牛肉とさつまいもの炒め物

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    牛肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。さつまいもは5mm幅のいちょう切りにし、
    水に10分さらし、水気を拭き取る。
  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のさつまいもを弱火で炒め、
    しっかり火を通し、取り出す。
  3. 3

    同じフライパンに油大さじ1/2を足し、(1)の牛肉を入れて炒める。
    肉の色が変わったら(2)のさつまいもを戻し入れ、「香味ペースト」を加えて
    からめるように炒める。
  4. 4

    器に盛り、ごまをふる。
  5. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー291 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質10.4 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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