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						(5ページ目)「人参 湯 」の人気レシピ
					
					
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										 30分 30分 319kcal
											材料:Aしょうゆ,A砂糖,A酒,A湯,A「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,牛かたこま切れ肉,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,こんにゃく,れんこん,にんじん,じゃがいも 319kcal
											材料:Aしょうゆ,A砂糖,A酒,A湯,A「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,牛かたこま切れ肉,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,こんにゃく,れんこん,にんじん,じゃがいも
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										 30分 30分 36kcal
											材料:木の芽,ゆずの皮,B砂糖,B酢,A湯,A「ほんだし」,ゆず,「瀬戸のほんじお」,にんじん,大根 36kcal
											材料:木の芽,ゆずの皮,B砂糖,B酢,A湯,A「ほんだし」,ゆず,「瀬戸のほんじお」,にんじん,大根
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										 40分 40分 389kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Cしょうゆ,Cみりん,B「瀬戸のほんじお」,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,A酒,A湯,A「ほんだし」,Aしょうがの薄切り,鶏手羽先,にんじん,じゃがいも 389kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Cしょうゆ,Cみりん,B「瀬戸のほんじお」,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,A酒,A湯,A「ほんだし」,Aしょうがの薄切り,鶏手羽先,にんじん,じゃがいも
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										 30分 30分 214kcal
											材料:B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,Bみりん,B湯,にんじん,酒,パン粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,A卵,A鶏ひき肉 214kcal
											材料:B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,Bみりん,B湯,にんじん,酒,パン粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,A卵,A鶏ひき肉
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										 30分 30分 241kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,C水,C片栗粉,Bみりん,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし」,A湯,ホールコーン缶,さやいんげん,にんじん,こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ 241kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,C水,C片栗粉,Bみりん,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし」,A湯,ホールコーン缶,さやいんげん,にんじん,こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ
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										 20分 20分 298kcal
											材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,牛乳,Aタイム,A月桂樹の葉,A湯,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,薄力粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ホールコーン缶,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 298kcal
											材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,牛乳,Aタイム,A月桂樹の葉,A湯,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,薄力粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ホールコーン缶,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉
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										 20分 20分 238kcal
											材料:バター,B「Rumic」ホワイトクリームソース,B牛乳,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A湯,カリフラワー,グリーンアスパラガス,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ 238kcal
											材料:バター,B「Rumic」ホワイトクリームソース,B牛乳,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A湯,カリフラワー,グリーンアスパラガス,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ
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										 25分 25分 265kcal
											材料:Aすり白ごま,A酢,Aうす口しょうゆ,A砂糖,A水,湯,「ほんだし」,れんこん,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,さんま 265kcal
											材料:Aすり白ごま,A酢,Aうす口しょうゆ,A砂糖,A水,湯,「ほんだし」,れんこん,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,さんま
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										 25分 25分 265kcal
											材料:粉ざんしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,A湯,しょうがのせん切り,さやいんげん,豚ひき肉,にんじん 265kcal
											材料:粉ざんしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,A湯,しょうがのせん切り,さやいんげん,豚ひき肉,にんじん
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										 15分 15分 207kcal
											材料:七味唐がらし,みつば,みりん,みそ,A「ほんだし」,A「ほんだし いりこだし」,A湯,白こんにゃく,にんじん,ごぼう,大根,豚バラ薄切り肉 207kcal
											材料:七味唐がらし,みつば,みりん,みそ,A「ほんだし」,A「ほんだし いりこだし」,A湯,白こんにゃく,にんじん,ごぼう,大根,豚バラ薄切り肉
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										 25分 25分 444kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,ご飯,A「丸鶏がらスープ」,A熱湯,しめじ,セロリ,玉ねぎ,にんじん,キャベツ 444kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,ご飯,A「丸鶏がらスープ」,A熱湯,しめじ,セロリ,玉ねぎ,にんじん,キャベツ
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										 15分 15分 158kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,マッシュルーム缶,A月桂樹の葉,A湯,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ブロッコリー,にんにく,セロリ,にんじん,小玉ねぎ,トマト,たら 158kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,マッシュルーム缶,A月桂樹の葉,A湯,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ブロッコリー,にんにく,セロリ,にんじん,小玉ねぎ,トマト,たら
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										 15分 15分 155kcal
											材料:B酒,Bしょうゆ,「Cook Do」棒棒鶏用,しょうがの甘酢漬け,トマト,わかめ,もやし,きゅうり,にんじん,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,豚ロース薄切り肉 155kcal
											材料:B酒,Bしょうゆ,「Cook Do」棒棒鶏用,しょうがの甘酢漬け,トマト,わかめ,もやし,きゅうり,にんじん,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,豚ロース薄切り肉
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										 60分 60分 675kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,サラダ菜ミックス,グリーンカール,プレーンヨーグルト,Cドライイースト,Cはちみつ,C熱湯,B「瀬戸のほんじお」,Bベーキングパウダー,B薄力粉,B強力粉,黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,カレー粉,にんじん,玉ねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,トマト,牛ひき肉 675kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,サラダ菜ミックス,グリーンカール,プレーンヨーグルト,Cドライイースト,Cはちみつ,C熱湯,B「瀬戸のほんじお」,Bベーキングパウダー,B薄力粉,B強力粉,黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,カレー粉,にんじん,玉ねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,トマト,牛ひき肉
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										 20分 20分 359kcal
											材料:湯,「丸鶏がらスープ」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ほんだし」,えび,れんこん,じゃがいも,にんじん,しめじ,ブロッコリー,白菜,粗びきウインナーソーセージ,豚角煮(市販品) 359kcal
