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										 20分 20分 625kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C水,B酒,Bしょうゆ,B水,A「Cook Do 香味ペースト」,A「Cook Do」オイスターソース,ねぎ,チンゲン菜,にんじん,しめじ,豚こま切れ肉,焼きそば用蒸しめん 625kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C水,B酒,Bしょうゆ,B水,A「Cook Do 香味ペースト」,A「Cook Do」オイスターソース,ねぎ,チンゲン菜,にんじん,しめじ,豚こま切れ肉,焼きそば用蒸しめん
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										 15分 15分 67kcal
											材料:刻みピーナッツ,「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,Bうま味調味料「味の素®」,Bナンプラー,B「Cook Do」オイスターソース,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのみじん切り,パプリカ(赤),小松菜 67kcal
											材料:刻みピーナッツ,「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,Bうま味調味料「味の素®」,Bナンプラー,B「Cook Do」オイスターソース,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのみじん切り,パプリカ(赤),小松菜
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										 8分 8分 450kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,熱湯,「クノール」ふんわりたまごスープ,「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),ピーマン,まいたけ,しめじ,牛こま切れ肉,ご飯 450kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,熱湯,「クノール」ふんわりたまごスープ,「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),ピーマン,まいたけ,しめじ,牛こま切れ肉,ご飯
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										 40分 40分 192kcal
											材料:片栗粉,Aナツメグ,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A溶き卵,ほんだわら,干しひじき,玉ねぎ,豚ひき肉 192kcal
											材料:片栗粉,Aナツメグ,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A溶き卵,ほんだわら,干しひじき,玉ねぎ,豚ひき肉
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										 15分 15分 323kcal
											材料:貝割れ菜,Bしょうゆ,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「丸鶏がらスープ」,B「Cook Do」オイスターソース,Aおろししょうが,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,豚ひき肉,トマト,丸なす 323kcal
											材料:貝割れ菜,Bしょうゆ,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「丸鶏がらスープ」,B「Cook Do」オイスターソース,Aおろししょうが,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,豚ひき肉,トマト,丸なす
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										 25分 25分 219kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,長ねぎ,しめじ,にんじん,小松菜,厚揚げ 219kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,長ねぎ,しめじ,にんじん,小松菜,厚揚げ
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										 35分 35分 477kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,しょうがのみじん切り,しいたけ,チンゲン菜,豚バラ薄切り肉,水,米 477kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,しょうがのみじん切り,しいたけ,チンゲン菜,豚バラ薄切り肉,水,米
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										 40分 40分 349kcal
											材料:香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C薄力粉,春巻の皮,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A砂糖,A酒,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,「Cook Do」熟成豆板醤,ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,ピーマン,もやし,豚ひき肉 349kcal
											材料:香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C薄力粉,春巻の皮,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A砂糖,A酒,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,「Cook Do」熟成豆板醤,ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,ピーマン,もやし,豚ひき肉
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										 20分 20分 348kcal
											材料:レモンのくし形切り,香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,A「Cook Do」オイスターソース,Aナンプラー,A酒,A水,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,ご飯,赤ピーマン,豚ひき肉,なす 348kcal
											材料:レモンのくし形切り,香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,A「Cook Do」オイスターソース,Aナンプラー,A酒,A水,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,ご飯,赤ピーマン,豚ひき肉,なす
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										 10分 10分 256kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,B酒,「Cook Do」オイスターソース,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉 256kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,B酒,「Cook Do」オイスターソース,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉
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										 50分 50分 782kcal
											材料:粗びき黒こしょう,温泉卵,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,A「Cook Do」オイスターソース,Aトマトケチャップ,A水,「丸鶏がらスープ」,ピーマン,たけのこ,にんじん,玉ねぎ,鶏ひき肉,米 782kcal
											材料:粗びき黒こしょう,温泉卵,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,A「Cook Do」オイスターソース,Aトマトケチャップ,A水,「丸鶏がらスープ」,ピーマン,たけのこ,にんじん,玉ねぎ,鶏ひき肉,米
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										 20分 20分 302kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,カレー粉,抹茶,パプリカ(粉),B「瀬戸のほんじお」,B練りがらし,A「瀬戸のほんじお」,A酢,湯,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,じゃがいも 302kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,カレー粉,抹茶,パプリカ(粉),B「瀬戸のほんじお」,B練りがらし,A「瀬戸のほんじお」,A酢,湯,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,じゃがいも
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										 20分 20分 184kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,もやし,豚ひき肉,卵 184kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,もやし,豚ひき肉,卵
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										 15分 15分 224kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,にんにく,片栗粉,ゆでだこ,菜の花 224kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,にんにく,片栗粉,ゆでだこ,菜の花
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										 15分 15分 224kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,にんにくの薄切り,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A溶き卵,牛もも薄切り肉,ピーマン 224kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,にんにくの薄切り,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A溶き卵,牛もも薄切り肉,ピーマン
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										 15分 15分 206kcal
											材料:「パルスイート」,B水,B片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A湯,酒,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,チンゲン菜,まいたけ 206kcal
