卵,Ａ水,Ａ薄力粉,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,グリーンアスパラガス,ピーマン,えび,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」