「玉ねぎ片栗粉」の人気レシピ

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たまご入り青椒肉絲

20分 522kcal
材料：パプリカ（赤）,ピーマン,豚バラ薄切り肉,Ａ酒,片栗粉,玉ねぎ,卵,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ｂ酒,Ｂ「Cook Do」オイスターソース
人参とろとろ中華スープ＜塩分控えめ＞

15分 149kcal
材料：Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ｂ水,しょうがのみじん切り,Ｂ片栗粉,玉ねぎ,卵,にんじん,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
豚肉のトマトジンジャーソテー

20分 416kcal
材料：トマト,玉ねぎ,Ａしょうゆ,ラディッシュ,Ａ酒,片栗粉,Ａ酢,豚ロース薄切り肉,しょうがのすりおろし,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ベビーリーフ
肉巻き南蛮　タルタル添え

20分 455kcal
材料：なす,Ａ米酢,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂ乾燥パセリ,Ｂこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,ベビーリーフ,トマト,Ａしょうゆ,片栗粉,Ａはちみつ,豚バラ薄切り肉,こしょう,卵,玉ねぎ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂレモン汁
キャベツ酢豚

25分 355kcal
材料：キャベツ,にんじん,しょうゆ,パプリカ（黄）,豚肩ロース肉,ピーマン,玉ねぎ,片栗粉,しいたけ,「Cook Do」酢豚用,「AJINOMOTO オリーブオイル」
茄子と豚肉の和風カレー煮

20分 248kcal
材料：Ａみりん,チンゲン菜,玉ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,なす,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａカレー粉,水溶き片栗粉
包まないＢＩＧ焼売

25分 299kcal
材料：Ａ溶き卵,れんこん,しいたけ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ミックスベジタブル,冷凍シーフードミックス,水,Ａ片栗粉,しゅうまいの皮,豚ひき肉,玉ねぎ,Ａおろししょうが,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「Cook Do」オイスターソース
とろ卵和風ビッグベジバーグ　×　豆苗とウインナーのだしマヨ炒め

20分 637kcal
材料：豚ひき肉,溶き卵,玉ねぎ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「ほんだし」,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじんのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,Ａ片栗粉,小ねぎの小口切り,「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用,【a】＜とろ卵和風ビックベジバーグ＞,【b】＜豆苗とウインナーのだしマヨ炒め＞,ウインナーソーセージ,豆苗,ホールコーン缶
フィッシュ＆チップス

30分 579kcal
材料：Ａベーキングパウダー,Ａ薄力粉,ビール,冷凍フライポテト,白身魚,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂパセリのみじん切り,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂレモン汁
ピーマンしゅうまい

20分 174kcal
材料：Ａ片栗粉,豚ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,ピーマン,ホールコーン缶,Ａ玉ねぎのみじん切り,湯
うま辛　レバニラ炒め

15分 338kcal
材料：Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,にら,玉ねぎ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,豚レバー,「AJINOMOTO サラダ油」
ひき肉と春野菜のあんかけスペインオムレツ

20分 395kcal
材料：合いびき肉,Ａ牛乳,Ｂ片栗粉,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,小ねぎの小口切り,春キャベツ,新じゃがいも,にんじん,新玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,卵,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ水
彩り野菜のあんかけ焼き春巻き

20分 308kcal
材料：干し桜えび,しょうゆ,溶き卵,新玉ねぎ,豚ひき肉,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,春巻の皮,ゆでたけのこ,にんじん,グリンピース缶,春キャベツ,水溶き小麦粉
レンジでつくる！鮭の春野菜甘酢あんかけ

20分 210kcal
材料：新玉ねぎ,Ａ砂糖,こしょう,春キャベツ,Ａ酢,絹さや,木綿豆腐,Ａ水,生ざけ（切り身）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ｂ水,Ｂ片栗粉
まい足し！香味スタミナ丼

15分 1218kcal
材料：まいたけ,「Cook Do 香味ペースト」,片栗粉,卵,玉ねぎ,長ねぎ,にら,豚バラ肉,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯
豚バラ肉で大満足！
香味スタミナ丼

15分 1229kcal
材料：長ねぎ,「Cook Do 香味ペースト」,豚バラ肉,にら,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,玉ねぎ,ご飯
フライパンで簡単！皿うどん

20分 438kcal
材料：キャベツ,絹さや,冷凍シーフードミックス,玉ねぎ,にんじん,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,しめじ,皿うどん,Ａ水,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
具だくさん！
人参とろとろ中華スープ

15分 147kcal
材料：Ｂ水,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,卵,しょうがのみじん切り,Ｂ片栗粉,にんじん,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
フリカッセ

