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「ブロッコリーご飯」のレシピ（22件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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鮭とアスパラの生姜炒め弁当材料:生ざけ,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,エリンギ,「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ブロッコリー,「ピュアセレクトマヨネーズ」 20分 745kcal
パーティーシーフードパエリア材料:米,有頭えび,いか（胴）,あさり（殻つき）,トマト,ブロッコリー,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａ水,Ａ「Cook Do」炊飯器でつくる鶏パエリア用,レモンのくし形切り 20分 367kcal
イタリアンきんちゃく餅材料:油揚げ,切り餅,ピザ用チーズ,しめじ,玉ねぎ,にんじん,ブロッコリー,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 15分 412kcal
カップピラフ材料:米,水,シーフードミックス,玉ねぎ,ベーコン,マッシュルーム,ピーマン,にんじん,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,白ワイン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター 15分 419kcal
ブロッコリーのチーズリゾット材料:ご飯,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,粉チーズ,黒こしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 10分 273kcal
餅と鶏肉の袋煮材料:切り餅,鶏ひき肉,酒,油揚げ,ブロッコリー,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖 10分 367kcal
秋野菜の焼きサラダＤＯＮ材料:さつまいも,ごぼう,長いも,しいたけ,ブロッコリー,「ピュアセレクトサラリア」,Ａみそ,Ａ黒こしょう,五穀ご飯 20分 527kcal
夏野菜のバターコーンドリア材料:「クノールスープ」コーンクリーム,水,牛乳,温かいご飯,トマト,なす,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,ピザ用チーズ,ブラックペッパー,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 726kcal
きのこたっぷりポークストロガノフ風材料:豚もも赤身薄切り肉,Ａ片栗粉,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａこしょう,Ａガーリックパウダー,玉ねぎ,エリンギ,マッシュルーム,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂトマトジュース（無塩）,Ｂ赤ワイン,Ｂローリエ,Ｂタイム（粉）,Ｂオレガノ,Ｃ粒マスタード,Ｃプレーンヨーグルト,発芽玄米ご飯,ブロッコリー 20分 327kcal
ブロッコリーとベーコンのリゾット材料:ベーコン,ブロッコリー,玉ねぎ,白ワイン,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ご飯,「瀬戸のほんじお」,バター,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,粉チーズ 15分 573kcal
ブロッコリーと牛肉のオイマヨどん材料:ブロッコリー,パプリカ（赤）,しいたけ,ねぎ,にんにく,牛もも薄切り肉,「ピュアセレクトサラリア」,「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ご飯 15分 531kcal
たっぷり野菜のシチュー風ミートソース煮こみ材料:合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,パプリカ（黄）,ブロッコリー,つぶしたにんにく,「Rumic」ミートソース用,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,パセリのみじん切り,ゆで卵,イタリアンパセリ 25分 708kcal
基本のチキンカレー材料:鶏もも肉,じゃがいも,にんじん,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,ブロッコリー,カレールウ,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,パセリのみじん切り,プリーツレタス,ミニトマト 30分 772kcal
ローストチキン材料:鶏（中抜き）,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,温かいご飯,Ｂパセリのみじん切り,Ｂバター,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,溶かしバター,れんこん,にんじん,じゃがいも,ブロッコリー,Ｃ水,Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」 100分 670kcal
三色チャーハン材料:ブロッコリー,ミニトマト,にんにくのみじん切り,卵,ご飯,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 12分 561kcal
たっぷりきのこの野菜パエリア材料:米,ベーコン,エリンギ,マッシュルーム,レモン汁,赤ピーマン,ブロッコリー,白ワイン,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,ホールコーン缶,Ｃ玉ねぎのみじん切り,Ｃにんにくのみじん切り,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,ゆで卵,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう 50分 592kcal
ブロッコリーとブルーチーズのスープ材料:ブロッコリー,長ねぎ,バター,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａナツメグ,Ｂご飯,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｃ生クリーム,Ｃブルーチーズ,「瀬戸のほんじお」,こしょう 30分 206kcal
本格チキンカレー材料:鶏骨つきもも肉ぶつ切り,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,にんじん,セロリ,Ａ鶏がら,Ａ水,Ｂ粒黒こしょう,Ｂブーケガルニ,Ｂ「クノールビーフコンソメ」,Ｂココナッツフレーク,Ｃりんご,Ｃ玉ねぎ,Ｃしょうが,Ｃにんにく,Ｃマンゴーチャツネ,Ｃカレー粉,Ｃ赤唐がらし,Ｃシナモンスティック,Ｄカレー粉,Ｄ「うま味だし･ハイミー」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄこしょう,Ｅにんじん,Ｅブロッコリー,Ｅじゃがいも,ご飯,スライスアーモンド 120分 1129kcal
こまごまブロッコリーの黒ごまチャーハン材料:温かいご飯,ブロッコリー,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,いり黒ごま,卵,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 25分 465kcal
ポークカレー材料:豚肩ロース薄切り肉,じゃがいも,にんじん,ブロッコリー,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,カレールウ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ご飯 40分 837kcal

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