（48ページ目）「主食 」の人気レシピ

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材料：「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」,もやし,豚バラ薄切り肉,焼きそば用蒸しめん,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,キャベツ

材料：「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,小ねぎ,しめじ,高菜漬け,「味の素KKおかゆ」白がゆ,ロースハム

材料：パセリのみじん切り,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,バター,粉チーズ,ご飯,かぼちゃ,粗びきウインナーソーセージ

材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂバター,Ｂご飯,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,さやいんげん,ホールコーン缶,Ａにんじん,Ａ玉ねぎのみじん切り,卵,ベーコン

材料：トマトケチャップ,小ねぎの小口切り,湯,「丸鶏がらスープ」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,ご飯,卵,もやし,ベーコン

材料：ねぎの小口切り,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,油揚げ,うどん

材料：「瀬戸のほんじお」,水,米

材料：ナン,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,ガラムマサラ,Ａマーマレード,Ａしょうゆ,Ａトマトケチャップ,Ａ水,カレー粉,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,鶏もも肉

材料：焼きのり,グリーンリーフ,青じそ,アボカド,しょうゆ,まぐろ（刺身）,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,米

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ゆずの皮,角餅,大根おろし,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,「ほんだし」,水,みつば,しめじ,にんじん,大根

材料：青のり,白みそ,みりん,丸餅,「ほんだし」,水,京にんじん,大根

材料：岩のり,角餅,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａしょうゆ,「ほんだし」,水,豚もも薄切り肉,小松菜,にんじん,大根

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,角餅,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａカレールウ,水,しょうがのすりおろし,青ねぎ,しめじ,れんこん,なす,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,長ねぎ,かまぼこ,ほうれん草,切り餅,うどん

材料：絹さや,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,卵,肉そぼろ,温かいご飯

材料：香菜,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａこしょう,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,ねぎ,しいたけ,ゆでたけのこ,肉そぼろ,水,もち米

材料：パプリカ（黄）,リーフレタス,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｄこしょう,Ｄガラムマサラ,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ味の素冷凍食品KK「グリンピース」,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂカレー粉,Ｂトマト水煮缶,Ａ赤唐がらし,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ玉ねぎのみじん切り,クミンシード,合いびき肉

材料：「瀬戸のほんじお」,大根の葉,「ほんだし」,炊きたてご飯,ゆずの皮,切り白ごま,＜ひと口にぎり＞,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし こんぶだし」,Ｂ砂糖,Ｂ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,水,油揚げ,＜ひと口いなり＞

材料：卵,いり白ごま,小ねぎの小口切り,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,中華蒸しめん

材料：パセリのみじん切り,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,水,玉ねぎ,コンビーフ缶,ペンネ

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,Ｂ薄力粉,Ｂバター,牛乳,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａトマトケチャップ,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,カレー粉,チンゲン菜,レモン汁,マッシュルーム,ゆでたけのこ,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,酒,むきえび（小）,いか

材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｄ片栗粉,Ｄ水,Ｃ砂糖,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,Ｃトマトケチャップ,Ｃ水,「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,溶き卵,ミニトマト,片栗粉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,むきえび

材料：Ａ青のり,Ａ「ほんだし」,Ａいり白ごま,Ａちりめんじゃこ,Ａゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａゆでとうもろこし,温かいご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」青椒肉絲用2人前,ゆでたけのこ,ピーマン,片栗粉,牛薄切り肉,中華めん

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａみそ,ねぎ,レタス,トマト,片栗粉,「味の素KK中華あじ」,鶏もも肉,「ピュアセレクト マヨネーズ」,食パン8枚切り

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,ねぎのみじん切り,卵,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,シーフードミックス,ご飯

材料：Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,「パルスイート」,温かいご飯,卵,みつば,玉ねぎ（大）,鶏もも肉

材料：わさび,牛乳,「ほんだし」8gスティック,おにぎり（ツナマヨネーズ）

材料：刻みのり,「ほんだし」,スライスチーズ（溶けるタイプ）,食パン6枚切り

材料：ご飯,「ほんだし」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ水,にんじん,しいたけ,キャベツ,豚ロース薄切り肉

材料：「パルスイート」,Ａ「パルスイート」,Ａ溶き卵,レモン,冷凍パイシート

材料：ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,刻みのり,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ酒,小ねぎ,玉ねぎ,卵,Ａ片栗粉,Ａ酒,鶏もも肉

材料：いり白ごま,かぶの葉,「ほんだし こんぶだし」,水,米,発芽玄米

材料：練りわさび,小菊,パセリ,刻みのり,ご飯,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,まぐろの赤身

材料：粉チーズ,「ほんだし」,Ａトマトケチャップ,Ａホールトマト缶,なすとズッキーニのうま塩豚汁,中華めん

材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂバター,Ｂパセリ,Ｂ温かいご飯,Ａ牛乳,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,水,バター,にんじん,玉ねぎ,鶏骨つきもも肉,とうもろこし

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK中華あじ」,卵,赤ピーマン,小松菜,豚薄切り肉,中華めん

材料：Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂしょうがのすりおろし,Ａねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,はんぺん,「味の素KKおかゆ」白がゆ

材料：Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「ほんだし」,Ａシュレッドチーズ,温かいご飯

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａカレー粉,ベーコン,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,フランスパン