ブロッコリー ご飯
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ブロッコリーのチーズリゾット
ご飯 ブロッコリー にんにくのみじん切り Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 粉チーズ 黒こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
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ブロッコリーとベーコンのリゾット
ベーコン ブロッコリー 玉ねぎ 白ワイン 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ ご飯 「瀬戸のほんじお」 バター 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 粉チーズ
15分
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ブロッコリーと牛肉のオイマヨどん
ブロッコリー パプリカ（赤） しいたけ ねぎ にんにく 牛もも薄切り肉 「ピュアセレクト サラリア」 「Cook Do」オイスターソース 「Cook Do」熟成豆板醤 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯
15分
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ブロッコリーとブルーチーズのスープ
ブロッコリー 長ねぎ バター Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ Ｂご飯 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｃ生クリーム Ｃブルーチーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
30分
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こまごまブロッコリーの黒ごまチャーハン
ブロッコリー 温かいご飯 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう いり黒ごま 卵 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうゆ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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鮭とアスパラの生姜炒め 弁当
生ざけ グリーンアスパラガス 玉ねぎ エリンギ 「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ブロッコリー 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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秋野菜の焼きサラダＤＯＮ
さつまいも ごぼう 長いも しいたけ ブロッコリー 「ピュアセレクト サラリア」 Ａみそ Ａ黒こしょう 五穀ご飯
20分
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夏野菜のバターコーンドリア
「クノール スープ」コーンクリーム 水 牛乳 温かいご飯 トマト なす グリーンアスパラガス ブロッコリー ピザ用チーズ ブラックペッパー 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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きのこたっぷりポークストロガノフ風
Ａ片栗粉 豚もも赤身薄切り肉 Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ） Ａこしょう Ａガーリックパウダー 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂトマトジュース（無塩） Ｂ赤ワイン Ｂローリエ Ｂタイム（粉） Ｂオレガノ Ｃ粒マスタード Ｃプレーンヨーグルト 発芽玄米ご飯 ブロッコリー
20分
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たっぷり野菜のシチュー風ミートソース煮こみ
合いびき肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも パプリカ（黄） ブロッコリー つぶしたにんにく 「Rumic」ミートソース用 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 パセリのみじん切り ゆで卵 イタリアンパセリ
25分
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基本のチキンカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り ブロッコリー カレールウ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 パセリのみじん切り プリーツレタス ミニトマト
30分
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ローストチキン
鶏（中抜き） Ａ白ワイン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 温かいご飯 Ｂパセリのみじん切り Ｂバター Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 溶かしバター れんこん にんじん じゃがいも ブロッコリー Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」
100分
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三色チャーハン
ブロッコリー ミニトマト にんにくのみじん切り 卵 ご飯 Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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本格チキンカレー
鶏骨つきもも肉ぶつ切り 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 玉ねぎ にんじん セロリ Ａ鶏がら Ａ水 Ｂ粒黒こしょう Ｂブーケガルニ Ｂ「クノール ビーフコンソメ」 Ｂココナッツフレーク Ｃりんご Ｃ玉ねぎ Ｃしょうが Ｃにんにく Ｃマンゴーチャツネ Ｃカレー粉 Ｃ赤唐がらし Ｃシナモンスティック Ｄカレー粉 Ｄ「うま味だし･ハイミー」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄこしょう Ｅにんじん Ｅブロッコリー Ｅじゃがいも ご飯 スライスアーモンド
120分
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ポークカレー
じゃがいも 豚肩ロース薄切り肉 にんじん ブロッコリー Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り カレールウ Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ご飯
40分
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サワーライス
ご飯 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ブロッコリー 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 りんご プロセスチーズ スモークサーモン
15分
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基本のチキンカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り ブロッコリー カレールウ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 パセリのみじん切り プリーツレタス ミニトマト
30分
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鮭とアスパラの生姜炒め 弁当
生ざけ グリーンアスパラガス 玉ねぎ エリンギ 「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ブロッコリー 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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ブロッコリーのチーズリゾット
ご飯 ブロッコリー にんにくのみじん切り Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 粉チーズ 黒こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
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きのこたっぷりポークストロガノフ風
Ａ片栗粉 豚もも赤身薄切り肉 Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ） Ａこしょう Ａガーリックパウダー 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂトマトジュース（無塩） Ｂ赤ワイン Ｂローリエ Ｂタイム（粉） Ｂオレガノ Ｃ粒マスタード Ｃプレーンヨーグルト 発芽玄米ご飯 ブロッコリー
20分
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本格チキンカレー
鶏骨つきもも肉ぶつ切り 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 玉ねぎ にんじん セロリ Ａ鶏がら Ａ水 Ｂ粒黒こしょう Ｂブーケガルニ Ｂ「クノール ビーフコンソメ」 Ｂココナッツフレーク Ｃりんご Ｃ玉ねぎ Ｃしょうが Ｃにんにく Ｃマンゴーチャツネ Ｃカレー粉 Ｃ赤唐がらし Ｃシナモンスティック Ｄカレー粉 Ｄ「うま味だし･ハイミー」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄこしょう Ｅにんじん Ｅブロッコリー Ｅじゃがいも ご飯 スライスアーモンド
120分
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夏野菜のバターコーンドリア
「クノール スープ」コーンクリーム 水 牛乳 温かいご飯 トマト なす グリーンアスパラガス ブロッコリー ピザ用チーズ ブラックペッパー 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ブロッコリーとベーコンのリゾット
ベーコン ブロッコリー 玉ねぎ 白ワイン 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ ご飯 「瀬戸のほんじお」 バター 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 粉チーズ
15分
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ポークカレー
じゃがいも 豚肩ロース薄切り肉 にんじん ブロッコリー Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り カレールウ Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ご飯
40分
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ブロッコリーとブルーチーズのスープ
ブロッコリー 長ねぎ バター Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ Ｂご飯 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｃ生クリーム Ｃブルーチーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
30分
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秋野菜の焼きサラダＤＯＮ
さつまいも ごぼう 長いも しいたけ ブロッコリー 「ピュアセレクト サラリア」 Ａみそ Ａ黒こしょう 五穀ご飯
20分
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ローストチキン
鶏（中抜き） Ａ白ワイン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 温かいご飯 Ｂパセリのみじん切り Ｂバター Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 溶かしバター れんこん にんじん じゃがいも ブロッコリー Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」
100分
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たっぷり野菜のシチュー風ミートソース煮こみ
合いびき肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも パプリカ（黄） ブロッコリー つぶしたにんにく 「Rumic」ミートソース用 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 パセリのみじん切り ゆで卵 イタリアンパセリ
25分
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ブロッコリーと牛肉のオイマヨどん
ブロッコリー パプリカ（赤） しいたけ ねぎ にんにく 牛もも薄切り肉 「ピュアセレクト サラリア」 「Cook Do」オイスターソース 「Cook Do」熟成豆板醤 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯
15分
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こまごまブロッコリーの黒ごまチャーハン
ブロッコリー 温かいご飯 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう いり黒ごま 卵 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうゆ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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三色チャーハン
ブロッコリー ミニトマト にんにくのみじん切り 卵 ご飯 Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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サワーライス
ご飯 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ブロッコリー 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 りんご プロセスチーズ スモークサーモン
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