昆布
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簡単 夏のこんぶ浅漬け
セロリ 「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」 しょうが パプリカ（黄） みょうが きゅうり
10分
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鶏むね肉と切り昆布のマヨネーズ炒め
粗びき黒こしょう 鶏むね肉 Ａ酒 ねぎ 生切り昆布 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 パプリカ（赤） Ｂ「ほんだし こんぶだし」
25分
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キャベツ塩昆布和え
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ塩昆布 キャベツ
3分
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切り昆布の煮物
Ａしょうゆ Ａみりん 油揚げ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 切り昆布 Ａ「ほんだし」 にんじん
8分
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こんぶだしで上品たこ飯
ゆでだこの足 Ａ酒 水 「ほんだし こんぶだし」 針しょうが 「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ みつば 米
30分
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味つけは「こんぶだし」だけ トマトとツナのパスタ
「AJINOMOTO オリーブオイル」 ツナ缶 スパゲッティ カットトマト缶 玉ねぎ バジルの葉 「ほんだし こんぶだし」8gスティック にんにくのみじん切り
20分
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味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け
お茶 ご飯 焼きさけ 刻みのり わさび いり白ごま 小ねぎの小口切り 「ほんだし こんぶだし」8gスティック
5分
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鯛の昆布じめ
Ａみりん おろしわさび Ａ酒 昆布 「瀬戸のほんじお」 貝割れ菜 「ほんだし」 たい（刺身） しょうゆ Ａ梅干し
10分
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きゅうりの昆布あえ
きゅうり 塩昆布 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」
5分
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こんぶだしきいてる！加賀おでん
Ａ水 じゃがいも Ａしょうゆ 車麩 ふき Ａみりん 大根 卵 ばい貝 牛スジ肉 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック かまぼこ
80分
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きゅうりの浅漬け
「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」 赤唐がらし きゅうり
5分
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にゅうめん
Ａ水 しいたけ 鶏もも肉 Ａうす口しょうゆ そうめん 紅かまぼこ 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａみりん みつば Ａ「瀬戸のほんじお」
25分
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きゅうりの浅漬け
Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 きゅうり Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ「ほんだし こんぶだし」
10分
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ぶりの照り焼き
小麦粉 Ｂしょうゆ Ａしょうゆ Ａ酒 「ほんだし こんぶだし」 Ｂ酒 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ砂糖 Ｂみりん ししとうがらし ぶり（切り身）
15分
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手巻き寿司
Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうゆ いくら Ｂねぎのみじん切り 焼きのり うなぎのかば焼き 「ほんだし こんぶだし」 納豆 水 いり白ごま まぐろ（刺身） 青じそ Ｂしょうが汁 Ａ砂糖 きゅうり たくあん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ酒 牛焼き肉用 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ Ａ酢 米 Ｂ「丸鶏がらスープ」 紋甲いか 梅干し 厚焼き卵
75分
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すき焼き（関東風）
牛もも薄切り肉 「ほんだし こんぶだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 焼き豆腐 Ａみりん ねぎ 水 牛脂 卵 春菊 しらたき Ａ砂糖
30分
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「ほんだし」流！おでん
Ａみりん Ａうす口しょうゆ いか巻き Ａしょうゆ こんにゃく 結び昆布 卵 Ａ水 餅 油揚げ 揚げボール 焼きちくわ 「ほんだし」 大根 Ａ「瀬戸のほんじお」
60分
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キャベツのおひたしサラダ
油揚げ 粗びき黒こしょう 「ほんだし こんぶだし」 湯 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ冷水 キャベツ チャービル Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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味しみ肉豆腐
Ａ水 Ａ「Cook Doきょうの大皿」味しみ肉豆腐用 「AJINOMOTO サラダ油」 豚こま切れ肉 小ねぎの小口切り 木綿豆腐
15分
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らっきょうのしょうゆ漬け
Ａみりん 「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ Ａだし昆布 Ａ酢 らっきょう 赤唐がらし
50分
