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20分
311kcal
材料:粗びき黒こしょう,ドライパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「鍋キューブ」濃厚白湯,Aカットトマト缶,A豆乳(無調整),高野豆腐,玉ねぎ,ペンネ -
15分
260kcal
材料:青のり,削り節,A「ほんだし」,Aホールコーン缶,A溶き卵,魚肉ソーセージ,キャベツ,切り餅 -
20分
291kcal
材料:パセリのみじん切り,パン粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,トマト,「瀬戸のほんじお」,ひらめ(切り身) -
15分
159kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aカットトマト缶,A水,しめじ,玉ねぎ,厚揚げ,鶏もも肉,ゆでたけのこ -
60分
330kcal
材料:A酒,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩しょうゆ,さやいんげん,しいたけ,しめじ,鶏むね肉,水,米 -
15分
147kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」白菜とひき肉の帆立だし塩あんかけ用,にんじん,白菜,鶏ひき肉 -
15分
394kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」極(プレミアム)麻辣麻婆豆腐用,長ねぎ,絹ごし豆腐,豚ひき肉 -
20分
112kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「やさしお」,Aうす口しょうゆ(低塩タイプ),A「お塩控えめの・ほんだし」,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,大根,里いも -
25分
293kcal
材料:B「やさしお」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,B水,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,木綿豆腐,しいたけ,しめじ,もやし,にら,チンゲン菜,A片栗粉,A小ねぎの小口切り,A木綿豆腐,鶏ひき肉 -
25分
311kcal
材料:C酒,C「お塩控えめの・ほんだし」,Cみりん,C減塩しょうゆ,C水,「AJINOMOTO サラダ油」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B酒,B片栗粉,B冷水,B薄力粉,B溶き卵,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A砂糖,A「やさしお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,鶏むね肉 -
30分
320kcal
材料:ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,赤酒,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,A「やさしお」,A白玉粉,れんこん,しいたけ,かぼちゃ,大根,にんじん,南関揚げ -
30分
247kcal
材料:減塩みそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,長ねぎ,まいたけ,木綿豆腐,こんにゃく,ごぼう,にんじん,豚ロース薄切り肉,里いも -
40分
223kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「Cook Do」オイスターソース,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,キャベツ,豚ひき肉,餃子の皮 -
30分
435kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,切り干し大根の煮物,B「お塩控えめの・ほんだし」,B砂糖,B「AJINOMOTO サラダ油」,B減塩みそ,なす,ぬるま湯,Aベーキングパウダー,A薄力粉 -
15分
156kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,キャベツ,豚ひき肉,木綿豆腐 -
20分
220kcal
材料:サニーレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,にんじんの皮,大根の皮,「Cook Do 香味ペースト」,鶏もも肉
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10分
171kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り,しらす干し,ピザ用チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,なす -
5分
90kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,A水,「Cook Do」コチュジャン,ちりめんじゃこ,ししとうがらし -
25分
92kcal
材料:パセリのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,たこ -
10分
288kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,水,「ほんだし」,しょうゆ,砂糖,ピーマン,かぼちゃ -
7分
132kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,からし明太子,長いも -
5分
131kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,小ねぎの小口切り,ゆでたけのこ,卵 -
15分
214kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A粒マスタード,A生クリーム,玉ねぎのみじん切り,さやいんげん -
30分
162kcal
材料:小ねぎ,くるみ,B砂糖,B酒,Bみりん,B卵黄,B白みそ,A「瀬戸のほんじお」,Aうす口しょうゆ,A「ほんだし」,A水,大根 -
5分
122kcal
材料:七味唐がらし,A砂糖,Aみりん,Aしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,根みつば,じゃがいも
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