											材料:「パルスイート」,B水,B片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A湯,酒,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,チンゲン菜,まいたけ
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										 10分 10分 271kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴) 271kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴)
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										 10分 10分 493kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ご飯,こしょう,「瀬戸のほんじお」,レンジで簡単!キャベツナムル,B「Cook Do」オイスターソース,B水,絹さや,しいたけ,Aしょうゆ,A酒,A片栗粉,豚こま切れ肉 493kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ご飯,こしょう,「瀬戸のほんじお」,レンジで簡単!キャベツナムル,B「Cook Do」オイスターソース,B水,絹さや,しいたけ,Aしょうゆ,A酒,A片栗粉,豚こま切れ肉
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										 5分 5分 107kcal
											材料:サニーレタス,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」オイスターソース,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,ちくわ,グリーンアスパラガス 107kcal
											材料:サニーレタス,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」オイスターソース,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,ちくわ,グリーンアスパラガス
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										 15分 15分 184kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粗びき黒こしょう,Aみりん,Aしょうゆ,「Cook Do」オイスターソース,酒,豚こま切れ肉,ゆでたけのこ,こごみ,ふきのとう 184kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粗びき黒こしょう,Aみりん,Aしょうゆ,「Cook Do」オイスターソース,酒,豚こま切れ肉,ゆでたけのこ,こごみ,ふきのとう
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										 8分 8分 450kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,熱湯,「クノール」ふんわりたまごスープ,「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),ピーマン,まいたけ,しめじ,牛こま切れ肉,ご飯 450kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,熱湯,「クノール」ふんわりたまごスープ,「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),ピーマン,まいたけ,しめじ,牛こま切れ肉,ご飯
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										 25分 25分 381kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,A老酒,A「Cook Do」オイスターソース,水,「AJINOMOTO 健康サララ」,にんにく,しょうが,ねぎ,干ししいたけ,にんじん,ゆでたけのこ,鶏もも肉,もずく 381kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,A老酒,A「Cook Do」オイスターソース,水,「AJINOMOTO 健康サララ」,にんにく,しょうが,ねぎ,干ししいたけ,にんじん,ゆでたけのこ,鶏もも肉,もずく
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										 20分 20分 318kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,Aしょうゆ,Aカレー粉,A「Cook Do」オイスターソース,A水,しょうがの薄切り,ミニトマト,エリンギ,玉ねぎ,長いも,オクラ,豚バラ薄切り肉 318kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,Aしょうゆ,Aカレー粉,A「Cook Do」オイスターソース,A水,しょうがの薄切り,ミニトマト,エリンギ,玉ねぎ,長いも,オクラ,豚バラ薄切り肉
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										 15分 15分 202kcal
											材料:香菜,Aマスタード,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,A水,A「Cook Do」オイスターソース,Aねぎのみじん切り,酒,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉(皮なし),きくらげ,トマト,きゅうり 202kcal
											材料:香菜,Aマスタード,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,A水,A「Cook Do」オイスターソース,Aねぎのみじん切り,酒,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉(皮なし),きくらげ,トマト,きゅうり
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										 10分 10分 338kcal
											材料:にんにく,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,酒,赤唐がらし,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「瀬戸のほんじお」,さやえんどう,豚バラ薄切り肉 338kcal
											材料:にんにく,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,酒,赤唐がらし,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「瀬戸のほんじお」,さやえんどう,豚バラ薄切り肉
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										 10分 10分 434kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,小ねぎの小口切り,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,B砂糖,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,長ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,ぶり,ゆり根 434kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,小ねぎの小口切り,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,B砂糖,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,長ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,ぶり,ゆり根
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										 15分 15分 427kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,しょうが,ねぎ,ピーマン,酒,冷凍紋甲いか,ゆでだこ,中華蒸しめん 427kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,しょうが,ねぎ,ピーマン,酒,冷凍紋甲いか,ゆでだこ,中華蒸しめん
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										 15分 15分 251kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,じゃがいも,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,豚こま切れ肉 251kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,じゃがいも,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,豚こま切れ肉
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										 15分 15分 429kcal
											材料:白髪ねぎ,B「Cook Do」オイスターソース,B熱湯,A酒,A「ほんだし」,白菜,豚バラ薄切り肉 429kcal
											材料:白髪ねぎ,B「Cook Do」オイスターソース,B熱湯,A酒,A「ほんだし」,白菜,豚バラ薄切り肉
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										 7分 7分 362kcal
											材料:ミニトマト,レタス,A削り節,A「Cook Do」オイスターソース,A水,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ベーコン,袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス),「ほんだし」,卵 362kcal
											材料:ミニトマト,レタス,A削り節,A「Cook Do」オイスターソース,A水,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ベーコン,袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス),「ほんだし」,卵
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										 20分 20分 591kcal
											材料:ブラックペッパー,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Aおろしにんにく(チューブ),A「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,鶏ひき肉 591kcal
											材料:ブラックペッパー,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Aおろしにんにく(チューブ),A「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,鶏ひき肉
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