お手軽さば缶回鍋肉 20 分 常備品の缶詰がボリュームのある中華メニューに。 20 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #回鍋肉 #さば #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 85 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) さば水煮缶 1缶(190g) 玉ねぎ 1個 ピーマン 3個 にんじん 5cm うずらの卵の水煮缶 1缶 「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さばは汁気をきって軽くほぐす。玉ねぎはくし形切りにし、ピーマンは乱切りにする。にんじんは短冊切りにする。 2フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れて炒める。 3全体に火が通ったら、いったん火を止め、(1)のさば・ピーマン、うずらの卵、「Cook Do」を加えて再び火にかけ、サッと炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー216 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質13 g ・野菜摂取量※81 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 家族で囲む # 簡単・時短 # Cook Do® # さば # 回鍋肉 # 玉ねぎ 85 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ ・サラダチキン入り香味スープ 副菜 汁物 ・豆腐とセロリの中華マヨサラダ ・肉だんごと春雨のスープ 副菜 汁物 ・きゅうりとたこの四川風~豆板醤だれ和え~ ・きのこと春雨のスープ 副菜 汁物 ・油揚げのピザ風 ・たっぷりキャベツとわかめのスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 さば水煮缶を使ったレシピ さばカレー #子どもに人気 #カレー さば缶サンドイッチ #10分以内 #簡単・時短 サバ缶とまいたけのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 春野菜とさばのトマト煮 #20分以内 #栄養バランス サバ缶マヨとキャベツの絶品サラダ #10分以内 #簡単・時短 さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し #20分以内 #簡単・時短 とろーりチーズのサバ豆腐ハンバーグ #10分以内 #簡単・時短 さば缶チャーハン #5分以内 #簡単・時短 さばとゴロゴロ野菜の絶品汁 #10分以内 #簡単・時短 たけのこのサバ缶みそ汁 #20分以内 #さば 他のさば水煮缶人気レシピを見る(38件) 玉ねぎを使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) 関連するレシピ 「さば水煮缶×玉ねぎ」のレシピ 「さば水煮缶×ピーマン」のレシピ 「玉ねぎ×ピーマン」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」回鍋肉用 回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 回鍋肉チーズタッカルビ丼 #20分以内 #簡単・時短 鶏もも回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 玉ねぎうまい回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 鶏ささ身回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め #20分以内 #簡単・時短 豚こまとピーマンの味噌炒め #10分以内 #簡単・時短 厚切り肉の回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 回鍋肉うどん #20分以内 #簡単・時短 茎にんにくと豚肉のみそ炒め #20分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do」回鍋肉用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do」回鍋肉用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お手軽さば缶回鍋肉