											材料:湯,「丸鶏がらスープ」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ほんだし」,えび,れんこん,じゃがいも,にんじん,しめじ,ブロッコリー,白菜,粗びきウインナーソーセージ,豚角煮(市販品)
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										 20分 20分 323kcal
											材料:パセリ,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,長いも,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,玉ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,A酢,湯,にんじん,じゃがいも 323kcal
											材料:パセリ,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,長いも,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,玉ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,A酢,湯,にんじん,じゃがいも
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										 20分 20分 669kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,しょうがのせん切り,長ねぎ,しいたけ,にんじん,チンゲン菜,シーフードミックス,中華蒸しめん 669kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,しょうがのせん切り,長ねぎ,しいたけ,にんじん,チンゲン菜,シーフードミックス,中華蒸しめん
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										 20分 20分 288kcal
											材料:「Cook Do」熟成豆板醤,Aかぼすの果汁,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「ほんだし」,湯,しいたけ,にら,にんじん,ねぎ,水菜,白菜,豚もも肉 288kcal
											材料:「Cook Do」熟成豆板醤,Aかぼすの果汁,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「ほんだし」,湯,しいたけ,にら,にんじん,ねぎ,水菜,白菜,豚もも肉
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										 30分 30分 407kcal
											材料:かぼす,小ねぎの小口切り,減塩しょうゆ,減塩みそ,「お塩控えめの・ほんだし」,干ししいたけのもどし汁,水,油揚げ,里いも,さつまいも,にんじん,ごぼう,干ししいたけ,ぬるま湯,A「やさしお」,A薄力粉,A強力粉 407kcal
											材料:かぼす,小ねぎの小口切り,減塩しょうゆ,減塩みそ,「お塩控えめの・ほんだし」,干ししいたけのもどし汁,水,油揚げ,里いも,さつまいも,にんじん,ごぼう,干ししいたけ,ぬるま湯,A「やさしお」,A薄力粉,A強力粉
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										 45分 45分 280kcal
											材料:にんじん,きゅうり,セロリ,Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,Bにんにくのすりおろし,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bレモン汁,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうがの薄切り,Aねぎの青い部分,A熱湯,鶏むね肉(皮なし) 280kcal
											材料:にんじん,きゅうり,セロリ,Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,Bにんにくのすりおろし,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bレモン汁,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうがの薄切り,Aねぎの青い部分,A熱湯,鶏むね肉(皮なし)
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										 20分 20分 298kcal
											材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,牛乳,Aタイム,A月桂樹の葉,A湯,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,薄力粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ホールコーン缶,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 298kcal
											材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,牛乳,Aタイム,A月桂樹の葉,A湯,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,薄力粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ホールコーン缶,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉
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										 15分 15分 432kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,もやし,にんじん,キャベツ,鶏ひき肉,うどん 432kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,もやし,にんじん,キャベツ,鶏ひき肉,うどん
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										 20分 20分 238kcal
											材料:バター,B「Rumic」ホワイトクリームソース,B牛乳,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A湯,カリフラワー,グリーンアスパラガス,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ 238kcal
											材料:バター,B「Rumic」ホワイトクリームソース,B牛乳,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A湯,カリフラワー,グリーンアスパラガス,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ
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										 20分 20分 111kcal
											材料:パプリカ(赤),セロリ,グリーンアスパラガス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ローズマリー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A湯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんじん,玉ねぎ,キドニービーンズ 111kcal
											材料:パプリカ(赤),セロリ,グリーンアスパラガス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ローズマリー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A湯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんじん,玉ねぎ,キドニービーンズ
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										 30分 30分 269kcal
											材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,長ねぎ,しいたけ,えのきだけ,にんじん,ごぼう,里いも,大根,鶏もも肉,湯,A「やさしお」,A薄力粉 269kcal
											材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,長ねぎ,しいたけ,えのきだけ,にんじん,ごぼう,里いも,大根,鶏もも肉,湯,A「やさしお」,A薄力粉
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										 25分 25分 328kcal
											材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん 328kcal
											材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん
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										 25分 25分 119kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C砂糖,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,Cこしょう,C「丸鶏がらスープ」,C水,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,黄にら,わけぎ,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,にんじん,エリンギ,ブロッコリー,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,車えび 119kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C砂糖,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,Cこしょう,C「丸鶏がらスープ」,C水,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,黄にら,わけぎ,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,にんじん,エリンギ,ブロッコリー,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,車えび
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										 15分 15分 432kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,こしょう,もやし,にんじん,キャベツ,鶏ひき肉,そうめん 432kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,こしょう,もやし,にんじん,キャベツ,鶏ひき肉,そうめん
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										 15分 15分 155kcal
											材料:B酒,Bしょうゆ,「Cook Do」棒棒鶏用,しょうがの甘酢漬け,トマト,わかめ,もやし,きゅうり,にんじん,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,豚ロース薄切り肉 155kcal
											材料:B酒,Bしょうゆ,「Cook Do」棒棒鶏用,しょうがの甘酢漬け,トマト,わかめ,もやし,きゅうり,にんじん,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,豚ロース薄切り肉
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