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63件

  • 30分 379kcal
    材料:そうめん,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,干ししいたけ,干ししいたけのもどし汁,かまぼこ,えび,A砂糖,Aしょうゆ,B水,Bうす口しょうゆ,B「ほんだし」,小ねぎの小口切り,みょうが,しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,うなぎのかば焼き,みつば,みりん
  • 20分 514kcal
    材料:たい(刺身),A酒,Aしょうゆ,水,きゅうり,そうめん,Aみりん,いり白ごま,おろしわさび,紅たで,黄菊,「ほんだし こんぶだし」8gスティック,青じそのせん切り
  • 10分 610kcal
    材料:そうめん,むきえび(小),トマト,アボカド,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
  • 10分 167kcal
    材料:たい(刺身),昆布,貝割れ菜,A酒,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,Aみりん,「ほんだし」,A梅干し,おろしわさび
  • 20分 638kcal
    材料:えび,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,パン粉,青のり,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,いり黒ごま,いり白ごま,Aしょうゆ,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B練りがらし,B粗びきこしょう,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,Cとんかつソース,C小ねぎ,レモン,溶き卵,梅干し,A「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 50分 503kcal
    材料:たい,「瀬戸のほんじお」,昆布,酒,A酢,小梅,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「瀬戸のほんじお」,B酢,B「パルスイート カロリーゼロ」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,貝割れ菜,米,車えび
  • 10分 609kcal
    材料:そうめん,ロースハム,みょうが,トマト,ゆで卵,氷水,きゅうり,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
  • 20分 50kcal
    材料:きゅうり,長いも,芝えび,Aしょうゆ,梅肉,B片栗粉,B水,「パルスイート カロリーゼロ」,A「ほんだし」,A水
  • 15分 489kcal
    材料:「瀬戸のほんじお」,木綿豆腐,みそ,Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ),A「丸鶏がらスープ」,A七味唐がらし,きゅうり,A水,そうめん,Aすり白ごま
  • 10分 580kcal
    材料:そうめん,A冷水,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,かに風味かまぼこ,Aおろしにんにく,貝割れ菜,ゆで卵
  • 10分 601kcal
    材料:そうめん,納豆,おろし長いも,「ほんだし」,刻みのり,オクラ,水,温泉卵
  • 20分 383kcal
    材料:そうめん,チャーシュー,きゅうり,Aみりん,A「ほんだし」,A水,大根,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,レモン
  • 15分 454kcal
    材料:そうめん,水菜,卵,ベーコンスライス,A水,A「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,しょうがのせん切り
  • 10分 572kcal
    材料:そうめん,きゅうり,トマト,かに風味かまぼこ,A「丸鶏がらスープ」,B「丸鶏がらスープ」,なす,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,B水
  • 15分 517kcal
    材料:そうめん,さば水煮缶,きゅうり,みょうが,青じそ,A冷水,いり白ごま,Aみそ,A「ほんだし」
  • 15分 476kcal
    材料:そうめん,きゅうり,ミニトマト,Aツナ油漬缶,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「丸鶏がらスープ」,B「丸鶏がらスープ」,Aにんにくのすりおろし,B水
  • 15分 627kcal
    材料:「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉,冷凍シーフードミックス,にら,もやし,溶き卵,「鍋キューブ」トムヤム味,水,干し桜えび,レモンのくし形切り,パクチー,「AJINOMOTO サラダ油」,刻みピーナッツ,そうめん
  • 15分 507kcal
    材料:そうめん,玉ねぎ,梅干し,「ほんだし」,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,水,生わかめ
  • 10分 544kcal
    材料:そうめん,ツナ油漬缶,水菜,水,トマト,「ほんだし」
  • 15分 416kcal
    材料:そうめん,オクラ,みょうが,水,なす,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「ほんだし」

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