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						(4ページ目)「鶏肉 人参 」の人気レシピ
					
					
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										 20分 20分 775kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,<共通の食材>,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,しらす干し,ホールコーン缶,にんじん,小松菜,鶏もも肉,<小松菜と鶏肉のだしマヨ しらす炒め>,黒こしょう,「丸鶏がらスープ」,溶き卵,にんにくの薄切り,ねぎのみじん切り,チンゲン菜,豚バラ薄切り肉,ご飯,<チンゲン菜と豚肉のスタミナチャーハン> 775kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,<共通の食材>,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,しらす干し,ホールコーン缶,にんじん,小松菜,鶏もも肉,<小松菜と鶏肉のだしマヨ しらす炒め>,黒こしょう,「丸鶏がらスープ」,溶き卵,にんにくの薄切り,ねぎのみじん切り,チンゲン菜,豚バラ薄切り肉,ご飯,<チンゲン菜と豚肉のスタミナチャーハン>
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										 30分 30分 359kcal
											材料:「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,水,にんじん,しめじ,長ねぎ,木綿豆腐,カットわかめ(乾),Aしょうがのみじん切り,A「ほんだし」,Aいり白ごま,鶏ひき肉,鶏もも肉 359kcal
											材料:「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,水,にんじん,しめじ,長ねぎ,木綿豆腐,カットわかめ(乾),Aしょうがのみじん切り,A「ほんだし」,Aいり白ごま,鶏ひき肉,鶏もも肉
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										 20分 20分 197kcal
											材料:さやいんげん(ゆで),B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A酒,A水,長ねぎ,しいたけ,にんじん,大根,鶏もも肉 197kcal
											材料:さやいんげん(ゆで),B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A酒,A水,長ねぎ,しいたけ,にんじん,大根,鶏もも肉
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										 25分 25分 285kcal
											材料:B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bみりん,Bしょうゆ,B「ほんだし」,B水,しいたけ,にんじん,長ねぎ,白菜,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A溶き卵,A玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉 285kcal
											材料:B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bみりん,Bしょうゆ,B「ほんだし」,B水,しいたけ,にんじん,長ねぎ,白菜,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A溶き卵,A玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉
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										 15分 15分 169kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし いりこだし」,A水,小松菜,にんじん,大根,かぼちゃ,鶏もも肉 169kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし いりこだし」,A水,小松菜,にんじん,大根,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 15分 15分 228kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,しょうが,ブロッコリー,にんじん,にら,鶏もも肉 228kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,しょうが,ブロッコリー,にんじん,にら,鶏もも肉
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										 30分 30分 619kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,炊きたてご飯,カレールウ,A「ほんだし」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,にんじん,ほうれん草,玉ねぎ,じゃがいも,鶏むね肉 619kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,炊きたてご飯,カレールウ,A「ほんだし」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,にんじん,ほうれん草,玉ねぎ,じゃがいも,鶏むね肉
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										 20分 20分 360kcal
											材料:A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,Aみりん,A水,しいたけ,えのきだけ,ねぎ,にんじん,春菊,白菜,焼き豆腐,えび,鶏もも肉,たら 360kcal
											材料:A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,Aみりん,A水,しいたけ,えのきだけ,ねぎ,にんじん,春菊,白菜,焼き豆腐,えび,鶏もも肉,たら
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										 20分 20分 237kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「ほんだし」,A水,もやし,にんじん,長ねぎ,キャベツ,鶏もも肉 237kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「ほんだし」,A水,もやし,にんじん,長ねぎ,キャベツ,鶏もも肉
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										 15分 15分 532kcal
											材料:ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,Bしょうゆ,Bみりん,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,にんにく,にんじん,長ねぎ,白菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏もも肉 532kcal
											材料:ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,Bしょうゆ,Bみりん,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,にんにく,にんじん,長ねぎ,白菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏もも肉
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										 20分 20分 383kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,粗びきこしょう,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ブロッコリー(ゆでたもの),にんじん,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉 383kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,粗びきこしょう,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ブロッコリー(ゆでたもの),にんじん,玉ねぎ,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 30分 30分 291kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A水,ブロッコリー,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,鶏手羽元 291kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A水,ブロッコリー,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,鶏手羽元
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										 15分 15分 196kcal
											材料:ドライパセリ,トマトジュース,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ブロッコリー,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,サラダチキン風鶏ハム 196kcal
											材料:ドライパセリ,トマトジュース,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ブロッコリー,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,サラダチキン風鶏ハム
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										 20分 20分 713kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,赤唐がらしの輪切り,ミックスチーズ,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,にんじん,玉ねぎ,ピーマン,キャベツ,鶏むね肉 713kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,赤唐がらしの輪切り,ミックスチーズ,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,にんじん,玉ねぎ,ピーマン,キャベツ,鶏むね肉
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										 20分 20分 138kcal
											材料:みそ,A「ほんだし」,A水,木綿豆腐,しめじ,にんじん,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉 138kcal
