かぶとラディッシュの漬けもの

かぶとラディッシュの漬けもの

かぶやラディッシュを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    63kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

かぶ6個
ラディッシュ1束
「ほんだし® こんぶだし」小さじ1/2
A3/4カップ
A1/4カップ
A砂糖大さじ3
A赤唐がらし・小口切り1本分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かぶは皮をむいてまな板におき、箸で上下にはさみ、格子状に切ってタテ半分に切る。
    ラディッシュも同様に箸で上下にはさみ、格子状に切る。4%塩水に10分漬ける。

    かぶとラディッシュの漬けもののつくり方_1_1

    かぶとラディッシュの漬けもののつくり方_1_2

  • 2
    小鍋に「こんぶだし」、を入れて混ぜて火にかけ冷まし、甘酢を作る。
  • 3
    (1)のかぶ・ラディッシュの水気をよくしぼり、(2)の甘酢に漬ける。

    かぶとラディッシュの漬けもののつくり方_3_1

  • 冷蔵庫でひと晩漬けると味がしっかりなじむので、前日に作ってもよいでしょう。
  • ファスナー付き密閉ポリ袋に入れると漬け汁が少量でも全体によくなじみます。
  • 漬け汁は一度ひと煮立ちさせると酢かどがなくなり、まろやかな味になるので、
     必ずひと煮立ちさせましょう。お子様にも食べやすい味に仕上がります。
  • かぶ、ラディッシュを菊花に飾り切りすると見た目にも美しく、食べやすさもアップします。

栄養情報(1人分)

エネルギー63 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※124 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報