OPEN MENU

MENU

人気キーワード

いかとアスパラの中華炒め

いかとアスパラの中華炒め(するめいか+グリーンアスパラガスを使ったレシピ)

おはしがすすむ中華炒め☆「Cook Do 香味ペースト」を使って簡単！味付けの失敗しらず◎

15分

おはしがすすむ中華炒め☆「Cook Do 香味ペースト」を使って簡単！味付けの失敗しらず◎

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞

つくり方

  1. 1

    いかは皮をむいて、ひと口大の短冊切りにする。アスパラは３ｃｍ長さの斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のアスパラ・いかの順に入れて炒め、いかの色が変わったら、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー124 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「するめいか×グリーンアスパラガス」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