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70分
107kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,A「ほんだし」,A砂糖,A水,油揚げ,にんじん,ひじき -
15分
578kcal
材料:おろししょうが,白ごま,ザーサイ,ご飯,A砂糖,Aしょうゆ,A練り白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「瀬戸のほんじお」,小松菜,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 -
10分
213kcal
材料:Aゆずこしょう,A「ピュアセレクト サラリア」,ブロッコリー,しいたけ,れんこん,長いも -
25分
241kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト サラリア」,酒,しょうがの薄切り,きくらげ,えび,白菜 -
15分
182kcal
材料:A一味唐がらし,Aおろしにんにく,Aすり白ごま,Aすし酢,A「ピュアセレクト サラリア」,春菊,にんじん,大根 -
10分
481kcal
材料:ごぼう,かぼちゃ,「ピュアセレクト サラリア」,Aみりん,Aみそ,いり黒ごま,ご飯 -
30分
231kcal
材料:ベーコン,B黒こしょう,Bおろししょうが,B「ピュアセレクト サラリア」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ねぎ,かぶ,にんじん,大根 -
20分
337kcal
材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,Bレモン汁,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B酢,B砂糖,Bしょうゆ,B練り白ごま,B「ピュアセレクト サラリア」,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,グリーンアスパラガス,パプリカ(黄),パプリカ(赤),酒,しょうがの薄切り,ねぎ,鶏むね肉(皮なし) -
20分
404kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,しいたけ,さつまいも,白菜,にんじん,ブロッコリー,A「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「味の素KK干し貝柱スープ」,いか(胴),むきえび(大),中華蒸しめん -
20分
251kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうゆ,A赤唐がらしのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,絹さや,パプリカ(黄),パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,片栗粉,水,「丸鶏がらスープ」,牛もも焼き肉用 -
15分
36kcal
材料:A水,Aこしょう,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,みょうが,小ねぎ,かぶ,溶き卵,なす -
15分
158kcal
材料:A「ほんだし」,Aゆずこしょう,A「ピュアセレクト サラリア」,せり,切り干し大根 -
15分
241kcal
材料:白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,「ピュアセレクト サラリア」,まいたけ,れんこん -
15分
263kcal
材料:A「Cook Do」熟成豆板醤,A「ピュアセレクト サラリア」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ブロッコリー,しいたけ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱(刺身)
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25分
262kcal
材料:絹さや(ゆでたもの),「AJINOMOTO サラダ油」,A水,A「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用,にんじん,大根,豚バラ薄切り肉 -
30分
193kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,エリンギ,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,水,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aしょうゆ,Aみそ,A酒,Aおろしにんにく,生ざけ -
40分
366kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,B水,カレールウ,Aにんにくのみじん切り,A玉ねぎのみじん切り,にんじん,じゃがいも,鶏もも肉 -
20分
156kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bみかんジュース,バター,はちみつ,溶かしバター,牛乳,溶き卵,A「パルスイート カロリーゼロ」,A薄力粉,みかん -
25分
178kcal
材料:ゆずこしょう,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,にんじん,油揚げ,えのきだけ,水菜,白菜,鶏むね肉 -
20分
416kcal
材料:ピンクペッパー,イタリアンパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,温かいご飯,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aはちみつ,Aとんかつソース,Aトマトケチャップ,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,水,カレー粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,セロリ,玉ねぎ,にんじん,ウインナーソーセージ -
35分
344kcal
材料:パセリ,Bこしょう,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bクリームコーン缶,「AJINOMOTO 大豆の油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A卵,牛乳,パン粉,玉ねぎ,合いびき肉 -
30分
313kcal
材料:溶けるチーズ,Aこしょう,Aにんにくのすりおろし,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ペンネ,トマト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,なす -
5分
78kcal
材料:乾燥パセリ,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,ゆでだこの足 -
10分
259kcal
材料:ベビーリーフ,みょうがの酢漬け,針しょうが,C水,C片栗粉,B砂糖,Bしょうゆ,B「ほんだし」,B水,B酒,Bおろししょうが,まいたけ,えのきだけ,Aこしょう,A「ほんだし」,A片栗粉,牛ひき肉 -
20分
227kcal
材料:赤ピーマン,香菜,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A粉ざんしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A一味唐がらし,Aいり白ごま,A「味の素KK中華あじ」,Aにんにくのみじん切り,A紹興酒,Aしょうゆ,A水,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉 -
10分
180kcal
材料:サニーレタス,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A砂糖,A酢,ベーコン,パプリカ(赤),玉ねぎ,じゃがいも -
20分
229kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,いり白ごま,にんにくのすりおろし,春雨(乾),赤ピーマン,小松菜,えび,ごぼう -
10分
489kcal
材料:黒こしょう,レモンのくし形切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,もやし,豚しゃぶしゃぶ用肉,そうめん
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