ねぎ 塩
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鶏だし・うま塩鍋
鶏もも肉 鶏ひき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうがのみじん切り 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 木綿豆腐 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
おすすめ30分
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塩鶏のごまねぎスパゲッティ
スパゲッティ 塩鶏 湯 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り しょうがのせん切り いり白ごま 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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ねぎ塩鶏
塩鶏 ねぎ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａレモン汁 Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
5分
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たらと葱のお吸い物
たら 「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ 青ねぎ
15分
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塩ざけとねぎの雑穀チャーハン
雑穀ご飯 甘塩ざけ Ａしょうが Ａ「ピュアセレクト サラリア」 「ピュアセレクト サラリア」 ねぎ 「ほんだし」 黒こしょう
15分
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そら豆と焼きねぎのたらこあえ
そら豆 ねぎ たらこ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａみりん Ａ「味の素」
15分
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鶏肉と玉ねぎの甘辛煮
鶏もも肉 玉ねぎ 貝割れ菜 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
15分
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鶏肉と玉ねぎの甘酢あん
鶏もも肉 片栗粉 玉ねぎ しめじ 「Cook Doきょうの大皿」鶏肉と玉ねぎの甘酢あん用 「AJINOMOTO サラダ油」
13分
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月見ねぎ塩丼
温かいご飯 ねぎ塩だれ 卵黄
1分
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ねぎ塩チャーハン
温かいご飯 卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ロースハム ねぎ塩だれ こしょう
5分
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≪塩分控えめ≫豚バラと白菜の重ね鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「やさしお」 白髪ねぎ 小ねぎ しょうがのせん切り
25分
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鶏だし・うま塩鍋
鶏もも肉 鶏ひき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうがのみじん切り 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 木綿豆腐 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
30分
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≪塩分控えめ≫ソーセージとざく切り野菜のポトフ
ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 粒マスタード
35分
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白身魚とエリンギのバターしょうゆ炒め
たら エリンギ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
10分
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みぞれ鍋（鶏だし・うま塩）
鶏もも肉 切り餅 白菜 長ねぎ しめじ 小ねぎ 大根おろし Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め
Ａしょうゆ 鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 ブロッコリー ねぎ Ｂ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃみそ Ｃみりん Ｃ「味の素」70g瓶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 すり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏と根菜のゴロッとポトフ
鶏もも肉 じゃがいも（小） 玉ねぎ にんじん 大根 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」 黒こしょう
20分
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あっさりうま塩レモン鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ 大根 レモン Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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フライパンで！鶏肉のすき煮風
鶏もも肉 玉ねぎ しめじ 水菜 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし
10分
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鶏肉のトマト煮込み
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 玉ねぎ ピーマン にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ赤ワイン Ａ水 砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
