夏野菜のだし煮 10 分 グリーンアスパラガスやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #副菜もう一品 #和風 #夏レシピ #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 177 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) グリーンアスパラガス 2本 ミニトマト 4個(60g) オクラ 2本(20g) パプリカ(赤) 1/8個(20g) パプリカ(黄) 1/8個(20g) 水 300ml 「ほんだし」 小さじ3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1アスパラは4cmほどの斜め切りにし、ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。オクラは輪切りにし、パプリカは薄切りにする。 2鍋にA、(1)のアスパラ・ミニトマト・オクラ・パプリカを入れて火にかけ、野菜がやわらかくなるまで煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー26 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質1.8 g ・野菜摂取量※72 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 夏レシピ # 簡単・時短 # ほんだし® 177 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・ちくわコーンの冷やしみそ汁 主食 副菜 ・冷やしぶっかけうどん ・かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ 主食 汁物 ・とろ卵豚キャベツ丼 ・「具たっぷり味噌汁」小松菜とねぎ 主食 汁物 ・お花のサラダ風巻き寿司~サーモン~ ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 減塩 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 グリーンアスパラガスを使ったレシピ 玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #牛肉 アスパラガスのこしょう炒め #10分以内 #簡単・時短 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 アスパラとツナの和風パスタ #20分以内 #簡単・時短 アスパラのガーリックソテー #10分以内 #簡単・時短 鯛のカリッとフライパン揚げ #20分以内 #から揚げ レンチンアスパラ #5分以内 #簡単・時短 アスパラのみそ汁 #20分以内 #グリーンアスパラガス なすとアスパラの甘みそ炒め #10分以内 #簡単・時短 キャベツと玉ねぎのコンソメスープ #調理時間 #20分以内 他のグリーンアスパラガス人気レシピを見る(351件) ミニトマトを使ったレシピ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ひじき煮入り豆腐ハンバーグ #10分以内 #料理初心者 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 ミニトマトとレタスの春雨スープ #20分以内 #ミニトマト 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー 他のミニトマト人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「グリーンアスパラガス×ミニトマト」のレシピ 「グリーンアスパラガス×オクラ」のレシピ 「ミニトマト×オクラ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 夏野菜のだし煮