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「山いもとろろ」のレシピ（238件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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長芋と豆腐のみそ汁材料:長いも,絹ごし豆腐,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り 15分 78kcal
豚とほうれん草の月見椀材料:ほうれん草,豚ロース薄切り肉,長いも,なめこ,卵黄,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 266kcal
きのことキャベツのとろろみそ汁材料:キャベツ,にんじん,白ぶなしめじ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,とろろ昆布 15分 27kcal
たたき長いもとなめこのみそ汁材料:長いも,なめこ（ゆで）,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,粒ざんしょう 10分 45kcal
大和いも団子と貝割れ菜のみそ汁材料:大和いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,貝割れ菜 10分 77kcal
豚バラと白菜のとろろ鍋材料:豚バラ薄切り肉,白菜,まいたけ,長ねぎ,にんじん,絹ごし豆腐,長いも,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,七味唐がらし 30分 437kcal
豚肉入りトロネバ椀材料:豚ロース薄切り肉,オクラ,まいたけ,なめこ,長いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうゆ 20分 179kcal
マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん材料:そうめん,まぐろ（刺身）,オクラ,しょうが汁,小粒納豆,長いも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り 10分 475kcal
フリフリ長いもコンソメチーズ材料:長いも,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ粉チーズ,Ａドライパセリ,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 213kcal
なめこと長いものすり流し汁材料:なめこ,長いも,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り 10分 45kcal
４種の根菜としょうがの和風スープ材料:大根,にんじん,長いも,ごぼう,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り 15分 31kcal
長いものネバネバみそ汁材料:長いも,なめこ,オクラ,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ 15分 50kcal
長いもチーズサラダ材料:長いも,きゅうり,ミニトマト,プロセスチーズ,魚肉ソーセージ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,サニーレタス 15分 473kcal
ねばねばサラダうどん材料:冷凍うどん,なす,オクラ,レタス,きゅうり,ミニトマト,たくあん,青じそ,納豆,納豆のたれ,練りがらし,長いも,「ほんだし」,花かつお 20分 443kcal
厚揚げと長芋のとろ照り焼き材料:厚揚げ,長いも,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 179kcal
やみつき！無限長いも材料:Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,長いも,Ａ「丸鶏がらスープ」 3分 59kcal
お好み焼きトムヤム味材料:キャベツ,豚バラ薄切り肉,青ねぎ,水,「鍋キューブ」トムヤム味,溶き卵,おろし長いも,小麦粉,紅しょうが,揚げ玉,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 543kcal
ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）材料:キャベツ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,豚バラ薄切り肉,Ａ水,Ａお好み焼き粉,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ揚げ玉,Ｂ「ほんだし」,長いも,れんこん,ピーマン,しめじ,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 912kcal
長芋ときゅうりのサラダ材料:長いも,きゅうり,水菜,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 10分 43kcal
豚ニラとろろ丼材料:豚ひき肉,にら,しいたけ,「Cook Do 香味ペースト」,しょうゆ,長いも,「丸鶏がらスープ」,ご飯,卵黄 20分 513kcal

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