（33ページ目）「うに 」の人気レシピ

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材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,ほうれん草,じゃがいも,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,さけ,牛乳,水,「クノール スープ」コーンクリーム

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ブラックペッパー,ピザ用チーズ,牛乳,Ａ「クノール スープ」コーンクリーム,Ａ水,ブロッコリー,グリーンアスパラガス,なす,トマト,温かいご飯

材料：にんじん,ブロッコリー,グリーンアスパラガス,トマト,粉ゼラチン,牛乳,水,「クノール スープ」コーンクリーム

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,ブロッコリー,じゃがいも,にんじん,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,牛乳,水,「クノール スープ」ポタージュ

材料：スパゲッティ,Ａカレー粉,Ａ牛乳,ほうれん草,かぼちゃ,粗びきウインナーソーセージ,水,「クノール スープ」ポタージュ

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,パン粉,ピザ用チーズ,ベーコンブロック,ブロッコリー,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,牛乳,水,「クノール スープ」ポタージュ

材料：「パルスイート」,バター（食塩不使用）,プレーンヨーグルト,牛乳,薄力粉,卵

材料：ミントの葉,バター,食パン6枚切り,「パルスイート」,牛乳,卵

材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛乳,シチューの素,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,バター,玉ねぎ,鶏もも肉,エリンギ,しめじ,しいたけ

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,カレールウ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ししとうがらし,玉ねぎ,トマト,なす,牛薄切り肉

材料：キウイ,牛乳,「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,水,乳酸菌飲料（希釈用）

材料：針しょうが,Ｃ水,Ｃ片栗粉,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ水,薄力粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａパン粉,Ａ溶き卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ鶏ひき肉,カラーピーマン,ピーマン

材料：バター,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,絹さや,にんじん,豚ロース薄切り肉,ごぼう,新じゃがいも

材料：クラッカー,パセリのみじん切り,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ牛乳,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,レモン汁,からし明太子,じゃがいも

材料：粗びき黒こしょう,しょうゆ,みそ,牛乳,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ウインナーソーセージ,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも

材料：パセリのみじん切り,粗びき黒こしょう,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,牛乳,Ａカレー粉,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,赤唐がらしの輪切り,にんにくの薄切り,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎ,冷凍シーフードミックス

材料：ミニトマト,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａブラックオリーブ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ牛乳,パセリのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,ツナ缶（ノンオイル）,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロース肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂコンデンスミルク,Ｂゆずこしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ薄力粉,Ａ溶き卵,Ａ水,ししとうがらし,酒,むきえび

材料：牛乳,バナナ,キウイ,コーンフレーク

材料：シナモンパウダー,バター,Ａ「AGF ブレンディ」インスタントコーヒー,Ａ牛乳,Ａ溶き卵,「パルスイート カロリーゼロ」,食パン8枚切り

材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,粒マスタード,クレソン,ハム,Ａこしょう,Ａ「アジシオ」,Ａいり白ごま,Ａいり黒ごま,Ａ卵,Ａ牛乳,ベーキングパウダー,薄力粉

材料：バター,溶き卵,ワンタンの皮,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Rumic」ホワイトクリームソース,牛乳,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,マッシュルーム

材料：ミントの葉,Ａ「パルスイート 植物由来」,Ａレモン汁,Ａ氷,Ａ牛乳,バナナ,パプリカ（赤）

材料：抹茶,生クリーム,卵白,水,粉ゼラチン,Ａ湯,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ抹茶,牛乳

材料：「パルスイート」,バター,牛乳,卵,フランスパン

材料：スライスアーモンド,オレンジピール,牛乳,「パルスイート」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａベーキングパウダー,Ａココアパウダー（無糖）,Ａ薄力粉,板チョコレート

材料：スパゲッティ,Ａカレー粉,Ａ牛乳,ほうれん草,かぼちゃ,粗びきウインナーソーセージ,水,「クノール スープ」ポタージュ

材料：「パルスイート カロリーゼロ」,牛乳,プレーンヨーグルト,冷凍ブルーベリー

材料：ディル,黒こしょう,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイート」,Ａ豆乳（無調整）,Ａしょうがのすりおろし,焼き芋

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生クリーム,牛乳,薄力粉,バター,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ月桂樹の葉,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,さやいんげん,マッシュルーム,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,帆立貝柱,いか（胴）,あさり

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,焼き麩,牛乳,「クノール カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ

材料：ラー油,小ねぎの小口切り,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａプロテインみそ汁,Ａ水,Ａ豆乳（無調整）,にんにくのすりおろし,絹ごし豆腐,豚ひき肉

材料：バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ薄力粉,Ａ牛乳,ベーコン,ブロッコリー,ズッキーニ,大根,にんじん,玉ねぎ

材料：パセリのみじん切り,ロースハム,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,エバミルク,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,白菜

材料：ベビーリーフ,Ｂ粗びき黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉ゼラチン,水,薄切りハム,Ａ「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ,Ａ牛乳

材料：Ｂしょうゆ,Ｂコーンスターチ,Ｂみそ,Ｂ牛乳,「ほんだし」,水,しめじ,玉ねぎ,白菜,長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,さけ

材料：パセリのみじん切り,パン粉,粉チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ白こしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ牛乳,薄力粉,Ａバター,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,鶏もも肉（皮つき）,切り餅

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,溶かしバター,Ｂ砂糖,Ｂ牛乳,卵,Ａ「クノール 贅沢野菜」＜栗かぼちゃ＞,Ａふるった薄力粉

材料：パセリのみじん切り,パン粉,粉チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ白こしょう,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ牛乳,薄力粉,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａバター,むきえび,白菜,鶏もも肉（皮つき）,切り餅

材料：生クリーム,Ａ粉ゼラチン,Ａ「パルスイート」,Ａ牛乳