「こんにゃくしょうが」の人気レシピ

43件

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ピリ辛牛大根

15分 212kcal
材料：牛薄切り肉,大根,Ａ水,小ねぎの小口切り,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,こんにゃく,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ
ぽかぽか生姜みそ豚汁

20分 211kcal
材料：こんにゃく,ごぼう,豚こま切れ肉,じゃがいも（小）,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大根,にんじん
エネルギー豚汁

20分 225kcal
材料：しょうがのすりおろし,こんにゃく,「AJINOMOTO サラダ油」,油揚げ,豚もも薄切り肉,じゃがいも,にんじん,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
含め煮

40分 298kcal
材料：里いも,黒こんにゃく,鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,スナップえんどう,ゆでたけのこ,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,木の芽,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,にんじん,Ｂ水,Ｂみりん
カツオのアラ付きけんちん汁

15分 317kcal
材料：かつお,ごぼう,にら,木綿豆腐,水,しょうがの薄切り,しいたけ,Ａみそ,にんじん,大根,こんにゃく,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
青森おでん

60分 360kcal
材料：ゆで卵,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみそ,ちくわ,白こんにゃく,さつま揚げ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根,いか（胴）,Ａ水,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうが汁,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」
大根とちりめんのけんちん汁

10分 126kcal
材料：にんじん,しょうが,小ねぎ,しょうゆ,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大根,しらす干し,青じそ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,みりん,しいたけ,こんにゃく
たけのこと油麩・しらたきの煮物

20分 265kcal
材料：結びしらたき,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,豚バラ薄切り肉,ゆでたけのこ,Ａ水,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,油麩,Ａ「ほんだし」,しょうがのせん切り
うまみとろける
牛すじ煮込み

120分 267kcal
材料：牛スジ肉,こんにゃく,Ｂねぎの青い部分,Ｂしょうゆ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂみりん,大根,Ｂ赤唐がらし,Ｂしょうがの薄切り,みそ,針しょうが,ねぎの小口切り
牛肉と大根のあっさり煮

20分 215kcal
材料：牛赤身薄切り肉,大根,さやいんげん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,しらたき,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水
ひじきと生姜のだし炊きご飯

10分 299kcal
材料：いり白ごま,こんにゃく,米,水,しいたけ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,干しひじき,しょうが,Ａしょうゆ
しらたきの焼きそば風

15分 181kcal
材料：もやし,紅しょうが,しらたき,豚こま切れ肉,Ａウスターソース,「AJINOMOTO サラダ油」,青のり,キャベツ,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」
糸こんチャプチェ

15分 394kcal
材料：Ａ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,牛こま切れ肉,Ａおろししょうが,しらたき,にら,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ａおろしにんにく,にんじん,玉ねぎ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
糸こんにゃくと白菜のすき焼き風

10分 178kcal
材料：Ａしょうゆ,糸こんにゃく,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,牛もも薄切り肉（赤身）,白菜,Ａ水,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」
大豆と五目野菜のゴマみそ炒め

15分 89kcal
材料：こんにゃく,ねぎ,しょうがのすりおろし,大豆（ゆで）,にんじん,ピーマン,Ａ水,Ａみそ,しいたけ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
しょうが風味の具だくさん豚汁

20分 309kcal
材料：こんにゃく,水,「ほんだし」,豚バラ薄切り肉,白菜,里いも,長ねぎ,しょうがのすりおろし,玉ねぎ,にんじん,ごぼう,みそ,しょうが汁,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし
牛もも肉と大根のピリ辛肉じゃが風

30分 183kcal
材料：こんにゃく,Ａしょうがの薄切り,ラー油,牛もも薄切り肉,大根,さやいんげん,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａしょうゆ,にんじん,水,「ほんだし」
コロコロ絶品汁

15分 153kcal
材料：Ａこしょう,Ｂ「ほんだし」,みそ,鶏ひき肉,Ａしょうがのすりおろし,玉こんにゃく,水菜,Ｂ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,ミニトマト
圧力鍋で　あっ！という間に塩肉じゃが

15分 437kcal
材料：にんじん,Ａうす口しょうゆ,Ａおろししょうが,「瀬戸のほんじお」,豚バラかたまり肉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,じゃがいも,結びしらたき,Ａ水,小ねぎの小口切り
帆立としらたきの炊き込みご飯

10分 323kcal
材料：Ａしょうゆ,米,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,「ほんだしこんぶだし」,帆立貝柱（刺身）,しらたき

1
糸こんチャプチェ

15分 394kcal
材料：Ａ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,牛こま切れ肉,Ａおろししょうが,しらたき,にら,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ａおろしにんにく,にんじん,玉ねぎ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
2
しらたきの焼きそば風