20分 757kcal
材料：玉ねぎ,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,Ａ水,レモンのくし形切り,薄力粉,ズッキーニ,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,鶏もも肉,Ａ生クリーム,Ａブラックペッパー,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」
鶏のうま塩南蛮漬け

15分 538kcal
材料：片栗粉,ピーマン,パプリカ（黄）,Ａ水,玉ねぎ,にんじん,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,鶏もも肉,Ａ酢,Ａ砂糖,「AJINOMOTO オリーブオイル」

1
野菜たっぷり！
中華屋さんの肉野菜炒め

15分 231kcal
材料：豚こま切れ肉,キャベツ,玉ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,にら,にんじん,もやし,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,Ａ片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,にんにくのみじん切り
2
具だくさん！
人参とろとろ中華スープ

15分 147kcal
材料：Ｂ水,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,卵,しょうがのみじん切り,Ｂ片栗粉,にんじん,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
3
具だくさん！とろーり
あんかけ焼きそば

30分 703kcal
材料：中華蒸しめん,しいたけ,白菜,Ａ水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,玉ねぎ,にんじん,絹さや,豚バラ薄切り肉,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」
玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め

25分 186kcal
材料：Ａ片栗粉,Ａこしょう,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,牛もも薄切り肉,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ
玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め

25分 154kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ片栗粉,Ａこしょう,豚もも薄切り肉,Ａ酒,Ｂ酒,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ
鶏肉とたまねぎのだしうま煮

15分 329kcal
材料：玉ねぎ,Ｂしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,レタス,Ａしょうゆ,Ｂ砂糖,鶏もも肉,Ａ酒,Ｂ酢,Ｂ水,「ほんだし」
牛肉と新玉ねぎの青椒肉絲

15分 331kcal
材料：片栗粉,新玉ねぎ,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,ピーマン,牛もも薄切り肉
厚揚げとシャキシャキ玉ねぎの照り焼きハンバーグ

20分 222kcal
材料：玉ねぎ,Ｂ水,Ａ片栗粉,Ｂしょうゆ,水菜,Ａ溶き卵,Ａ「ほんだし」,厚揚げ,豚ひき肉,Ｂみりん,Ｂ砂糖,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
鶏肉とたまねぎのだしうま煮（２人分）

15分 329kcal
材料：鶏もも肉,Ａ酒,玉ねぎ,Ｂ砂糖,片栗粉,レタス,Ａしょうゆ,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」
玉ねぎおいしい！青椒肉絲

15分 180kcal
材料：玉ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,豚もも薄切り肉,ピーマン
丸ごと玉ねぎのスープ

25分 242kcal
材料：「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ｂ片栗粉,Ａ酒,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ｂ水,玉ねぎ,豚ひき肉,クレソン
鶏肉と新玉ねぎのオイスター炒め

20分 171kcal
材料：片栗粉,しょうがのせん切り,ピーマン,新玉ねぎ,パプリカ（赤）,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏むね肉,酒,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ
鶏肉と玉ねぎの甘酢あん

13分 224kcal
材料：鶏もも肉,「Cook Doきょうの大皿」鶏肉と玉ねぎの甘酢あん用,しめじ,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,玉ねぎ
丸ごとレンジ玉ねぎ

10分 249kcal
材料：Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,水溶き片栗粉,玉ねぎ,豚ひき肉
玉ねぎたっぷりつくねの梅照り焼き

20分 327kcal
材料：Ａ卵黄,Ａ酒,玉ねぎ,Ａみそ,梅干し,Ｂ酒,Ｂ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,片栗粉,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂみりん,鶏ひき肉
玉ねぎの鶏そぼろあんかけ

40分 188kcal
材料：Ａ水,絹さや,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「パルスイート」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,しょうがのせん切り,こしょう,鶏ひき肉,酒,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」
玉ねぎが主役の逆ハンバーグ～中華風～

40分 482kcal
材料：Ａ溶き卵,Ｂにんにくのみじん切り,合いびき肉,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「お肉やわらかの素」,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」焼き塩,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り,玉ねぎ（大）,Ｃ水,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃ酒,Ｃ「Cook Do 香味ペースト」
玉ねぎの含め煮　カレーそぼろあん

40分 238kcal
材料：Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,玉ねぎ,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ｂ酒,しょうゆ,Ｃ片栗粉,Ｃ水,絹さや,Ａ「ほんだし」,合いびき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ玉ねぎの煮汁,Ｂカレー粉
玉ねぎ丸ごと１個！いなりバーグの野菜あんかけ

30分 444kcal
材料：にんじん,油揚げ,豚ひき肉,玉ねぎ,ピーマン,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,冷凍枝豆,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ片栗粉,Ｂ水,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,水溶き片栗粉
高野豆腐と玉ねぎのたっぷりごま炒め

15分 167kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａみそ,Ａ水,Ａ砂糖,高野豆腐,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａすり白ごま