本格酸辣湯

本格酸辣湯

豚薄切り肉や絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    8.8g
  • 脂質
    3.5g

材料(4人分)

豚薄切り肉80g
絹ごし豆腐1/3丁
ゆでたけのこ80g
にんじん1/3本
きくらげ2枚
わけぎ1本
溶き卵1個分
A5カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1・1/2
Bしょうゆ大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1
Bこしょう少々
C大さじ1・1/2
C片栗粉大さじ1・1/2
大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。
  • 2
    豆腐は軽く水きりをし、タテ3等分にし短冊切りにする。
  • 3
    たけのこはくし形切りにし、きくらげはもどして(時間外)せん切りにする。
    にんじんは短冊切りにし、かためにゆでる。わけぎは斜め切りにする。
  • 4
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉、(3)のたけのこ・きくらげ・
    にんじんを加えて煮る。
  • 5
    野菜に火が通ったらアクを取り、で味つけしての水溶き片栗粉でとろみをつける。
    (2)の豆腐を加え、溶き卵を流し入れて酢を加え、(3)のわけぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー95 kcal
塩分3.2 g
たんぱく質8.8 g
野菜摂取量※37 g
脂質3.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く