											材料:みそ,A「ほんだし」,A水,木綿豆腐,しめじ,にんじん,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉
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										 10分 10分 157kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,にんじん,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉 157kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,にんじん,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏ひき肉
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										 15分 15分 288kcal
											材料:黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,おろしにんにく(チューブ),にんじん,玉ねぎ,ほうれん草,しいたけ,ひよこ豆(ゆで),鶏もも肉 288kcal
											材料:黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,おろしにんにく(チューブ),にんじん,玉ねぎ,ほうれん草,しいたけ,ひよこ豆(ゆで),鶏もも肉
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										 20分 20分 192kcal
											材料:しょうがのせん切り,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,水菜,玉ねぎ,にんじん,白菜,鶏もも肉 192kcal
											材料:しょうがのせん切り,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,水菜,玉ねぎ,にんじん,白菜,鶏もも肉
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										 30分 30分 328kcal
											材料:A「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,A水,油揚げ,絹ごし豆腐,長ねぎ,ぶなしめじ,にんじん,白菜,たら,鶏もも肉 328kcal
											材料:A「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,A水,油揚げ,絹ごし豆腐,長ねぎ,ぶなしめじ,にんじん,白菜,たら,鶏もも肉
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										 10分 10分 213kcal
											材料:粗びきこしょう,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,鶏もも肉 213kcal
											材料:粗びきこしょう,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,鶏もも肉
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										 30分 30分 118kcal
											材料:針しょうが,しょうが汁,「パルスイート カロリーゼロ」,ゼラチン,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,さやいんげん,しいたけ,にんじん,鶏むね肉 118kcal
											材料:針しょうが,しょうが汁,「パルスイート カロリーゼロ」,ゼラチン,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,さやいんげん,しいたけ,にんじん,鶏むね肉
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										 10分 10分 651kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,にんじん,パクチー,きゅうり,ミニトマト,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,Aしょうがのすりおろし,Aおろしにんにく,Aねぎのみじん切り,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,酒,鶏手羽元,水,米 651kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,にんじん,パクチー,きゅうり,ミニトマト,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,Aしょうがのすりおろし,Aおろしにんにく,Aねぎのみじん切り,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,酒,鶏手羽元,水,米
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										 15分 15分 193kcal
											材料:Aいり白ごま,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,「Cook Do 香味ペースト」,にんじん,きゅうり,キャベツ,鶏ささ身,春雨(乾) 193kcal
											材料:Aいり白ごま,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,「Cook Do 香味ペースト」,にんじん,きゅうり,キャベツ,鶏ささ身,春雨(乾)
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										 30分 30分 323kcal
											材料:バター,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B「ほんだし」,B水,Aおろししょうが(チューブ),Aおろしにんにく(チューブ),Aカレー粉,冷凍かぼちゃ,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,鶏もも肉 323kcal
											材料:バター,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B「ほんだし」,B水,Aおろししょうが(チューブ),Aおろしにんにく(チューブ),Aカレー粉,冷凍かぼちゃ,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,鶏もも肉
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										 45分 45分 376kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,白ワイン,Bこしょう,B「やさしお」,Aローリエ,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,A牛乳,薄力粉,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,「やさしお」,鶏もも肉 376kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,白ワイン,Bこしょう,B「やさしお」,Aローリエ,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,A牛乳,薄力粉,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,「やさしお」,鶏もも肉
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										 25分 25分 263kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし いりこだし」,A水,油揚げ,白菜,にんじん,大根,かぼちゃ,鶏もも肉 263kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし いりこだし」,A水,油揚げ,白菜,にんじん,大根,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 25分 25分 248kcal
											材料:Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,玉ねぎ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉 248kcal
											材料:Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,玉ねぎ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 229kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,しめじ,えのきだけ,長ねぎ,白菜,鶏もも肉 229kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,しめじ,えのきだけ,長ねぎ,白菜,鶏もも肉
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										 40分 40分 334kcal
											材料:バター,こしょう,Aシチューの素,A牛乳,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,鶏もも肉 334kcal
											材料:バター,こしょう,Aシチューの素,A牛乳,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,鶏もも肉
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										 35分 35分 256kcal
											材料:A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,干ししいたけのもどし汁,さやいんげん,干ししいたけ,にんじん,ごぼう,れんこん,鶏もも肉 256kcal
											材料:A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,干ししいたけのもどし汁,さやいんげん,干ししいたけ,にんじん,ごぼう,れんこん,鶏もも肉
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										 25分 25分 290kcal
											材料:Aしょうゆ,A砂糖,A牛乳,Aすり白ごま,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,鶏むね肉,食パン8枚切り 290kcal
											材料:Aしょうゆ,A砂糖,A牛乳,Aすり白ごま,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,鶏むね肉,食パン8枚切り
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