酢 鶏肉
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なすとささ身のレンジ蒸し 二杯酢かけ
なす 鶏ささ身 Ａしょうが汁 Ａ酒 Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ「味の素」
10分
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ささみの塩レモンマリネ
塩レモン（輪切り） 鶏ささ身 酒 玉ねぎ ピーマン にんじん 片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ塩レモン（エキス）
20分
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鶏ささ身の南蛮漬け
Ａ酒 鶏ささ身 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 玉ねぎ にんじん ピーマン Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「パルスイート」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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白菜とささみの中華あえ
白菜の芯 「瀬戸のほんじお」 鶏ささ身 酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」 小ねぎの小口切り
10分
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野菜と鶏ささみの中華和え
鶏ささ身 酒 もやし きゅうり Ａ練り白ごま Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ「やさしお」
10分
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鶏手羽元のりんご煮
鶏手羽元 りんご 玉ねぎ Ａしょうゆ Ａ白ワイン Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ酢 Ａ黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 ベビーリーフ ミニトマト
25分
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鶏ささ身と春雨のおかずサラダ
春雨（乾） 鶏ささ身 キャベツ きゅうり にんじん 「Cook Do 香味ペースト」 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａいり白ごま
15分
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ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮
鶏手羽元 ゆで卵 水 しょうゆ 酢 砂糖 「丸鶏がらスープ」
30分
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焼きなすとささ身のスープ
なす 鶏ささ身 卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう
20分
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ささ身となすの蒸しもの ごまだれ
鶏ささ身 なす かぼちゃ 酒 Ａ練り白ごま Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「Cook Do」トウチ醤
10分
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鶏だんご鍋
Ａ水 鶏ひき肉 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 白菜 春菊 えのきだけ しめじ ねぎ すだち おろししょうが 水 「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」
30分
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鶏のうま味が効いてる！水炊き
鶏もも肉 水菜 長ねぎ しめじ えのきだけ 絹ごし豆腐 水 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａみりん Ａこしょう Ｂポン酢しょうゆ Ｂ大根おろし Ｂ小ねぎの小口切り
30分
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ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮
鶏手羽元 ゆで卵 水 しょうゆ 酢 砂糖 「丸鶏がらスープ」
30分
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チキン南蛮
鶏もも肉 「ほんだし」 こしょう 溶き卵 小麦粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂゆで卵 Ｂらっきょう漬け Ｂきゅうりのピクルス 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 レタス トマト
30分
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寄せ鍋
たい さわら えび いか はまぐり 鶏肉 白菜 「瀬戸のほんじお」 ねぎ 春菊 にんじん しいたけ えのきだけ ゆでたけのこ 焼き豆腐 くずきり あわ麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ すだち 七味唐がらし
20分
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シンガポールチキンライス
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 玉ねぎ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 トマト きゅうり パクチー
50分
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汁かけ鶏ぞうすい
ご飯 鶏ひき肉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り しょうがのすりおろし ポン酢しょうゆ
10分
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まつたけの土瓶蒸し
まつたけ 才巻きえび 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 ぎんなん 「ほんだし」 水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ みつば すだち
20分
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フライパン１つで 鶏塩肉じゃが
鶏もも肉 Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ じゃがいも さやいんげん Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ酢 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏胸肉のうま酢煮
鶏むね肉 酒 薄力粉 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツのせん切り 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
