粉
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粉ふきじゃがバター
水 「瀬戸のほんじお」 干し桜えび じゃがいも Ａこしょう バター Ａしょうゆ
5分
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胡麻きな粉フレンチトースト
Ａすり白ごま Ｂきな粉 Ａ牛乳 食パン6枚切り 「パルスイート」 Ｂ「パルスイート」 Ａ溶き卵 バター
15分
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GOPANで作る「コンソメ」米粉ベーコンパン
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ドライイースト ベーコン 砂糖 小麦グルテン 粉チーズ 水 バター 米
210分
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米粉のカステラ
溶かしバター Ａ強力粉 卵 Ａ米粉 「パルスイート」
60分
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米粉クッキー
米粉 溶き卵 「パルスイート」 バター（食塩不使用）
60分
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ヘルシーきな粉もち
きな粉 餅 「パルスイート」 「瀬戸のほんじお」
15分
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アジアン黒ごま汁粉
Ｂ水 Ａすり黒ごま Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ａ牛乳 くこの実 Ｂ片栗粉 切り餅
8分
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玄米フレークでヘルシー！〜きなこバナナみるくシリア
「ケロッグ 玄米フレーク」 きな粉 バナナ 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） 牛乳
3分
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焼きドーナツ きなこ
生クリーム 卵 Ａ「パルスイート」 ベーキングパウダー アーモンドパウダー 薄力粉 卵黄 「パルスイート」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａきな粉 バター
40分
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枝豆とミニトマトのきなこあえ
「味の素」70g瓶 Ａしょうゆ ミニトマト Ａ砂糖 Ａきな粉 冷凍枝豆
5分
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コロッケ
小麦粉 卵 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ じゃがいも バター 「AJINOMOTO サラダ油」 玉ねぎ パン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 ウスターソース 合いびき肉 キャベツ Ａ牛乳
35分
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中華屋さんの肉野菜炒め
Ａしょうゆ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう もやし 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 にら Ａ「Cook Do」オイスターソース にんじん 豚こま切れ肉 キャベツ 玉ねぎ Ａ片栗粉 にんにくのみじん切り
15分
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ロールキャベツ
Ｂ水 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ生パン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「瀬戸のほんじお」 キャベツ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂローリエ 玉ねぎのみじん切り 合いびき肉 Ａ溶き卵 パセリのみじん切り
60分
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だし炊きたこ飯
ゆでだこ Ａ酒 しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 水 米 Ａ「ほんだし」
10分
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ふっくらジューシーハンバーグ
Ｂ酒 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ牛乳 牛乳 ベビーリーフ 溶き卵 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り ミニトマト Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パン粉 Ｂ中濃ソース Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ もやし
25分
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お好み焼き
紅しょうが 「瀬戸のほんじお」 青のり キャベツ おろし長いも 「ピュアセレクト サラリア」 卵 Ａ「ほんだし」 青ねぎ お好み焼きソース 揚げ玉 「AJINOMOTO 健康サララ」 Ａ水 小麦粉 粗びき黒こしょう 豚バラ薄切り肉 削り節
35分
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とんかつ
乾燥パン粉 「瀬戸のほんじお」 レモン 豚ロースとんかつ用肉 卵 とんかつソース にんじん 小麦粉 「味の素」 キャベツ こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー
「瀬戸のほんじお」 セロリ しょうがのみじん切り カレー粉 Ｂしょうゆ Ａこしょう Ｂ砂糖 玉ねぎ バター 「AJINOMOTO サラダ油」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ水 にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａカレー粉 温かいご飯 合いびき肉 にんじん
60分
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あじフライ
Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂピクルス Ａ小麦粉 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 レモン Ａ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂこしょう キャベツ あじ パン粉 Ａ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ固ゆで卵 「瀬戸のほんじお」
20分
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あんかけ焼きそば
Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 豚バラ薄切り肉 しいたけ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「瀬戸のほんじお」 白菜 絹さや 「AJINOMOTO サラダ油」 こしょう 中華蒸しめん 玉ねぎ にんじん Ａ片栗粉
30分
