（78ページ目）「洋風」の人気レシピ

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材料：Ａ「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ,Ａ牛乳,ロースハム,きゅうり,玉ねぎ,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも

材料：粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「クノール カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,Ａアンチョビ,Ａ牛乳,にんにく,ベビーリーフ,オクラ,パプリカ（赤）,きゅうり,トマト

材料：こしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,ウインナーソーセージ,鶏むね肉,ブロッコリー,ミニトマト,じゃがいも,新玉ねぎ,春キャベツ

材料：ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,シュレッドチーズ,ツナ油漬缶,ブロッコリー,ミニトマト,絹ごし豆腐,春キャベツ

材料：パセリのみじん切り,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,牛ももかたまり肉

材料：溶き卵,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,キャベツ,玉ねぎ,ウインナーソーセージ

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,ミニトマト,じゃがいも,ブロッコリー,白ワイン,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,生ざけ（切り身）

材料：黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,牛乳,Ａ「ほんだし」,Ａ水,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,生ざけ（切り身）

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,かに風味かまぼこ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ水,卵

材料：粗びき黒こしょう,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ生クリーム(低脂肪）,スライスチーズ（溶けるタイプ）,さやいんげん,かに風味かまぼこ,スパゲッティ

材料：Ａ「ほんだし」,Ａみそ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,パプリカ（黄）,きゅうり,にんじん

材料：Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「ほんだし」,Ａシュレッドチーズ,温かいご飯

材料：粗びき黒こしょう,スライスチーズ（溶けるタイプ）,「ほんだし」,ご飯

材料：牛乳,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」,Ｂ溶き卵,Ｂプレーンヨーグルト,Ａベーキングパウダー,Ａ強力粉,Ａ大豆粉

材料：スライスアーモンド,低脂肪乳,Ａベーキングパウダー,Ａ薄力粉,Ａココアパウダー（無糖）,卵,「パルスイート カロリーゼロ」,ピーナッツバター,バター（食塩不使用）

材料：卵,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」,Ｂ砂糖,バター（食塩不使用）,Ａベーキングパウダー,Ａ薄力粉

材料：Ａ水あめ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,粉ゼラチン,レモン汁,トマトジュース（無塩）

材料：「パルスイート カロリーゼロ」,ブルーベリー

材料：Ａレモン汁,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,にんじん,バナナ

材料：ミニトマト,「Cook Do 香味ペースト」,温かいご飯,野菜サラダ（市販品）,フライドチキン（骨なし一枚肉）

材料：粗びき黒こしょう,シュレッドチーズ,調整豆乳,「クノール カップスープ」コーンクリーム,ホールコーン缶,ツナ缶,温かいご飯

材料：パセリ,オレガノ,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ピザ用チーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ牛乳,じゃがいも（小）

材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ酒,玉ねぎ,白菜,甘塩たら

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粒マスタード,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,酢,にんにくのみじん切り,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,玉ねぎ,ロースハム,キャベツ

材料：黒こしょう,Ａ白ワイン,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,かぶ,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,ウインナーソーセージ

材料：グラニュー糖,卵,バター（食塩不使用）,ビタースイートチョコレート,生クリーム,Ａココア（無糖）,Ａ薄力粉

材料：パセリのみじん切り,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,長いも

材料：イタリアンパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Ａ水,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,トマト,むきえび,たい（切り身）

材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ白ワイン,Ａつぶしたにんにく,グリーンアスパラガス,トマト,あさり（殻つき）,ゆでだこの足,えび,カッペリーニ

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａローリエ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,ホールトマト缶,白ワイン,赤唐がらし（乾）,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,れんこん,しめじ,ゆでだこ

材料：さやいんげん,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ白ワイン,Ｂサフラン,米,Ａ白ワイン,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,うま味調味料「味の素®」,シーフードミックス

材料：塩レモン（輪切り）,Ａ塩レモン（エキス）,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,玉ねぎ,水菜,帆立貝柱（刺身）

材料：パセリ,サワークリーム,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ赤ワイン,Ａ水,Ａパセリ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ月桂樹の葉,ホールトマト缶,キャベツ,かぶ,にんじん,玉ねぎ,スペアリブ

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａローリエ,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,Ａカットトマト缶,薄力粉,にんにく,しめじ,にんじん,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉

材料：しょうがのせん切り,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ウインナーソーセージ,にんじん,大根,春キャベツ,新じゃがいも,新玉ねぎ

材料：バター,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂバター,温かいご飯,トマト,ピーマン,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,「瀬戸のほんじお」,カレー粉,玉ねぎのみじん切り,牛ひき肉

材料：Ｂきゅうり,Ｂ玉ねぎ,Ｂトマト,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ａ白ワイン,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「瀬戸のほんじお」,まだい

材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａおろしにんにく,グリーンアスパラガス,なす,トマト

材料：パセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａこしょう,Ａ粉チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ピーマン,パプリカ（赤）,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,ベーコン,卵

材料：パン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくの薄切り,赤唐がらし,まいたけ,マッシュルーム,しいたけ