あじのコリアンカルパッチョ 20 分 鯵(あじ)を「コチュジャン」でおいしく仕上げて♪ 20 分 #20分以内 #火を使わない #ピリ辛 #あじ #メイン料理 #韓国風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 73 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) あじ三枚おろし 100g きゅうり 1本 「瀬戸のほんじお」 少々 ねぎのみじん切り 小さじ2 しょうがのみじん切り 小さじ2 酢 大さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 「Cook Do」コチュジャン 小さじ4・1/2(22.5g) しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1 青じそ 6枚 松の実 適量 * 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あじは皮をむいて細切りにする。 2きゅうりは塩でこすって洗い流し、タテ半分にして斜め薄切りにする。塩をふって混ぜ、しんなりしたら水気をしぼる。 3ボウルに(1)のあじ、Aを入れてザッと混ぜ、合わせたBを回しかける。全体に味がからまるようによく混ぜ、(2)のきゅうりを加えてあえる。 4器にしそを敷き、(3)を中央に山高に盛り、松の実を散らす。 *味つけしたあじ、きゅうりは早くからあえるときゅうりから水分が出るので、 食べる直前にあえましょう。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー171 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質12.4 g ・野菜摂取量※59 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # パーティー # ピリ辛 # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # 韓国風 # あじ # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® 73 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・3色ピーマンのナムル ・シャキシャキ食感!わかめスープ 副菜 汁物 ・レンジで簡単!キャベツナムル ・豚肉とじゃがいもの味噌キムチスープ 主食 汁物 ・手作りビビンバ ・海鮮チゲスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 あじ三枚おろしを使ったレシピ あじのこっくり生姜かば焼き #20分以内 #簡単・時短 あじのみぞれ煮 #20分以内 #簡単・時短 あじのオイスー南蛮漬け #20分以内 #あじ アジのトマトチーズ焼き #20分以内 #簡単・時短 あじのソテー中華ねぎあんかけ #20分以内 #簡単・時短 あじの押しずし #火を使わない #あじ 焼きあじの南蛮づけ #あじ #メイン料理 アジと梅の中華風ペペロンチーノ #あじ #麺料理 あじのコリアンカルパッチョ #20分以内 #火を使わない あじとトマトの香草パン粉焼き #20分以内 #簡単・時短 他のあじ三枚おろし人気レシピを見る(18件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) 関連するレシピ 「あじ三枚おろし×きゅうり」のレシピ 「あじ三枚おろし×ねぎ」のレシピ 「きゅうり×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あじのコリアンカルパッチョ