15分 181kcal
材料：もやし,紅しょうが,しらたき,豚こま切れ肉,Ａウスターソース,「AJINOMOTO サラダ油」,青のり,キャベツ,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」
3
えびとしらたきのピリ辛煮

15分 49kcal
材料：ねぎ,Ａしょうゆ,にんにく,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうが,えび,しらたき,干ししいたけ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
麻婆しらたき

10分 93kcal
材料：Ｂしょうが,Ｂ赤唐がらし（乾）,Ｃ熱湯,Ａしょうが汁,豚ももひき肉,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,Ｂねぎ,Ｂにんにく,Ａ酒,Ａこしょう,しらたき,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃしょうゆ,花にら
かにとしらたきの中国風煮もの

25分 74kcal
材料：ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「Cook Do」熟成豆板醤,かに,しらたき,にんにく,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,しょうが
どて焼き

90分 273kcal
材料：青ねぎ,Ｂ田舎みそ,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ａ水,牛スジ肉,こんにゃく,Ａしょうがの薄切り,Ｂみりん,Ｂ酒
ひじきと生姜のだし炊きご飯

10分 299kcal
材料：いり白ごま,こんにゃく,米,水,しいたけ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,干しひじき,しょうが,Ａしょうゆ
しょうが風味の具だくさん豚汁

20分 309kcal
材料：こんにゃく,水,「ほんだし」,豚バラ薄切り肉,白菜,里いも,長ねぎ,しょうがのすりおろし,玉ねぎ,にんじん,ごぼう,みそ,しょうが汁,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし
糸こんにゃくと白菜のすき焼き風

10分 178kcal
材料：Ａしょうゆ,糸こんにゃく,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,牛もも薄切り肉（赤身）,白菜,Ａ水,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」
豚肉とキャベツとこんにゃくのみそ炒め

30分 213kcal
材料：しょうが,にんにく,豚もも薄切り肉,キャベツ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,こんにゃく,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａしょうゆ
帆立としらたきの炊き込みご飯

10分 323kcal
材料：Ａしょうゆ,米,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,「ほんだしこんぶだし」,帆立貝柱（刺身）,しらたき
たけのこと油麩・しらたきの煮物

20分 265kcal
材料：結びしらたき,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,豚バラ薄切り肉,ゆでたけのこ,Ａ水,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,油麩,Ａ「ほんだし」,しょうがのせん切り
しょうが香る豚汁

20分 171kcal
材料：豚こま切れ肉,こんにゃく,「ほんだし」,Ａ水,じゃがいも,にんじん,Ａ酒,みそ,「AJINOMOTO 健康サララ」,大根,しょうが,ねぎの小口切り,白髪ねぎ,七味唐がらし
ぽかぽか生姜みそ豚汁

20分 211kcal
材料：こんにゃく,ごぼう,豚こま切れ肉,じゃがいも（小）,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大根,にんじん
しょうがと帆立の炊き込みご飯

10分 324kcal
- #減塩
- #ご飯
- #主食
- #和風
材料：「やさしお」,米,水,帆立貝柱（刺身）,小ねぎの小口切り,「ヤマキ　減塩だしつゆ」,しらたき,しょうがのせん切り
がめ煮

45分 230kcal
材料：鶏骨つきもも肉,里いも,ごぼう,「ほんだし」,Ａ砂糖,こんにゃく,Ａみりん,Ａ酒,ゆでたけのこ,にんじん,干ししいたけ,Ａしょうゆ,Ａ水,しょうゆ,絹さや,針しょうが
小松菜と豚肉の和風炒め

10分 160kcal
材料：にんじん,こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,豚ロース薄切り肉,こんにゃく,しいたけ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,小松菜,しょうが,Ａ水
圧力鍋で　あっ！という間に塩肉じゃが

15分 437kcal
材料：にんじん,Ａうす口しょうゆ,Ａおろししょうが,「瀬戸のほんじお」,豚バラかたまり肉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,じゃがいも,結びしらたき,Ａ水,小ねぎの小口切り
さやいんげんの炒め煮

25分 95kcal
材料：豚赤身ひき肉,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,さやいんげん,こんにゃく,Ａしょうが汁,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,にんじん,Ａ酒,Ｂ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
ゆでギョーザの梅ダレ

30分 159kcal
材料：鶏ささ身のひき肉,Ｂ水,Ｃ片栗粉,しらたき,にら,Ａしょうが汁,餃子の皮,Ｂ梅肉,卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｃ水,Ｄ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｄしょうゆ,Ｄレモン汁